バディブログ【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

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ゴルフ上達のコツ★加圧ゴルフにお任せ♪

すっかり暖かくなり

いよいよ

本格的なゴルフシーズン到来

スタジオのお客様も

毎週末

ゴルフの予定を入れられて

この冬の

練習成果を

存分に発揮されています

この冬の時期に

スイング改造といって

たくさん練習をされてきた方も多いと思います

その中には

全然変化がない

今まで以上に悪くなったという方もいらっしゃるでしょう

ゴルフの上達の為には

自分の治したいポイントをしっかり理解し

その改善の為に

何が必要かを知る必要があります

これは

球数をたくさんこなす練習のみでは

効果は得られません

まずは

何から手をつけるべきか

上達に壁を感じている方は

お気軽にお問い合わせ下さい

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年4月23日 18:37

継続は力なり！！お客様のお腹がスリムに～★

こんにちは

今日はとっても暖かくて

過ごしやすいですね

花粉症の方はちょっと・・・いや・・・

だいぶ辛いかな・・・

ずっと通ってくださっている

キャビテーション＋アロマトリートメント

のお客様

ぱっと拝見しただけで分かるくらい

スリムになっていました～

お家では一切なにもしていませんとのこと

先生にお任せしているだけです・・・とのこと

なんだかとても嬉しいです

継続は力なり

トレーニングも、美容も継続ですね

皆さんも是非お時間を作って

いらしてください

お客様に一人一人に合った

アドバイスをさせていただきます

ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年4月22日 17:10

「体力が無くても続けられますか？」パーソナルトレーニングの効果♪

運動経験がほとんどない方なら

特に心配するところですよね？

やり過ぎて怪我をしたり

体調を崩してしまうこともあるかと思います

そうなると

せっかくトレーニングを始めたのに

続かなくなってしまいます

でもパーソナルトレーニングなら大丈夫！！

一人一人の体力や筋力などに合ったメニューで行い

トレーナーとマンツーマンでトレーニングが出来るので

安全に行うことが出来ます

そして

成長スピードに合わせて負荷

強度を上げていく事で

無理なく体力や筋力の向上にも繋がります

これがパーソナルトレーニングの良いところ

あなたのペースで

目的に沿ったメニューを提供し

理想のカラダへ近づけます run

心配なことがあれば

お気軽にご相談下さい

私たちと一緒にトレーニングを始めましょう！！

加圧トレーニング･ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年4月21日 18:39

体脂肪は、多すぎず少なすぎず☆ほどほどが大事♪

肥満度の指標とされる体脂肪率とは

体重における脂肪の含まれる割合ことをいいます

例えば

体重50キロの人の体脂肪率が30％とすると

15キロが脂肪ということになります

男女の標準体脂肪率を年齢別でみると

男性の場合30歳未満で14～20％程度

30歳以上で17～23％程度

とされています

女性の場合の標準値は30歳未満で17～27％

30歳以上で20～27％

とされています

一見、体脂肪率が低ければ健康に良さそうな気がしますが

そういうものでもないようで

体脂肪率が低すぎると

体温の低下や筋力の低下がおきます

特に女性の場合

ダイエット目的で体脂肪率を極端に減らすと

ホルモンバランスが崩れて

生理不順や閉経が早まるなどの症状を招くこともあり問題です

何事もほどほどに

加圧トレーニング･ビューティー各ｺｰｽの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年4月17日 15:50

筋トレはどの時間帯が効果的？

筋トレを朝・昼・夜のいつ行うべきか

悩むことも多いと思います

それぞれの時間帯にメリットがあるようで

どれがベストという事はないようです

ただし

避けるべき時間帯はもちろんあります

寝る前の筋トレは

睡眠や成長ホルモンに悪影響の場合もありますので注意しましょう

いずれにしても

自分のライフスタイルに合わせて

継続できる時間帯を選ぶ事の方が重要です

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年4月16日 19:10

キャビテーション枠が空きました！！チャンス☆夏に向けてGO～

こんにちは

雨ばかりですが・・・ rain

どんどん夏に向かって

時間は進んでいますね～

夏に向けて

一度受けた方も、初めての方も

キャビテーション＋アロママッサージで

部分痩せと、詰まったリンパ流しませんか

太ももの外側・・・

お尻のたるみ・・・

二の腕・・・リンパの詰まりから始まってます

リンパを流し、キャビテーションをあてて

素敵な自分に戻しませんか

水曜日
午前９：３０スタート
午後５：３０スタート　　予約空いています

６回コース４０,０００円

一度体験に来てみて下さい

体験価格→→５,０００円（６０分）です

お待ち致しております

加圧トレーニング・体幹・ストレッチもオススメです

ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年4月15日 14:05

体重が戻らない↓産後トレーニングのススメ♪

「出産して10kg太った

ウォーキングをすれば

戻ると思ってたら全然戻らない！」

年齢を重ねるごとに

筋肉量が減少し基礎代謝が低下していることで

太りやすく元に戻りにくいカラダになっている証拠です

出産前のカラダを取り戻す為には

トレーニングが必要です

トレーニングをして

落ちた筋肉を増加させ

基礎代謝を向上させましょう

それにより

消費カロリーが増えて

体重を落としやすいカラダに戻るでしょう

お子さんが産まれて幸せいっぱい

でも以前のカラダを取り戻すのは

今のままでは難しい

だからこそトレーニングを始めましょう

加圧トレーニング･ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年4月14日 13:00

アナタのゴルフが見違える！！ラ・バディの加圧ゴルフ♪

今回は

加圧ゴルフを

利用していただいているお客様の声を

ご紹介します

「今まで、こんなに自分のゴルフスイングを考えたことはなかった」

「やればやるほど解ってきた」

「右に飛び出していくボールが、ほぼなくなってきた」

「シャンクをしなくなった」

「３０ｙ位のアプローチが、安定してきた」

「今までより距離が出るようになったので、番手選びが変わった」

「大たたきする事が少なくなった」

「ベストスコアを大幅に更新した」

などなど

飛距離・方向性・アプローチと

幅広いカテゴリーで

大きな反響を頂いております

・これからゴルフを始める方

・今まで何をやってもうまくいかなかった方

・シャンク、スライスなど、どうしても直したい癖がある方

・ベストスコアを更新したい方

お気軽にご相談下さい

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年4月10日 13:54

期待以上の変化にビックリ！お客様の喜びの声♪

今回は

１月下旬よりトレーニングを開始されたお客様の

喜びの声を

ご紹介させていただきます

コチラの方は

３０歳・男性で

身長１７０ｃｍ

トレーニング開始前は

体重７９．０ｋｇ

体脂肪２０．１％

４月最初のトレーニングでは

体重７１．３ｋｇ

体脂肪１５．７％

ご本人も

「自分がこの短期間で、ココまで減るとは思っていませんでした」

「夏までには、お腹が割れるように頑張ります」

と、当初の目標より

更なる期待を込めたものに修正され

日々頑張っています

夏に向け

しっかりボディーメイク

をお考えの方は

お気軽にお問い合わせ下さい

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年4月 9日 15:53