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バディブログ

明日最終日!4周年特別体験キャンペーン☆

連日ご案内させていただいております

4周年特別体験キャンペーンですが

明日最終日を迎えますsign03

このキャンペーンを機に多く方が

それぞれの目標を持って

トレーニングを始められていますrun

昨日のご案内通り

明日の夕方頃

若干数ではありますが

枠をご用意させていただいておりますflair

夏までに理想の体を手に入れるためには

今のうちから

トレーニング習慣を身に付けておきましょうhappy01


4周年特別体験キャンペーンの詳細はコチラ fuji

ラスト3日!キャンペーンのご予約はお早めに♪

2月も早いもので

今日を含め

残り3日となりましたsign02

大好評開催中の

4周年特別体験キャンペーンですが

通常ご利用可能日である

明日、金曜日に関しましては

ご案内可能枠が無く

キャンセル待ちという状況となっておりますsad

そこで

あさって土曜日

夕方以降

若干数ではありますが

ご利用枠を設けさせていただきましたshine

加圧トレーニングに興味があり

週末スケジュールが調整可能な方は

お気軽にお問い合わせ下さいhappy01


4周年特別体験キャンペーンの詳細はコチラ fuji

ジョギングダイエット☆成功へのヒント♪

先週は

東京マラソンrun

3月になれば

名古屋ウィメンズマラソンなど

全国各地でマラソン大会が開催されていますshine

天候も

日中は、寒さも緩み

外でもだいぶ過ごしやすくなってきましたup

これを機にジョギングダイエット

始める方も多いかと思いますconfident

ジョギングなどの有酸素運動

比較的軽い運動強度で

長時間続けることが可能な運動ですgood

しかし

走るスピードが遅過ぎる(運動強度が低過ぎる)と

消費カロリーが少なくなり


ダイエット効果が低くなります

だからと言って

走るスピードを上げ過ぎる(運動強度が高過ぎる)と

長く走れない
のでこちらも


ダイエット効果が低くなります

ジョギングでダイエット効果を上げるためには

遅過ぎず、速過ぎず、最適なペースで走ることがポイントですflair

まずは

難しく考えず

ジョギングが習慣になるよう

楽しみながら実践してみて下さいhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ fuji

アロマ精油活用法!集中力を高めて効率よく☆

集中力があれば

仕事や作業を能率よくこなせますし

それ自体をもっと楽しむことができますhappy01


集中力を高める環境には個人差があります

エッセンシャルオイルが集中力を高めることは

よく知られていますgood


集中力を高めたり

それを持続させる為に、多いに利用しましょうdog

diamond集中力を高めるエッセンシャルオイルdiamond

レモン・レモングラス・ベルガモット

オレンジ・ローズマリー・ユーカリ

ペパーミント


使用方法は、簡単な

ティシュに精油を垂らし

香りをかいで下さいup


私は、レモングラスが大好きですheart

集中力が欲しいときは

活用していますpaper

皆様は、どの香りがお好きかなsign02


shine ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

ハワイアン・ミュージック☆時間を忘れてリラックスタイムを・・・

今日は、当店で施術中に流している

BGMをご紹介させていただきますnote


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アコースティックなハワイアンミュージックと

自律神経に優しい音楽ですheart04

普段は、皆様もPOPな感じを聴かれたり

すると思いますが

たまには~

ゆっくり時間を忘れてしまうような

音楽もいいですよね~shine


ゆったり、まったり

自分への御褒美に

アロマボディトリートメントはいかがですかsign02


ラ・バディのアロマで

日頃の疲れから開放されましょうwink


お待ち致しておりますlovely



heart01 ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ


ラスト1週間!「絶対きれいになってやる」

早いもので

2月も残すところ1週間となりましたsign03

大好評開催中の

4周年特別体験キャンペーン

今月28日までの実施となります

「絶対きれいになってやる!」

その思い

ラ・バディにお任せ下さいhappy01


4周年特別体験キャンペーンの詳細はコチラ flair

家にあるトレーニングアイテムを見直してみましょう♪

スタジオでのトレーニングでは

基本的な

ベンチプレス

スクワットなども行いますが

皆様のご家庭でも

眠っている事が多い

バランスボールステップ台などを

使用したトレーニングも行っていますshine

買っただけで満足して

使わなくなってしまった

トレーニングアイテムも

正しい使用方法を知れば

必ず効果を発揮してくれますgood

特にバランスボール

様々な筋肉に効果的な刺激を与える事ができますnote

トレーニングアイテムの

効率の良い使用法を知りたいhappy02

そんな方も

お気軽にご相談下さいtelephone


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ fuji


お客様と喜びを共感☆見た目で分かるキャビの効果!!

こんにちはclub

今日もキャビテーション

通ってくださっている方の

施術をしているとき

見た目で分かるくらい

スリムになっていてhappy01

ホントにホントに嬉しくてheart04

施術終わってからお客様に

その事をお伝えして


一緒に喜びを共有しましたlovely

これから薄着になる季節

皆様・・・後姿大丈夫ですかsign02


今月も、お得な体験キャンペーン行っていますup

是非、この機会にスタートしてみて下さいsign03


note 4周年特別体験キャンペーンの詳細はコチラ

ダイエットの目標は、健康的な数値に設定しましょう♪

最近は

テレビなどでも

健康に関する話題が多いなど

皆様の健康への意識が高まってきていますgood

当スタジオに体験に来ていただく方も

今までは

とにかく短期間で体重を落としたい

というようない希望を良く耳にしていましたが

最近では

1年かけてしっかりトレーニングをして

健康的な体を手に入れたい


という方も増えてきています

2ヶ月で-20kgsign03

など

極端なダイエットではなく

しっかりとした

健康的な目標を持って

トレーニングに励んでくださいhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ fuji


好評につき延長~☆4周年特別体験キャンペーン☆

4周年記念特別企画heart04

延長してますhappy02

御予約沢山頂けて本当に嬉しいですnote


2月もお得な体験受けていただけますgood

まだ未経験の方、是非この機会に

お試し下さいup

皆様の、ご来店お待ち致しておりますscissors


happy01 4周年特別体験キャンペーンの詳細はコチラ


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