「加圧トレーニング」及び「KAATSU TRAINING」はKAATSU JAPAN株式会社の商標です。
「KAATSU TRAINING」のロゴマークはKAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。
facebook twitter mixi

HOME > バディブログ > アーカイブ > 関連本の最近のブログ記事

バディブログ 関連本の最近のブログ記事

効率よくお腹を割る為に♪

夏までにお腹を割りたいshine

お客様の中にも

このような目標をもって

日々頑張ってトレーニングに励まれている方もいらっしゃいますが

皆様も

カッコイイ・美しいボディーラインを手にしてみたいhappy02

そんな思いはありませんか?

スタジオに通うのは難しいという方は

今、書店やコンビニで販売されている

ターザンを読んでみてはいかがでしょうか?

今月号は

筋力アップ+脂肪ダウンのダブルでお腹を割るという事が

特集されていますbook

闇雲に腹筋ばかりを行うより

効率の良い運動で

理想に向けて

シェイプアップに励んでみて下さいhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ fuji

日々の疲れに効果バツグン★アクティブな明日を手に入れましょう♪

疲れた夜

だるい朝

やる気が出ない昼

皆様は

どのように対処していますか?

当スタジオでは

癒し効果もバツグンの

アロマトリートメントがありますがshine

日頃の習慣で効果が出るかもしれない

色々なテクニックが

今、コンビニや書店で発売されている

<ターザン>に掲載されていますflair

神経疲労が体に及ぼす影響

年齢と疲労の関係など

気になる話題が満載ですgood

アクティブな明日を取り入れるための1冊

参考にしてみてはいかがでしょうか?


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ bell


その食事、何キロカロリーですか?食事制限を成功させる為に★


ダイエットといえば

多くの方が実践してきた

食事制限

具体的に何を制限すればよいのか分からないsign02

そんな方は

まず、普段自分の食べている食事の

カロリー数を知ることから始めましょう!!

しかし

何が何キロカロリーかなんて知りませんよねcoldsweats01

そんなあなたにピッタリの便利なものが

今の世の中にはたくさんありますflair

この下の画像の本は

以前より店舗においてありますが


s-画像 198.jpg


どのメニューや何グラムのどの食材にどれだけのカロリーがあるか

とても詳細に書かれた

ダイエットに役に立つ1冊

カロリー事典』 です!!

この本でなくてもいいのですが

ご自分が使いやすいやすいと感じる

カロリー本』を

とりあえず1冊 購入して下さいbook

そして

いつも自分が食べているメニューが

いったいどれだけのカロリー数があり

1回の食事にどれだけの

カロリーを取っているかを知る所からはじめてみましょうrestaurant


加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ fuji

美味しく・楽しく・美しく!!野菜スープでデトックス☆

以前何度かご紹介してきました

野菜スープですが

スタジオのお客様の中には

このような本を活用していますnote


s-画像 151.jpg


これから始める方も

新たなアレンジメニューに挑戦される方も

参考にしてみて下さいhappy01

野菜スープでカロリーをコントロールして

ストレス無くダイエット頑張りましょうgood


cherry 加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

納豆パワーで元気モリモリ♪レシピ本紹介

ダイエットには筋トレが重要sign01

さらに

筋肉量を増やす為には

栄養も重要sign03

お客様の中には

筋トレ後にプロテインを飲む方が多いですが

食品からの摂取も有効ですflair

お手軽な食材として

納豆はいかがでしょうか?

納豆

メディアでも

健康に効果がある食品として

よく取り上げられていますtv

そうは言っても

毎日同じ食べ方ばかりだと飽きてしまうbearing

と言う方は

このようなものを

参考にしてみてはいかがでしょうかbook


41wxBUY2MUL._SL500_PIsitb-sticker-arrow-big,TopRight,35,-73_OU09_SS100_[1].jpg


スープやデザートまで

幅広く紹介されていますので

健康の為にも

日々の食事習慣の参考にしてみて下さいhappy01


bell 加圧トレーニング・アロマの詳細コチラ




日頃の練習+トレーニング☆.。.:*・加圧ゴルフで理想のゴルフボディーget♫

golf 加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ


ゴルフ上達のためには

筋力や柔軟性も重要な要素ですshine

そこで


51CD9vnMGOL._BO2,204,203,200_PIsitb-sticker-arrow-click,TopRight,35,-76_AA300_SH20_OU09_[1].jpg


書店では

ゴルフの為のトレーニング本が

数多く出版されていますbook

日頃の練習+トレーニング

理想のゴルフボディを手に入れましょうhappy01notes




ボールを打たずにゴルフスキルアップ↑春日井の加圧トレーニングスタジオ

今回は

加圧ゴルフが、より理解できる一冊をご紹介しますbook


s-画像 021.jpg


コチラは、加圧トレーニングによって

飛距離&方向性アップを手に入れるための一冊ですgolf

この本を読んで

「自分もやってみたいhappy02と思った方は

お気軽にお問い合わせ下さいtelephone


ダイエットを始める前に!!

以前

ダイエット成功のためには、

筋トレ+食事が重要という話をしましたsign01

しかし、「どのような方法が有効なのか解らないcrying

という方も多いと思いますsweat01

もちろんスタジオに通って

トレーニングをして頂くことが、オススメですがshine

なかなか時間が取れない方には


s-画像.jpg


最近では

コンビニや、書店で

健康に関する雑誌が多く販売されていますbook

健康的な体を手に入れる為にも

しっかりとした知識を持って

日々のダイエットに取り組んで下さいgood

ダイエット成功の為に☆加圧と食事

今回は、加圧トレーニングに関する本をご紹介しますbook


41NvLcKT+ZL._SL160_[1].jpg


この本は、イラストも多くとても読み易いので

加圧トレーニングダイエット時の食事など

詳しく知りたい方には、お勧めの一冊ですgood

1

« お手軽トレーニング | メインページ | アーカイブ | グルメ情報 »

このページのトップへ