バディブログ【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

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カルシウムの吸収率アップ↑運動器においしい習慣②

前回は

骨を丈夫にする為には

カルシウムが大事というお話をしましたが

カルシウムの吸収の為に

ビタミンＤは

欠かせません

レバー・牛乳・カツオ・シイタケ・イワシ

などに多く含まれます

また

ビタミンＤは

適度に日光に当たることにより

体内で自然に作られます

食べ物と同様

日光浴も

おいしい習慣の一つです

日なたで１５分

日かげで３０分の日光浴で

カルシウムの吸収率を上げてみましょう

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年8月28日 20:00

『心の美人』笑顔が素敵な人は魅力的☆ラ・バディで自信をＧＥＴ！！

夜分遅くに更新ごめんなさーい

『心の美人』ってネットで検索して下さい

面白いですよ～

色んな言葉が出てきます

その中で一番気に入ったのは

『心が美しい人は、男も女も笑顔が素敵』

間違いない・・・

愚痴ばかり言ってる人

口を開けば誰かの悪口・・・

醜くて仕方ありませんよね

心から笑顔になれるには

自信を持つことも大事です

ラ・バディで一緒に

楽しくポジティブな時間を過ごし

自信の持てるボディ作り

そして、心の発散をしましょう

　加圧トレーニング・ビューティの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年8月28日 00:58

毎日体を動かしましょう☆健康長寿へのヒント♪

「年を取るにつれて

体が衰えるのはしょうがない

」

そう諦めていませんか

体を動かさなければ

高齢になるほど

筋力が衰えやすいのは事実です

しかし

最近の研究で

何歳であっても

体を鍛えることで

筋力や体力がついていく事が明らかになっています

体を積極的に動かし

栄養もしっかり摂って

１００歳を超えても元気な体

を手に入れましょう

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年8月26日 17:46

こんな悩みあるんじゃないの？？キャビテーションで改善！！

こんばんは

今日はよく耳にする悩みをピックアップ

度重なるダイエットによる代謝の低下

不規則な生活や多忙による自律神経の乱れ

肥大化した脂肪と増えていくセルライト

改善の見られない冷え・・・

などなど・・・

３０代を超えてから

こんな悩み抱えていませんか

上記の悩みは

キャビテーションで改善されます

年齢を重ねることで

代謝が下がるのは当たり前です

自分で意識をしてメンテナンスしない限り

老化していく一方ですね・・・

老化は止められませんが

遅らせることは可能です

今ある悩みを吹き飛ばし

理想のボディを目指して一緒に頑張りましょう

加圧トレーニング・ビューティの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年8月25日 21:56

あと１週間☆加圧トレーニング体験キャンペーン♪

何度かご案内をしてまいりました

加圧トレーニング体験キャンペーンですが

残すところ後

１週間となりました

本日も

体験キャンキャンペーンより

ご入会いただいたお客様が

数名トレーニングを

開始されています

ダイエット・運動不足解消・ゴルフのスキルアップなど

皆様の健康ボディは

ラ・バディにお任せ下さい

ご予約は

火・木・金のみになりますが

お昼前後であれば比較的

取りやすくなっております

皆様のご都合に合わせて

お気軽にお問い合わせ下さい

加圧トレーニング体験キャンペーンの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年8月22日 17:33

若いうちからの運動習慣が大事！！

骨や筋肉の量のピークは

２０～３０代だということをご存知でしたか？

骨や筋肉は

適度な運動で刺激を与え

適切な栄養を摂ることで

強く丈夫に維持されます run

弱った骨や筋肉では

４０代・５０代で身体の衰えを感じやすくなり

６０代以降

思うように動けない身体になってしまう可能性があります

筋肉、骨と同様に

軟骨や椎間板にも適正な運動負荷が必要です

ただし

過度なスポーツや過体重によって

「負担をかけられすぎる」と

軟骨や椎間板は逆に傷んでしまうことになります

また

やせすぎると

筋肉や骨は弱くなってしまいます

肥満もやせすぎもよくありません

あなたにも心あたりはありませんか？

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年8月21日 16:31

加圧＆キャビでナイスバディ！！大好き浜崎あゆみ画像～☆

私の大好きな浜崎あゆみ

この綺麗なＢＯＤＤＹは加圧トレーニングで作られたんだよ～

凄いよね～

トレーニングと、食事の摂り方を見直すと

カラダはきちんとこたえてくれるよね

加圧トレーニングは効率よく体質改善が出来ます

加圧トレーニングと、キャビのダブル効果で

キレイにダイエットしませんか

野村トレーナーと、ＭＡＹＯにお任せ下さい

　加圧トレーニング・ビューティの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年8月20日 20:24

ゴルファー大歓迎☆体験キャンペーン♪

お盆休みも終わり

休み中に食べ過ぎたという方も多いようです

以前よりご案内している

加圧トレーニング体験キャンペーンでも

シェイプアップを目的とした

お客様に好評を頂いております

今回のこのキャンペーン

加圧ゴルフを体験したいという方にも

同じ条件で

受けていただく事が出来ます

秋のシーズンに向けて

スキルアップを目指す方は

是非この機会にご利用下さい

加圧トレーニング体験キャンペーンの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年8月19日 18:15

８月体験キャンペーン実施中！！キャビテーションで切らない脂肪吸引☆

８月も残すとこ後２週間ですね

８月のキャビテーション体験キャンペーン

まだ活用されてない方

是非、今月がチャンスですよ

キャビテーション＋アロマトリートメント（６０分）

通常１０,０００円のところ→７,０００円

体験価格は更にお得・・・４,５００円

キャビテーション＋有酸素運動（６０分）

通常９,５００円のところ→６,５００円

体験価格は更にお得・・・４,０００円

ＨＰをご覧になって体験を受けられた方限定

セラピスト超オススメのアロマソルトをプレゼント

キャビテーションをした日の入浴で

是非、ご使用下さい

沢山汗かけますよ～