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最近のエントリー
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バディブログ
これであなたもアプローチ名人!?加圧スタジオのラウンドレッスン(^O^)
スタジオのお客様と
ラウンドレッスンに行ってきました
ラウンドレッスンでは
普段あまり練習できない
アプローチを中心に
コースマネジメントなどを確認してきました
皆様も
春に向けてのスイング作りや
アプローチ技術向上のために
ラ・バディの加圧ゴルフはいかがですか
まずは
まもなく終了の
３周年特別キャンペーンをご利用下さい
３周年特別キャンペーンの詳細はコチラ
(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店)
2014年1月29日 19:38
悩んでる方必見！！３周年特別キャンペーン まだ間に合います☆
３周年特別キャンペーンも
今週までですが
まだ悩まれている方必見
今月中に御予約のお電話を
頂けましたら
２月からの体験や、スタートも可能となりました
イェーイ
チャンス チャンス
まずは、第一歩
お電話下さい
長く続けて下さる方が多く
感謝・感謝です
これからお越し頂く皆様も
構えてしまわず
気兼ねなくお越し下さいませ
楽しい時間を共有致しましょう
では、御予約のお電話お待ち致しております
３周年特別キャンペーンの詳細はコチラ
(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店)
2014年1月28日 14:28
日々のチェックで今の自分を知ろう☆体脂肪系の上手な使用法♫
日々の体重管理は出来ていますか
以前
体脂肪系の使い方について
ご説明しましたが
今回は
自分の傾向を知る上で
押さえておきたい
３つのポイントについて
お話をします
① 同じ時間帯に測る
・朝起きて、トイレに行った後
② 同じ条件かで測る
・お風呂上がりや、飲食後
トイレの前後では数値が大きく変化してしまう
③ 同じ体脂肪計で測る
・機種によって数値にバラつきがある
前回もお話したように
一日の数値だけで
一喜一憂せずに
長い目で見て
減少傾向にあるかどうかを
チェックしてみましょう
加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ
(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店)
2014年1月27日 14:43
カプサイシン！！脂肪燃やして美ラインを取り戻そう☆加圧ビューティー
日中は暖かいですが
日が落ちると寒いですね～
寒い日は特に求めてしまう
唐辛子についてです
私は唐辛子が大好きで
どんなお料理にも
かけてしまいます
唐辛子はダイエッターには
必要な香辛料ですよ
唐辛子に含まれる
辛み成分であるカプサイシンには
脂肪をよく燃やしたり
エネルギー代謝をよくする効果があります
さらに
免疫力を高める効果もあるそうです
素晴らしいですね
是非、今晩のお味噌汁にでもかけてください
くれぐれも
かけ過ぎには要注意ですよ
では、素敵な日曜日をお過ごし下さい
加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ
(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店)
2014年1月26日 12:00
TRF人気DVD イージー・ドゥ・ダンササイズ♪ 楽しくダイエット☆
が昨年、１２月に発売されました
「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」1st Edition
（DVD3枚組）の内容を特別編集して、DVD1枚に凝縮
約66分の構成で
メリハリボディを目指すプログラム
となっているんです
価格も税込 ９４０円と
お財布に優しい
楽しく、飽きずにエクササイズ
毎日出来そうですね
加圧トレーニング後の
有酸素運動としてもオススメです
こちらのDVDは
全国の書店、一部コンビニで
お求めいただけます
是非、ダンササイズ活用してみましょう
加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ
(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店)
2014年1月25日 14:07
もう体験は、お済みですか?キャンペーン残り１週間ヽ(・∀・)ノ
３周年特別キャンペーンも
あと１週間で終了です
体験が５００円（３０分）
これだけでも十分にお得な内容ですが
さらに
皆様が、加圧トレーニングを続けやすい
大変魅力的なコースもご用意しております
正月太り解消に
春に向けての自分磨きに
是非
このチャンスをご利用下さい
３周年特別キャンペーンの詳細はコチラ
(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店)
2014年1月24日 13:15
ミニボールで簡単ヒップアップ↑日々の運動でサイズダウン(*´∀｀*)
スタジオでも活用している
トレーニングアイテムをご紹介します
〈ミニボール〉です
ミニボールは
直径２０cm程度で
足・膝・手などあらゆる部位で踏むことで
不安定な状況を作る事が出きます
バランスを取ろうとすることで
体幹の筋肉も鍛えられるのです
使用時はパンパンにせず
６～７割程度がベストです
そんなミニボールを使用した
トレーニングの一例です
① 仰向けになり、両膝でボールを挟み
約９０度に曲げて立てます
その時、両腕は開きます
② そのまま背中を徐々に床から離すようにして
お尻を上下させます
内転筋、太もも周り、お尻に効果的です
自宅で行う場合
最初は無理せず
１０～２０回位から始めてみましょう
加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ
(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店)
2014年1月23日 15:21
アロマセラピストにお任せ☆アロマトリートメントでむくみ解消！！
寒い日が続いてますが
体調崩してないですか
私は相変わらず元気です
寒いと
下半身がむくみますよね～
そんな時は
是非、当店にお越し下さい
アロマボディトリートメント
３０分 ３，０００円の
お手軽に受けていただける
２箇所選択コースも御座います
一度お試しください
他にも、今月は
３周年記念特別メニューも
ご用意していますので
是非この機会に
当店に一度足を運んで下さい
スタッフ一同、お待ち致しております
(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店)
2014年1月22日 17:22
加圧スタジオ ラ・バディにお任せ☆２月のお休みo(^▽^)o
〈加圧〉
２／１（土）・６（木）
１４（金）～１６（日）・２６（水）
〈アロマ〉
２／４（火）・１１（火）・１２（水）
１７（月）・２０（木）・２５（火）
![image[2].jpg](http://la-buddy.jp/blog/upload_images/image%5B2%5D.jpg)
気がつけば
１月も終盤に差し掛かってきました
「年が明けたら」、「仕事が始まったら」など
自分なりの
スタートラインを決めて
始めたはずのダイエット
しっかり続いていますか
?それ以上に
ちゃんとスタートできていますか
?このブログを見ていただいた事をきっかけに
目標に向かって
一緒に汗を流してみませんか
今月中は
加圧トレーニング体験（３０分）５００円
今年は、バディにお任せ下さい
３周年特別キャンペーンの詳細はコチラ
(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店)
2014年1月21日 14:44
今日は大寒！そろそろ春に向けてスイッチON＼(^o^)／
』暦の上では
一年で一番寒い一日という事ですが
全国各地で
暦通りの寒い一日となりました
![image[6].jpgのサムネイル画像](http://la-buddy.jp/blog/assets_c/2014/01/image%5B6%5D-thumb-170x113-980.jpg)
年末年始の疲れから
体調を崩されている方も多い様です
手洗い、寒さ対策など万全にして
もう少し続く
この寒い季節を乗り越えましょう
その先には
暖かい薄着の季節が待っています
そこでガッカリしないためにも
今のうちから
少しずつ
トレーニングを始めてみませんか
そんな時こそ
ラ・バディの３周年特別キャンペーンをご利用ください
３周年特別キャンペーンの詳細はコチラ
(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店)
2014年1月20日 18:40