バディブログ【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

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３月のお休みのご案内(^O^)加圧スタジオ　ラ・バディ♪

３月のお休みのご案内です

〈加圧〉

３／５（水）・９（日）・１５（土）

２１（金）・２７（木）

〈アロマ〉

３／４（火）・１１（火）・１８（火）・２５（火）

２週連続で

週末の大雪に見舞われていますが

気がつけば

もう３月

春に向けての準備は万端ですか？

今から少しずつでもいいので

トレーニングを始めてみませんか

一度

皆様の希望をお聞かせ下さい

加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年2月18日 16:14

山芋ジュースは、ご存知ですか?毎日飲んでお腹もスッキリ♪

今日

お客様より

山芋ジュースと言うものの

情報をいただきました

山芋自体は

滋養強壮、スタミナ食というイメージがありましたが

それを

ジュースにして飲む

お客様の感想としては

「生臭くなくとっても飲みやすかった

」

との事でした

調べてみると

色々と

飲みやすく工夫された

アレンジメニューもあるようなので

一度チャレンジしてみたいと思います

加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年2月17日 19:31

予告☆彡加圧ゴルフ無料体験！！皆様お待ちしてます♫

来週２／２３（日）１３：００～１６：００まで

スポーツオーリティイオン守山店にて

加圧ゴルフの無料体験を行います

加圧ゴルフで

飛距離アップ目指しませんか

是非この機会にお試し下さい

ゴルフ未経験の方も

伸び悩んでる方も

みんな集合～

スポーツオーソリティさんの

ご愛顧感謝セールも

２８日（金）まで行ってます

是非、活用してスポーツをもっと楽しみましょう

　加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年2月16日 17:51

良い匂い～♫お好み焼き発見！！トレーナーの散歩道⑥☆彡

春日井周辺を歩いていたら

可愛くて、お求めやすい

お好み焼きを発見

１枚１００円

食べ歩きも出来て

ポスティングの後の

小さなご褒美でした

キャベツたっぷりで小さくて

ヘルシーだけど、一応粉物

食べた後はしっかりトレーンニングしましたよ

また色々発見してアップしま～す

　加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年2月15日 12:11

ポイントを押さえるだけでビューティーアップ♪ながらエクササイズ☆彡

今日は雪で外に出られない方も

多いんじゃないでしょうか

そんな方におススメ

お家でも簡単にできる

ながらワンポイントエクササイズをご紹介します

テレビを見ている時やイスに座っている時は

【むくみやセルライトを撃退】

洗い物の時など、立ち仕事の時は

【ヒップアップ】できちゃいます

【むくみ・セルライト撃退】

むくみワンポイント
　　ヒザを伸ばして、つま先をしっかり上げることを意識しながら
　　足を浮かせて、足首をクルクルするだけ

セルライトワンポイント
　　背筋を伸ばし、両足をピッタリくっつけて座り
　　そのままの姿勢で、左右のくるぶしとヒザを押し合わせるだけ

　　※太ももの内側の筋肉と腹筋を鍛えて
　　　セルライトとバイバイしましょう