バディブログ【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

月別アーカイブ

コース

「加圧トレーニング」及び「KAATSU TRAINING」はKAATSU　JAPAN株式会社の商標です。
「KAATSU TRAINING」のロゴマークはKAATSU　JAPAN株式会社の登録商標です。

HOME > バディブログ

バディブログ

続けることが大事！ジム通いは定期的に★

今日は体調不良により

トレーニングをお休みされていたお客様が

約１ヶ月ぶりにご来店いただきました

このお客様は

それまで当スタジオで

しっかり加圧トレーニングによって

体を鍛えていたので

今までより

多少疲労が早く感じられた程度で済みましたが

最近トレーニングを始めた方は

なかなか

そうは行きません

ダイエットの目標を達成した後

その体ボディラインを維持する為にも

継続的にトレーニングを行うよう心がけましょう

加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年4月19日 19:21

あなたは何が変わりましたか？トレーニングの効果を得る為に♪

今日は夕方まで

多治見市の笠原体育館にて

加圧トレーニングを行ってきました

先週の感想を聞いてみると

ほとんどの方が

想像していたより

疲労感、達成感があったとのことでした

まだ１，２回なのでボディラインの大きな変化は望めませんが

トレーニングを始めたことをきっかけに

食事、運動、睡眠など

日常生活での変化が見られた方が多く

今後も皆様の希望をかなえるよう

指導にも力が入ります

せっかく始めた運動の効果を得る為にも

もう一度

日常生活を見つめ直してみてはいかがでしょうか？

加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年4月18日 17:19

紫外線にご用心！外出時には万全の対策を☆

今日は

暖かいを通り越して

暑い１日となりました

暑くなってくると

より気になるのが紫外線

あるテレビの情報番組のアンケートでは

この時期の外出時どのような対策をとるか？

と言う問いに対し

紫外線をまったく気にしていない

と答えた方が一番多い結果となっていました

紫外線を多く浴び続けると

肌や、眼に様々な

悪影響があるので

日焼け止め・サングラス・帽子など

なるべく直射日光に当てない対策をとるようにしましょう

加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年4月17日 17:27

【タメ】【左サイドの壁】理想のスイングがここにある！

【タメ】【左サイドの壁】

ゴルフをする人ならよく耳にするこの言葉

皆様は

しっかり理解して実践できていますか？

飛距離アップに不可欠な

このキーワードをかなえるためには

下半身の筋力アップ＋上半身のリラックスが重要

当スタジオの加圧ゴルフでは

加圧トレーナー兼ティーチングプロの私が

まず、脳で覚えていただく為のレッスンを行います

さらに

加圧トレーニングの持つ

筋力強化に必要な持久力と瞬発力を

同時に、短期間で鍛えられると言う

特徴を活かし

皆様の飛距離アップを実現させます

理想のスイングを目指して

加圧ゴルフを始めてみませんか

加圧ゴルフ体験キャンペーンの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年4月16日 13:27

ラ・バディの加圧ゴルフとは？今年は、これで変わる！

加圧ゴルフについて

よくある質問にお答えします

Q 加圧ゴルフってベルトを巻いてゴルフの動きをするだけですか？

A　いいえ

まず、ラ・バディの加圧ゴルフは

加圧トレーナー兼ティーチングプロが直接指導いたします

だから

ゴルフ上達には不可欠な

安定して繰り返しても崩れない

美しいスイングが身に付きます

さらに

加圧トレーニングにより

下半身を中心とした

飛距離アップに必要な筋肉が効率よく鍛えられる

画期的なトレーニングです

その他

練習場では

スイングチェック＆打球確認

コースでは

実践に役立つラウンドレッスンなど

ゴルフに必要な

レッスンからトレーニングまで

トータルサポートいたします

百聞は一見にしかず

まずは

好評開催中の

加圧ゴルフ体験キャンペーンにて

今までにないレッスン＆トレーニングを

体験してみて下さい

加圧ゴルフ体験キャンペーンの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年4月15日 16:14

wトクホ登場☆糖と脂肪に着目＜からだすこやか茶＞

４月７日

コカコーラシステムより

１本で２つの働きを持つ

Ｗトクホ飲料

「からだすこやか茶」が発売になりました

お茶や炭酸飲料など

様々なトクホ飲料が発売される中

２つの要素を持つトクホ飲料は

日本で始めて認可された新商品との事です

毎日の食事で必要以上に摂ってしまいがちな

脂肪と糖に着目した飲料で

寿司、パスタ、丼物、ラーメンなど

脂肪と糖が多く含まれる食事時には

心強い味方となってくれそうです

血中中性脂肪が高めで

脂肪の多い食事を取りがちの方や

食後の血糖値が気になり始めた方は

試してみてはいかがでしょうか？

加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年4月14日 16:23

ロコモを知ろうｐａｒｔ１☆メタボより怖いロコモ！

２０１３年２月までの

厚生省の統計によると

メタボ（メタボリックシンドローム）

という言葉の認知度は

約９割に達しているそうです

そして

今、政府が広めようとしているのが

ロコモ（ロコモティブシンドローム）

皆様は

「ロコモ」と言う言葉を

聞いたことがありますか？

メタボより怖いと言われている

「ロコモ」

その中身や対策まで

随時ご紹介していきますので

ご自身の

楽しい未来の為にお役立て下さい

加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年4月13日 13:54

クラフト作り～青い薔薇☆お風呂タイムが楽しい！！

地域最安値当店のアロマトリートメント２，９８０円

新しい環境での元気を取り戻そう～

青い薔薇はいかがですか

私は凄く気に入りました

自分で作るので

お好きなカラー、お好きな香りで

気分が上がりますよね

今回は

イランイラン・フランキンセンス・オレンジ

の精油で作成しました

フランキンセンスの精油は

お肌にとーっても良いので

オススメです

使用するときも、プレゼントするときも

なんだかワクワク・ドキドキ

母の日が５月にありますね

母の日のプレゼントに

手作りも良いですよね～

認知症予防にも良いですし

香りで脳を刺激して

いつまでも元気で笑っていて欲しいです

当店、入荷待ちだった精油も

無事に揃いました

大変お待たせ致しました

今後も、当店のアロマトリートメントを

どうぞ宜しくお願い致します

　加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年4月12日 18:29

挫折しないトレーニング☆マンツーマンで効率アップ↑

今日は

先週お話した

多治見市でのダイエット講座

加圧トレーニングの第１回目を行ってきました

参加者の皆様は全員

加圧トレーニングが初めてでしたが

共通の感想が

「自分ひとりではここまで追い込めない」

と言うものでした

ダイエットを始めた方は多いと思いますが

自分なりの感覚でトレーニングを終えてしまい

頑張っている割には

期待している効果が得られない

と言うことも多いようです

効率よく効果を得る為にも

まずは

マンツーマンでのトレーニングを受けてみませんか？

近づく夏に向けて

一緒に気持ちの良い汗を流しましょう

加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年4月11日 17:59

マンツーマン指導で目標の体に☆リバウンド対策法！

せっかく苦労してダイエットしても

ふと気付けば体重が元に戻ってしまう

《リバウンド》

今回は

身体的影響によるリバウンド対策をご紹介します

①　１ヶ月の体重減少を５％以内に抑える

　　　初期の目標設定の段階で１ヶ月の減量を５％以内に抑えましょう

②　停滞期が訪れても、１ヶ月は食事を元に戻さない

　　　停滞期で食事を元に戻すと、元の体重に戻るどころかそれ以上に増えてしまう場合があります

いずれにしても

過激なダイエットはＮＧ

明確な目標に向けて計画的に行いましょう

一人では管理が難しいと言う方は

ラ・バディのマンツーマン指導で

効率よく目標の体を手に入れませんか

お気軽にお問い合わせ下さい