バディブログメッセージ【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

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バディブログメッセージの最近のブログ記事

正月太りに悩まない為に☆師走の過ごし方を見つめ直しましょう♪

早いもので

今年の最終月

１２月を迎えました

この季節は

仕事も年末に向けて忙しくなったり

忘年会・クリスマス・年越し

更に今年は

総選挙と

例年にも増して

慌ただしく感じられます

この時期に

しっかり運動という事は

難しい方も多いのではないでしょうか？

以前ご紹介した

短時間で行えるようなトレーニングを

定期的に行い

なんとか

現状維持に努めてみましょう

また

外食の機会も多くなると思いますが

くれぐれも暴飲暴食をしないよう

お付き合い程度に

楽しむ事も

正月太りを防ぐ方法の一つです

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年12月 2日 17:51

１１月もありがとうございます☆感謝・感謝です！！

こんばんは

太陽が沈むと寒いですね～

体調崩してないでしょうか・・・？？？

11月も沢山の方にご来店頂けて

幸せです

感謝の気持ちでいっぱいです

感謝の気持ちをこめて・・・

１２月のキャンペーン

次回公開しちゃいますね

素敵な週末をお過ごし下さい

ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年11月29日 21:25

やっぱり目標は大事！目標に向かってコツコツと♪

皆様は

何を目標に運動をしていますか？

定期的に

週１、２回運動を始めたけれど

気が付けば

「私は、何のためにこんなに頑張っているのだろう

」

これではせっかくの運動も

楽しく続けていけません

・自分の着たい洋服の為

・旅行の為

・ゴルフ上達の為

・健康の為など

体重計の数値も大切ですが

それ以外で

しっかり自分の向かっている方向を意識して

焦らずコツコツ

トレーニングに励んでください

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年11月25日 18:33

正月太り！来年も同じ事を繰り返しますか？

１１月も中旬となり

いよいよ

新年に向けて

カウントダウンが始まりました

これからの時期は

以前よりお話をしているように

活動量が少なくなりがちに・・・

それに加えて

忘年会・クリスマス・新年会など

摂取カロリーは増加傾向

その結果毎年恒例の

正月太りが待っています

そうならない為にも

今のうちから

定期的な運動習慣をつけておきましょう run

加圧トレーニング･ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年11月18日 18:49

寒いときにも加圧トレーニングは、強い味方♪

今日は各地で

今シーズン１番の冷え込みが

観測されています

明日以降も

この傾向は続き

徐々に本格的な冬到来です

こんな季節は

室内にこもりがち

活動量も少なくなってしまいます

結果として

体の冷えや

むくみに悩まされる事に

そんなときも

加圧トレーニングはアナタの強い味方

加圧トレーニングでしっかり

血行を良くし

体の内側から温め

発汗作用を高める

寒くなったこの季節

ラ・バディの

加圧トレーニングやアロマトリートメントで

健康的な体作りをお手伝いします

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年11月13日 19:10

冷え性大嫌い！！　この冬からは　ラ・バディで冷え知らず☆

日が落ちると寒いですね・・・

冷え性の方は

毎年、冷え性グッズ探しますね

それも大切ですが

何よりも大切なのは

自己の体温です

体温３５度台の方多いですよね・・・

ダメよ～ダメダメ

菌に勝てないのよ～

トレーニングで体幹を鍛えたり

精油の力で自然治療力高めたりして

冷え性とサヨナラして欲しいです

冷え性を改善するのはラ・バディがベストです

トレーニングも、ビューティーも

両方で改善していけます

何でもご相談くださいね

ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年11月 8日 09:55

今日は「立冬」寒い時期も、ラ・バディにお任せ！

今日は

「立冬」です

立冬とは

冬の始まりのこと

「立」には新しい季節になるという意味があり

立春・立夏・立秋と並んで

季節の大きな節目です

朝夕冷えみ

日中の陽射しも弱まって来て

冬が近いことを感じさせる季節になりました

日頃

ジョギングを日課としている方には

辛い季節です

そんな季節も

マンツーマントレーニングの

ラ・バディは強い味方

このままズルズル

運動不足にならないよう

軽い運動から始めてみませんか？

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年11月 7日 16:14

凝りは早めにほぐしましょう☆ラ・バディで鍛えて、ほぐして！！

骨が痛くて・・・

診て貰ったら『凝り過ぎで、骨に影響きてます

自愛してください。』そうおっしゃいました。

セラピストが懲りすぎ・・・

情けなくて。。。涙））

そして、真面目にリハビリに通い続けたお陰で

カチカチになっていた部分がほぐされ

本日より

加圧トレーニング復活

汗かきすぎ・・・ですね

加圧トレーニング継続したお陰で

代謝があがり、それが今も続いてる

そして、GOLFの為～筋力つけなきゃね

加圧ゴルフ＝野村トレーナーだね

練習場に呼び出しちゃおかな（笑）

皆様も、筋トレの後の

ストレッチや、マッサージは大事ですよ

是非、アロマトリートメントも活用して下さい

冬はホットアロマトリートメントで癒し効果倍増よっ

ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年11月 3日 14:59