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バディブログ

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正月太り!来年も同じ事を繰り返しますか?

11月も中旬となり

いよいよ

新年に向けて

カウントダウンが始まりましたsign03

これからの時期は

以前よりお話をしているように

活動量が少なくなりがちに・・・

それに加えて

忘年会・クリスマス・新年会など

摂取カロリーは増加傾向danger

その結果毎年恒例の

正月太りが待っていますcoldsweats02

そうならない為にも

今のうちから

定期的な運動習慣をつけておきましょうrun


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寒いときにも加圧トレーニングは、強い味方♪

今日は各地で

今シーズン1番の冷え込み

観測されていますwobbly

明日以降も

この傾向は続き

徐々に本格的な冬到来ですsnow

こんな季節は

室内にこもりがちdoor

活動量も少なくなってしまいますdanger

結果として

体の冷え

むくみに悩まされる事にdown

そんなときも

加圧トレーニングはアナタの強い味方

加圧トレーニングでしっかり

血行を良くし

体の内側から温め

発汗作用を高めるup


寒くなったこの季節

ラ・バディ

加圧トレーニングアロマトリートメント

健康的な体作りをお手伝いしますhappy01


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冷え性大嫌い!! この冬からは ラ・バディで冷え知らず☆

日が落ちると寒いですね・・・sweat01

冷え性の方は

毎年、冷え性グッズ探しますねhappy01

それも大切ですが

何よりも大切なのは

自己の体温ですsun

体温35度台の方多いですよね・・・coldsweats02

ダメよ~ダメダメhappy02sign03

菌に勝てないのよ~crying

トレーニングで体幹を鍛えたり

精油の力で自然治療力高めたりして

冷え性とサヨナラして欲しいですscissors


冷え性を改善するのはラ・バディがベストですheart04

トレーニングも、ビューティーも

両方で改善していけますgood

何でもご相談くださいねnote


moon3 ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

今日は「立冬」寒い時期も、ラ・バディにお任せ!

今日は

立冬」ですsnow

立冬とは

冬の始まりのこと

「立」には新しい季節になるという意味があり

立春・立夏・立秋と並んで

季節の大きな節目ですflair

朝夕冷えみ

日中の陽射しも弱まって来て

冬が近いことを感じさせる季節になりましたcoldsweats01

日頃

ジョギングを日課としている方には

辛い季節ですrun

そんな季節も

マンツーマントレーニングの

ラ・バディは強い味方sign03

このままズルズル

運動不足にならないよう

軽い運動から始めてみませんか?


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ  bell

凝りは早めにほぐしましょう☆ラ・バディで鍛えて、ほぐして!!

骨が痛くて・・・

診て貰ったら 『凝り過ぎで、骨に影響きてます

自愛してください。』
そうおっしゃいました。


セラピストが懲りすぎ・・・weep情けなくて。。。涙))

そして、真面目にリハビリに通い続けたお陰で

カチカチになっていた部分がほぐされ

本日より

加圧トレーニング復活scissors


s-2014-11-03-14-02-07_deco.jpgのサムネイル画像



汗かきすぎ・・・ですねsweat01

加圧トレーニング継続したお陰で

代謝があがり、それが今も続いてるsign03


そして、GOLFの為~筋力つけなきゃねwink

加圧ゴルフ=野村トレーナーだねup

練習場に呼び出しちゃおかな(笑)

皆様も、筋トレの後の

ストレッチや、マッサージ大事ですよdelicious


是非、アロマトリートメントも活用して下さいlovely

冬はホットアロマトリートメントで癒し効果倍増よっnew


bell ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

確保!!冷え知らずで快眠☆入浴タイムを大切に~

こんばんはshine

毎晩湯船に浸かってますかsign02

これからの季節

ゆっくり入浴タイムを楽しんで

カラダを冷やさない努力を

少しずつして欲しいですheart01



s-2014-10-20_00.10.10.jpg


私は香りフェチなので

プルメリアのアロマキャンドルに癒され

シャンプー&トリートメントは

ジャスミンの香りなんですheart04

この2つが楽しみで

入浴の時間ををきちんと確保していますよhappy01

皆様も是非~カラダを温めて

快適な睡眠をとって明日の活力にしてくださいwink


heart02 ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

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