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バディブログ

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今日は「立冬」寒い時期も、ラ・バディにお任せ!

今日は

立冬」ですsnow

立冬とは

冬の始まりのこと

「立」には新しい季節になるという意味があり

立春・立夏・立秋と並んで

季節の大きな節目ですflair

朝夕冷えみ

日中の陽射しも弱まって来て

冬が近いことを感じさせる季節になりましたcoldsweats01

日頃

ジョギングを日課としている方には

辛い季節ですrun

そんな季節も

マンツーマントレーニングの

ラ・バディは強い味方sign03

このままズルズル

運動不足にならないよう

軽い運動から始めてみませんか?


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冷え性大嫌い!! この冬からは ラ・バディで冷え知らず☆

日が落ちると寒いですね・・・sweat01

冷え性の方は

毎年、冷え性グッズ探しますねhappy01

それも大切ですが

何よりも大切なのは

自己の体温ですsun

体温35度台の方多いですよね・・・coldsweats02

ダメよ~ダメダメhappy02sign03

菌に勝てないのよ~crying

トレーニングで体幹を鍛えたり

精油の力で自然治療力高めたりして

冷え性とサヨナラして欲しいですscissors


冷え性を改善するのはラ・バディがベストですheart04

トレーニングも、ビューティーも

両方で改善していけますgood

何でもご相談くださいねnote


moon3 ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

凝りは早めにほぐしましょう☆ラ・バディで鍛えて、ほぐして!!

骨が痛くて・・・

診て貰ったら 『凝り過ぎで、骨に影響きてます

自愛してください。』
そうおっしゃいました。


セラピストが懲りすぎ・・・weep情けなくて。。。涙))

そして、真面目にリハビリに通い続けたお陰で

カチカチになっていた部分がほぐされ

本日より

加圧トレーニング復活scissors


s-2014-11-03-14-02-07_deco.jpgのサムネイル画像



汗かきすぎ・・・ですねsweat01

加圧トレーニング継続したお陰で

代謝があがり、それが今も続いてるsign03


そして、GOLFの為~筋力つけなきゃねwink

加圧ゴルフ=野村トレーナーだねup

練習場に呼び出しちゃおかな(笑)

皆様も、筋トレの後の

ストレッチや、マッサージ大事ですよdelicious


是非、アロマトリートメントも活用して下さいlovely

冬はホットアロマトリートメントで癒し効果倍増よっnew


bell ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

確保!!冷え知らずで快眠☆入浴タイムを大切に~

こんばんはshine

毎晩湯船に浸かってますかsign02

これからの季節

ゆっくり入浴タイムを楽しんで

カラダを冷やさない努力を

少しずつして欲しいですheart01



s-2014-10-20_00.10.10.jpg


私は香りフェチなので

プルメリアのアロマキャンドルに癒され

シャンプー&トリートメントは

ジャスミンの香りなんですheart04

この2つが楽しみで

入浴の時間ををきちんと確保していますよhappy01

皆様も是非~カラダを温めて

快適な睡眠をとって明日の活力にしてくださいwink


heart02 ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

ゴルフシーズンに乗っかって☆再開しました~ ウエスト・腹筋・筋肉痛!!

こんにちはspade

ぱっとしないお天気ですねcloud

やっと重たい腰が上がり

GOLF再開しましたscissors


2014101513520000.jpg



Newドライバー持って、ルンルン久々に練習いったら・・・

まぁ~酷い(笑)sad

コースは無理・・・sweat01

当店には

イケメン インストラクター

野村氏がいらっしゃるので

心強いんですup

理論的なことから、基礎も

しっかり教えてくれますので

初心者の方も、女性もトレーナーがいれば大丈夫bleah

ゴルフの練習をしながら

キャビテーションでウエスト集中的にやったら

引き締まりそうだよ~shine

加圧ゴルフもオススメgolf

一緒にゴルフもキャビも

がんばってくれる子集合heart04


heart 加圧トレーニング・ビューティーの詳細はコチラ

この秋の過ごし方が大事☆今のうちから運動習慣を♪

昨日

東海地方にも上陸し

各地で

大雨・強風をもたらした

台風19号typhoon

皆様の周りで大きな被害は

無かったでしょうかcoldsweats02

幸いスタジオの周辺では

特に大きな被害はありませんでしたconfident

今日は

風は強かったものの

比較的過ごしやすい一日となりましたnote

早いもので

10月も中旬に差し掛かりましたsign01

皆様

しっかり運動できていますかrun

この時期から

活動量の少ない習慣が付いてしまうと

毎年恒例

正月太り一直線crying

そうならない為にも

少しずつ

動く習慣を意識してみましょうshine

自分ひとりでは甘えが出てしまう

そんな方は

是非

ラ・バディにお任せ下さいhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ bell

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