バディブログメッセージ【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

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バディブログメッセージの最近のブログ記事

しっかり続けられますか？話題のトレーニングマシン購入の前に★

最近テレビや通販で

ダイエットに関連する商品が

多く宣伝されています

スタジオのお客様からも

「あの商品って本当に効果があるの？」

という質問を良く耳にします

最近話題の

商品の購入を検討を検討されている方も

多いかと思います

特に効果を否定するつもりはありませんが

もう一度立ち止まって考えて見ましょう

・目的は何ですか

・置くスペースは大丈夫ですか

・継続的に使用出来そうですか

買った事に満足して

使わなくなってしまうケースも多いようです

ご自分の健康の為に

何が必要か

しっかり考えてからの購入をオススメします

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年7月17日 18:45

最大級の台風接近！！今のうちに最大限の準備を・・・

サッカーのワールドカップも終盤を迎え

いよいよクライマックス

各メディアでも

連日

ワールドカップ関連の話題を

取りあげていますが

今、最も気になる話題といえば

台風８号の今後の進路ではないでしょうか？

台風８号は現在

沖縄本土に接近しているようです

今後の進路によっては

１１日頃

東海地方に再接近する恐れもあるようです

まだ予想される進路が

定まっていないので

しっかり情報収集をして

最悪の状況を考えて

今のうちに準備をしておきましょう

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(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年7月 8日 17:56

3ｋｇの減量は、簡単Ｏｒ難しい？

脂肪ってすぐ付くのに

なかなか落ちてくれないですね～

脂肪は以前にも書きましたが

病気の原因にもなります・・・

コチラは脂肪３㎏の模型

脂肪３ｋｇを消費するのに必要な運動量とは

　　・スイミング・・・約４７時間
　　・ジョギング・・・約６８時間
　　・ウォーキング（速歩）・・・約１１７時間
　　・サイクリング・・・約１０８時間

厳しい～キツイ～無理～

ダイエットはラクには出来ないですねぇ

無理はせず、コツコツ運動習慣をつけて欲しいです

健康と美容に特化した当スタジオを活用して

私たちスタッフと一緒に頑張りましょう

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(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年6月19日 13:58

日本惜敗↓スポーツの力は凄い☆

昨日

１５日（日）１０時より

サッカーＷ杯ブラジル大会において

日本チームの初戦が放送されました

視聴率を調べてみると

最高瞬間視聴率が５０．８％

かなり注目されていた事がうかがい知れます

ここ数日の

Ｗ杯関連の報道を見ていても

日本だけでなく

世界各国の人々に

勇気や希望を与えている「スポーツの力」を

改めて

実感しているところです

我らが日本の初戦は

残念な結果となりましたが

予選リーグ突破の可能性は

まだまだ十分にあります

次は

２０日（金）朝７時キックオフ

出勤の時間帯なので

昨日のように

じっくり応援が出来ない方も多いと思いますが

このように

多くの国民が熱くなれる事は

そんなに多くありません

この期間は

皆で

一つの目標（勝利）に向けて熱く盛り上がりましょう

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(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年6月16日 14:04

父の日！！感謝の気持ちを伝えよう☆

今日は父の日ですね

皆様はどんな風に過ごすのかな

パパに

感謝の気持ちを伝えましょう

私もお仕事が終わったら実家に帰り

パパと飲みまーす

痛めていた腰が復活したので

早速トレーニング復帰しました

皆様も

夏を元気に乗り切る為

夏にボディーラインを出す為

目標はそれぞれあると思います

楽し～い夏を過ごす為

一緒に頑張りましょうね

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(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年6月15日 14:50

体が資本◇目標に向けまず一歩♪

「体が資本」

本日ご来店された

６０代女性の言葉です

その方は

数年、当スタジオに通っていただいていますが

結果として

しっかり汗もかけて

姿勢も良くなって

腰痛も軽減して

体力がついたことも実感されるなど

運動の効果をてきめんに感じられています

≪楽しく充実した７０代を迎える為≫

そんな理由で始めた加圧トレーニングですが

確実に

実を結んできています bud

皆様も

明確な目標の元

計画的･継続的な

運動習慣を身に付けて下さい

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(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年6月13日 16:50

W杯＆全米オープン開幕☆寝不足に注意

今週末

サッカーＷ杯がついに開幕

日本は

１５日（日）に初戦を迎えます

初戦は朝１０時なのでまだ良さそうですが

２戦目、２０（金）朝７時

３戦目、２５（水）朝５時

２戦目以降は、平日の早朝となりますので

寝不足には注意しましょう

ところが

今週は

ゴルフの全米オープンも開幕

日本選手の活躍が期待されているだけに

テレビにかじりつきの日々が

さらに続きそうです

お互いに

仕事に悪影響が出ない程度に

熱い声援を送りましょう

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(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年6月12日 19:00

午前中を活かそう！！早起きは三文の徳☆健康大好き　ラ・バディ

朝を活用して健康ボディーを

手に入れて欲しいです

午前中の運動も

その後１日のエネルギー消費量が上がり

ダイエット効果もアップします

そして

キレイを左右するのは朝ごはん

１日の代謝を高めるのに

朝食は欠かせないものです

栄養バランスのいい卵など

体内からキレイになる食材をチョイスして

朝食を活用しましょう

朝食を抜くなんて・・・もったいないですよ

トレーニングもボディーマッサージも

午前中が予約取りやすいです

今がチャンス

ご予約お待ちいたしております

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(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年6月11日 18:08

風邪にご用心☆ベストコンディションで夏対策

最近

お客様の中に

風邪による体調不良の方が

多く見受けられます

「夏風邪は治りにくい」ともいわれます

できるかぎりの対策はしておきたいものです

やはり身近な生活習慣から…

ということになりますので

いくつかご紹介しておきましょう

◇水分補給

意識せずとも摂取しているかもしれませんが

こまめな水分補給を心がけてください

水やスポーツドリンクなどを机の上に常備しておくといいですね

◇体の冷えすぎに注意

水分補給とも関連がありますが

アイスやキンキンに冷えた飲み物はできるだけ控えましょう

また、クーラーもあまり温度設定を下げずに

適温調節を守りましょう

◇しっかり睡眠

寝苦しい夜が続きますが

部屋が快適になるような環境を整え

寝不足にならないことで体力をつけ

免疫力が落ちないようにすることが大切です

◇手洗い・うがい

冬の風邪やインフルエンザ対策と同じですが

こちらも外から帰ってきた時の習慣にしたいものです

梅雨入りをしてまだ間もないので

不快な季節は

まだまだ続きます

日頃からの対策で

目指せベストコンディション

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