加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店はシェイプアップ・加圧ゴルフ・加圧ブライダル・肉体改造など目的に応じたコースで理想の体造りのお手伝いを致します。春日井駅からが便利。

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バディブログ メッセージの最近のブログ記事

貴方は自分で管理できていますか？？日々のケアでリバウンド知らず♪

本日は

以前通って下さっていたお客様の

カムバックがありました～

またお会いできることは嬉しいです

通ってない期間中

本人の努力もあり

体重・体脂肪の大きな変動は無く

『維持が出来ていた』 とおっしゃっていました

しかし・・・

脂肪の付きやすいお腹・二の腕 は

自分で筋トレするのも難しく

どうしていいか分からず・・・

再度、通い始めてくれました

やはりマンツーマントレーニングって

自分で出来ない領域まで追い込みますし

動きもしっかりサポート致しますので

心強いですね

一緒に頑張りましょう


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年2月21日 14:53    

予告☆彡 加圧ゴルフ無料体験！！皆様お待ちしてます♫

来週 ２／２３（日）１３：００～１６：００まで

スポーツオーリティ イオン守山店にて

加圧ゴルフの無料体験を行います


 


加圧ゴルフで

飛距離アップ目指しませんか

是非この機会にお試し下さい

ゴルフ未経験の方も

伸び悩んでる方も

みんな集合～

スポーツオーソリティさんの

ご愛顧感謝セールも

２８日（金）まで行ってます

是非、活用してスポーツをもっと楽しみましょう



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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年2月16日 17:51    

ポイントを押さえるだけでビューティーアップ♪ながらエクササイズ☆彡

今日は雪で外に出られない方も

多いんじゃないでしょうか

そんな方におススメ

お家でも簡単にできる

ながらワンポイントエクササイズをご紹介します

テレビを見ている時やイスに座っている時は

【むくみやセルライトを撃退】

洗い物の時など、立ち仕事の時は

【ヒップアップ】できちゃいます


【むくみ・セルライト撃退】

 むくみワンポイント
　　ヒザを伸ばして、つま先をしっかり上げることを意識しながら
　　足を浮かせて、足首をクルクルするだけ

 セルライトワンポイント
　　背筋を伸ばし、両足をピッタリくっつけて座り
　　そのままの姿勢で、左右のくるぶしとヒザを押し合わせるだけ

　　※太ももの内側の筋肉と腹筋を鍛えて
　　　 セルライトとバイバイしましょう


【ヒップアップ】

 ワンポイント
　　背筋を伸ばし、胸を張るような姿勢で足を揃えて立って
　　お尻にギュッと力を入れるだけ

　　※この時、両足に体重がバランスよくかかるように
　　　 そして、足に紙を挟むイメージで


どれも、たったこれだけ

毎日、ちょっと気にして実行するだけで

簡単エクササイズですね d

少しの努力が実を結びます


LA BUDDY 春日井本店では

美と健康のお手伝いをさせていただきます

女性に嬉しいダイエットコースはもちろん

自分へのご褒美にアロマボディトリートメントメニューまで

多数ご用意しておりますので

お気軽にお電話下さい


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年2月14日 15:42    

ついにメダル獲得♪熱戦続くソチ五輪！

連日

熱い戦いを繰り広げている

ソチ五輪ですが

昨晩ついに

日本に初のメダル獲得の瞬間が

やってきました




メダリストの特集を見ていると

やはり

自分の目標とする舞台に向けて

日々コツコツ

努力を積み重ねる事の重要性に

あらためて

気付かされます

皆様も

選手達に熱い声援を送ると同時に

自分も

目標に向かって努力する

エネルギーをもらって

一歩ずつ

頑張って行きましょう

一人では

どうしてもくじけてしまうという方は

ラ・バディにお任せ下さい


加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年2月12日 16:53    

今日は建国記念日★日々の運動・食事習慣を見直しましょう！

今日は

建国記念日

今年は、昨年と違い

火曜日がお休みのため

週末から連休という方は

少ないようですが

それでも

この休日を利用して

日頃の運動不足解消のために

多くの方が

スタジオでトレーニングに励まれています





その中で

身内の方が

病気で体調を崩された

という方がいました

お話を聞いてみると

原因は

日頃の

運動不足と暴飲暴食

「私はまだ若いから大丈夫」

そんな考えは今すぐやめましょう

２、３ヶ月後ダイエットのためだけではなく

未来の健康のためにも

今のうちから

運動や食事習慣を見直してみて下さい


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年2月11日 13:48    

オリンピック開幕！！寝不足にご用心☆彡

遂に

ソチオリンピックが始まりました





私的には

フィギュアスケート・スキージャンプなどを

楽しみにしていますが

テレビなどの情報によると

他にも興味深い競技が

沢山行われるようです

放送時間も遅いので

睡魔との戦いになりそうですが

できる限り

選手の皆さんを

応援したいと思います



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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年2月 7日 14:57    

加圧トレーニングお得情報♪ラ・バディ（春日井本店）

今週末、緊急出動～

スポーツオーソリティ （イオン 守山店）さんにて

２／８ （土） １０時より

加圧トレーニング・無料体験会を実施致します

スポーツオーソリティさんでは

２／７（金）より

『決算・ご愛顧感謝セール』が始まります





これからスポーツ始めようと思ってたり

スポーツ用品買い換えようとされてる方

大変お得に購入出来ます

お買い物ついでに

加圧体験いかがですか～


加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年2月 5日 16:59    

暦の上ではもう春♫冬に溜め込んだ脂肪をしっかり燃やしましょう！

今日は

『立春』

立春とは

冬と春の分かれる節目の日

という事で

暦の上では

今日が

春の始まりになります





そうは言っても

実際には

立春寒波により

全国各地で気温が低くなり

暖かい季節までは

少し時間がかかりそうです

暖かい季節までに

理想のボディを手に入れるなら

今のうちから

トレーニングを始めましょう

当スタジオにも

春に向けて

多くの方が

トレーニングを始められています

今なら

平日の

午前中やお昼過ぎ頃

比較的予約が取りやすくなっています

皆様も

ラ・バディで

冬に溜め込んだ脂肪を

しっかり燃焼してみませんか?

一度

お気軽にお問い合わせ下さい


加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年2月 4日 16:53    

鬼は外～福は内☆『かに太巻き』いただきまーす♫

今日は節分の日～

今年は『栄太郎さん』の恵方巻きを

がっつり いただきまーす







１年に１度の大切な節分の日

なので

今日は食べちゃいます

でも

１８時までに食べちゃいます

だって・・・ 太りたくないから～

にっこり笑顔で

幸せいっぱいの１年になるよう

恵方巻きをいただきましょうね



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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年2月 3日 17:06    

春に向けてシェイプ・アップ☆春日井市で加圧トレーニング♪　ラ・バディへGO！

昨日、ブログアップ後に

体験など、沢山の御予約を頂き

大変嬉しかったです

今月お会いできるのを

楽しみにお待ち致しております

さて、本日より２月ですね～

２８日後には

３月・・・　早いですね～

だんだん春に向かっていってますよ～

上着を脱ぐ準備は出来てますか～

春は、パステルカラー とか

白のパンツ、白のシャツ

が流行りますね

素敵に着こなしたいですねっっ

私はダイエット順調です

まだまだ途中経過ですが

小さな目標を一つ一つクリアしています

小さなクリアを繰り返していくと

それが線になり

一本の歩んできた道が出来ます

振り返ると嬉しくなります

大きな目標も大事だけど

小さな目標もやり甲斐があって

長く続けれる気がします

２月も一緒に頑張りましょう～



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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年2月 1日 16:27    

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