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貴方は自分で管理できていますか??日々のケアでリバウンド知らず♪

本日は

以前通って下さっていたお客様の

カムバックがありました~happy01

またお会いできることは嬉しいですnote

通ってない期間中

本人の努力もあり

体重・体脂肪の大きな変動は無く

『維持が出来ていた』 とおっしゃっていましたsign03

しかし・・・

脂肪の付きやすいお腹・二の腕

自分で筋トレするのも難しく

どうしていいか分からず・・・cryingsweat01

再度、通い始めてくれましたshine

やはりマンツーマントレーニングって

自分で出来ない領域まで追い込みますし

動きもしっかりサポート致しますので

心強いですねhappy02scissors

一緒に頑張りましょうgood



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今日は≪土用の丑の日≫うなぎを食べて夏バテ知らず!?

今日は

土用の丑の日shine

「晩御飯はうなぎですnote


image[5].jpg


というお客様も何人かいらっしゃいましたdelicious

土用の丑の日に

うなぎを食べるようになったきっかけは

江戸時代の発明家平賀源内が

売れない鰻屋のCMとして

本日は土用の丑≫として宣伝した事がきっかけ

など

諸説あるようですが・・・

うなぎ自体

蛋白質20%、脂肪分21%と非常に多く

ビタミンB1、B2、Dも多く

特にAが多量に含まれています


Aは、皮膚のカサつき、骨や歯の成長に関係が深く

体力増強、強精食として、スタミナの必要な夏に
適した魚ですgood

暑い夏は

まだまだ始まったばかりですwobblysweat01

夏バテしない為にも

日頃から

しっかり栄養のあるものを食べるように心がけましょうriceball


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暑いこの夏も、ボディメイキングはラ・バディにお任せ♪

今日は猛烈に暑い一日でしたsun

各地で

今シーズン一番の

高い気温が観測されているようですwobblysweat01

こんなに暑い日が続くと

外での運動は

なかなか続けられませんcoldsweats02

そんなときも

ラ・バディにお任せ下さいflair

室内の快適な環境で

定期的に体のメンテナンスrun

加圧トレーニング

キャビテーションなど

皆様のニーズにあった

様々なコースをご用意しておりますshine

今なら

各コースで

お得に体験を受けていただけますnote

気になるコースの詳細

ご予約希望日など

お気軽にお問い合わせ下さいtelephone

この夏は

暑さに負けず

ラ・バディで気持ちの良い汗を流してみませんかhappy01


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夏到来!汗をかくのに痩せない?

東海地方も梅雨明けをして

いよいよ

夏がやってきましたsun


images[3].jpg


夏は汗をかくから痩せるはずnote

そう考える方も多いようですが

これは勘違いですcoldsweats02

夏の暑さでかく汗は

上昇した体温を下げる為に体内の水分を

汗として発散し

気化熱で体を冷やすというものもありますsweat01


ここではほとんど

エネルギーを消費していませんweep

夏太りにならない為には

運動習慣が大事run

ジムに通う事ももちろん有効ですが

まずは軽いストレッチから始めてみましょうgood

あと

当然ですが

アイスクリームなどの食べ過ぎにも要注意ですdanger


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しっかり続けられますか?話題のトレーニングマシン購入の前に★

最近テレビや通販で

ダイエットに関連する商品が

多く宣伝されていますtv

スタジオのお客様からも

「あの商品って本当に効果があるの?」

という質問を良く耳にしますear

最近話題の

商品の購入を検討を検討されている方も

多いかと思いますconfident

特に効果を否定するつもりはありませんが

もう一度立ち止まって考えて見ましょうsign01

・目的は何ですか

・置くスペースは大丈夫ですか

・継続的に使用出来そうですか


買った事に満足して

使わなくなってしまうケースも多いようですcoldsweats01


ご自分の健康の為に

何が必要か

しっかり考えてからの購入をオススメしますhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ bell

最大級の台風接近!!今のうちに最大限の準備を・・・

サッカーのワールドカップも終盤を迎え

いよいよクライマックスshine

各メディアでも

連日

ワールドカップ関連の話題を

取りあげていますがtv

今、最も気になる話題といえば

台風8号の今後の進路ではないでしょうか?


yjimage[7].jpg


台風8号は現在

沖縄本土に接近しているようですtyphoon

今後の進路によっては

11日頃

東海地方に再接近する恐れもあるようですsign01


まだ予想される進路が

定まっていないので

しっかり情報収集をして

最悪の状況を考えて

今のうちに準備をしておきましょうdanger


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ bell

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