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バディブログ

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やっぱり目標は大事！目標に向かってコツコツと♪

皆様は

何を目標に運動をしていますか？

定期的に

週１、２回運動を始めたけれど

気が付けば

「私は、何のためにこんなに頑張っているのだろうcoldsweats01」

これではせっかくの運動も

楽しく続けていけませんng

・自分の着たい洋服の為

・旅行の為

・ゴルフ上達の為

・健康の為など

体重計の数値も大切ですが

それ以外で

しっかり自分の向かっている方向を意識して

焦らずコツコツ

トレーニングに励んでくださいhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell

カテゴリ:

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年11月25日 18:33

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正月太り！来年も同じ事を繰り返しますか？

１１月も中旬となり

いよいよ

新年に向けて

カウントダウンが始まりましたsign03

これからの時期は

以前よりお話をしているように

活動量が少なくなりがちに・・・

それに加えて

忘年会・クリスマス・新年会など

摂取カロリーは増加傾向danger

その結果毎年恒例の

正月太りが待っていますcoldsweats02

そうならない為にも

今のうちから

定期的な運動習慣をつけておきましょうrun


加圧トレーニング･ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell


(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年11月18日 18:49

寒いときにも加圧トレーニングは、強い味方♪

今日は各地で

今シーズン１番の冷え込みが

観測されていますwobbly

明日以降も

この傾向は続き

徐々に本格的な冬到来ですsnow

こんな季節は

室内にこもりがちdoor

活動量も少なくなってしまいますdanger

結果として

体の冷えや

むくみに悩まされる事にdown

そんなときも

加圧トレーニングはアナタの強い味方

加圧トレーニングでしっかり

血行を良くし

体の内側から温め

発汗作用を高めるup

寒くなったこの季節

ラ・バディの

加圧トレーニングやアロマトリートメントで

健康的な体作りをお手伝いしますhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell






(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年11月13日 19:10

冷え性大嫌い！！　この冬からは　ラ・バディで冷え知らず☆

日が落ちると寒いですね・・・sweat01

冷え性の方は

毎年、冷え性グッズ探しますねhappy01

それも大切ですが

何よりも大切なのは

自己の体温ですsun

体温３５度台の方多いですよね・・・coldsweats02

ダメよ～ダメダメhappy02sign03

菌に勝てないのよ～crying

トレーニングで体幹を鍛えたり

精油の力で自然治療力高めたりして

冷え性とサヨナラして欲しいですscissors

冷え性を改善するのはラ・バディがベストですheart04

トレーニングも、ビューティーも

両方で改善していけますgood

何でもご相談くださいねnote


moon3 ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年11月 8日 09:55

今日は「立冬」寒い時期も、ラ・バディにお任せ！

今日は

「立冬」ですsnow

立冬とは

冬の始まりのこと

「立」には新しい季節になるという意味があり

立春・立夏・立秋と並んで

季節の大きな節目ですflair

朝夕冷えみ

日中の陽射しも弱まって来て

冬が近いことを感じさせる季節になりましたcoldsweats01

日頃

ジョギングを日課としている方には

辛い季節ですrun

そんな季節も

マンツーマントレーニングの

ラ・バディは強い味方sign03

このままズルズル

運動不足にならないよう

軽い運動から始めてみませんか？


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ  bell

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年11月 7日 16:14

凝りは早めにほぐしましょう☆ラ・バディで鍛えて、ほぐして！！

骨が痛くて・・・

診て貰ったら 『凝り過ぎで、骨に影響きてます

自愛してください。』 そうおっしゃいました。

セラピストが懲りすぎ・・・weep情けなくて。。。涙））

そして、真面目にリハビリに通い続けたお陰で

カチカチになっていた部分がほぐされ

本日より

加圧トレーニング復活scissors


s-2014-11-03-14-02-07_deco.jpgのサムネイル画像


汗かきすぎ・・・ですねsweat01

加圧トレーニング継続したお陰で

代謝があがり、それが今も続いてるsign03

そして、GOLFの為～筋力つけなきゃねwink

加圧ゴルフ＝野村トレーナーだねup

練習場に呼び出しちゃおかな（笑）

皆様も、筋トレの後の

ストレッチや、マッサージは大事ですよdelicious

是非、アロマトリートメントも活用して下さいlovely

冬はホットアロマトリートメントで癒し効果倍増よっnew


bell ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年11月 3日 14:59

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