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バディブログ

「ゴルフが、なんとなくわかってきました♪」

タイトルは

最近、加圧ゴルフを始められた方の言葉ですshine

その方は

２０年近くゴルフをされていて

色々な悩みを抱え

来店いただきましたconfident

長年かけて身についた習慣を変えることは難しく

今のところ

動き自体に大きな変化は見受けられませんがcoldsweats01

冒頭の言葉のように

頭ではなんとなく動くべき場所が理解できてきたようですflair

今後は

更なる理解と実践に向けて

レッスンを展開していきます

「根本的にゴルフを変えたいsign03」

そんな熱い思いのある方は

ラ・バディにご相談下さいnote


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　flag

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年6月14日 15:52     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

アロマオイルの基礎知識♪

今回は

アロマオイルについてのお話ですshine

そもそも

アロマオイルとは

「植物の香りの元が、ぎゅっと凝縮されたもの」

花や葉などの植物が出す芳香物質ですpencil

この植物の香りは

・植物を害虫や病原菌から守ったり

・昆虫や鳥を集めて、種の繁栄を助けます

敵から動いて逃げる事ができず

自ら動いてテリトリーを拡大できない

植物ならではの種の保存方法であるともいえますclover


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　fuji






(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年6月10日 16:33     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

梅雨時の体調不良にご注意！

先週末

東海地方も梅雨入りの発表がありましたrain

梅雨の一番の特徴といえば

長く続く雨やじめじめとした湿気の多い環境ですsad

悪天候のため外出する機会も少なくなり

閉め切った室内で過ごす事も多くなりがちの季節

気分までなんだかスッキリしなくなる時期ですdown

そんな梅雨の時期は特に

体のだるさ、疲れ、頭痛、肩こりなど

体調不良を感じる方も多いようですdespair

これらの症状を避けるためにも

梅雨の時期は、特に体調管理を心がけたいものですrun

そのためにも食事や睡眠などを見直し

正しい生活習慣を意識することが大切になりますhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年6月 7日 12:42     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

★これからトレーニングを始める為に★

夏に向けて

そろそろ本格的にボディーラインが気になり

トレーニングを始めると言う方も多いかと思いますshine

スタジオにも

４月より開催していた

キャンペーンを機に

多くの方がトレーニングを始めていますrun

トレーニングを行い

希望の結果を得る為には

正しく継続的な運動と食事習慣にありますpencil

・一人ではなかなか追い込めない

・どのようなプログラムが良いのか解らない

など

一人でのトレーニングに不安を抱えている方は

お気軽にご相談下さいhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　door


(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年6月 3日 14:42     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

間もなく梅雨入り☆夏に向けてのトレーニング♪

今日で５月も終わり

明日から６月sign03

６月と言えば

ジメジメ不快な

梅雨がやってきますsad

梅雨時は、雨も多く

家でゴロゴロ・・・

それでは

本格的な夏なったら

夏バテwobbly

そうならない為にも

運動・食事など

日々の健康管理が重要ですflair


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年5月31日 15:42     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

憧れの６パック☆割れた腹筋を手に入れる為に♪

腹筋を割るのによいとされる筋トレを行っていても

脂肪が減らなければシックスパックは現れませんdanger

そこで参考にしたいのが

体脂肪率ですflair

シックスパックがうっすらと見える程度で

体脂肪率15％以下

はっきり見えるようにするには

体脂肪率を10％以下にまで落とす必要があるといわれていますconfident

ただ、これは男性の目安であり

女性の場合は男性よりも脂肪が多い傾向にあります

女性は15％でもかなり皮下脂肪が落ちていると考えられるので

15％前後を目安にしても、腹筋が割れて見える可能性が高いと言えますup

夏に向けて

割れた腹筋を手に入れるための参考にして

今後のトレーニングに活かしてみて下さいgood


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　door



(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年5月27日 16:32     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

ラスト１週間☆キャンペーンのお知らせ♪

５月もあと１週間で終わってしまいますcoldsweats02

４月より行ってまいりました

春の体験キャンペーンもあとわずか・・・

現在

夜のご予約となると

かなり限定的なご案内となってしまいますdanger

夕方の時間であれば

少し選択肢も広がるかと思いますgood

夏に向けての体作りに

是非ご利用下さいhappy01


春のスタートキャンペーンの詳細はコチラ　bell

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年5月24日 18:23     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

加圧ゴルフもＯＫです◆春のスタートキャンペーン

好評開催中の

春のスタートキャンペーンですが

最近

「ゴルフの方も対象になりますか？」

と言う、お問い合わせを頂いておりますtelephone

もちろん

キャンペーンとしてご利用いただけますshine

梅雨時期の

スイング作りとしてご利用下さいgolf


春のスタートキャンペーンの詳細はコチラ　flag




(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年5月20日 16:27     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

明日は真夏日！？夏に向けての備え♪

昨夜からの雨も上がり

今日は、なかな暑い一日となりましたcoldsweats02

しかし

天気予報では

明日・明後日は

２９度くらいまで気温が上がり

かなり厳しい状況が予想されますwobblysweat01

こうして徐々に本格的な夏になっていきますsun

夏に向けて

身も心も今のうちから準備をしていきましょうnote


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　door

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年5月17日 15:47     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

体験キャンペーン☆５月末日まで！

大型連休も終わり

早くも５月中旬を迎えていますcoldsweats01

好評開催中の

春のスタートキャンペーンも

あと半月sweat01

最近メディアでは

ダイエットに関する様々な情報が流れていますtv

目移りしている間に

気が付けば・・・夏wobbly

そうならない為にも

今のうちから

しっかりとした食事習慣＆運動習慣で

理想のボディーラインを目指してみませんかrun


春のスタートキャンペーンの詳細はコチラ　door

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年5月13日 16:27     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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