バディブログ 2014年12月【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

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バディブログ 2014年12月アーカイブ

喉・鼻詰まり辛いですよね・・・風邪にはコチラの精油！！！

こんにちは

寒過ぎですよね～

年末の忙しさと寒さで体調を崩される方も

多いですが・・・

喉の痛みや、鼻詰まりには

ティートゥリーがオススメです

洗面器に温かいお湯を注ぎ

そこに２～３滴

ティートゥリーを垂らします

鼻通りも良くなり

すっきりしますので、よく眠れて

風邪も早く改善されます

希釈するオイル（スイートアーモンドなど）

をお持ちの方は

胸にぬってあげると呼吸も楽になりますょ

風邪でお悩みのときも精油の力は有難い存在です

是非、お試し下さい

ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年12月17日 12:06

爆弾低気圧！！気象情報にご注意を・・・

今日は、１日中雨

とても寒い一日となりました

しかし

天気予報によると

明日・明後日は

今日にも増して厳しい天候になりそうです

爆弾低気圧の影響で

地域によっては

外出を控えたほうが良いほど

荒れた一日になるとの事

東海地方でも

山間部は大雪

平野部でも積雪の可能性があるとか・・・

今回は

台風並みの低気圧という事なので

外出の際などは

しっかり情報収集が必要となりそうです

また

連日の寒さの影響もあってか

体調を崩される方も

多くなっているようです hospital

皆様も体調には十分注意して

元気に新年を迎えましょう

加圧トレーニング･ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年12月16日 16:45

症状別オススメ精油ご紹介！！美肌編☆気になる精油は・・・

本日は症状別～オススメの精油を

御紹介させていただきます

＜美容編＞

＜症状＞

オイリー肌・敏感肌・しわ・たるみ
　　　　　
しみ・くすみ・ニキビ・吹き出物

上記症状を和らげてくれて美肌にしてくれるのは

ゼラニウム様です

ゼラニウムはホルモンバランスを整える働きで

有名ですが

美肌効果も得られる

優れた精油なのです

当店では天然１００％の精油を使用しています

ご希望であれば直ぐに仕入れれますので

お電話ください

＜使用方法＞

お化粧水に一滴垂らして

いつもの様にお肌に塗布して下さい

落ち着く香りですので

就寝前のご使用をオススメします

是非お試し下さい

ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年12月15日 14:56

カラダもココロもスッキリ！！！X'mas限定企画で美をGET☆

おはようございます

先日公開しました

クリスマス限定企画

クリスマス限定企画はコチラ

キャビテーションの後に更に

アロマトリートメント３０分（プレゼント）

超～魅力的

揉み出し効果＆癒し効果の

ダブルアプローチで

カラダもココロもすっきりしますよ

是非、この機会にお試し下さい

御来店お待ち致しております

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年12月13日 09:56

食べて良し・塗って良し☆ココナッツオイルの驚きの効果♪

今回は

お客様が最近気に入って

愛用しているという

ココナッツオイルをご紹介いたします

私自身

聞いた事はあっても

その用途や効能など

詳細については

ほとんど知識がありませんでしたが

調べてみると

食べて良し、化粧品に使って良しの

万能オイルという事でした

ネットなどでも手軽に手に入るようなので

もう少し

じっくり調査して

一度試してみたいと思います

食習慣の乱れが気になるこの季節

皆様も

日常生活に

取り入れてみてはいかがでしょうか？

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年12月12日 17:47

今年もあと少し☆体調不良にご用心！

厳しい寒さが続いています

皆様

体調は崩されていないでしょうか？

天気予報によると

明日以降

さらなる寒気がやってくるとの事

巷では

インフルエンザやRSウィルスなどが

各世代で

流行りだしているようです

この忙しい年の瀬に

体調を崩す事の無いよう

日頃から

うがい・手洗いなど

基本的な対策を

しっかり実践していきましょう

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年12月11日 18:42

クリスマス限定企画！！！本日公開～

御待たせ致しました

本日より、クリスマス１２／２５（木）までの

特別企画をご紹介致します

相変わらず、大人気の

キャビテーション＋アロマトリートメント

通常６０分７，０００円に

プラス アロマトリートメント30分を

プレゼントさせていただきます

クリスマスに向けて

痩身とトリートメントで磨きをかけて

綺麗なお洋服を着て

オシャレして

クリスマスの思い出作りたいですよね

素敵なクリスマスを過ごして欲しいです

７，０００円で受ける、その前に・・・

まずはキャビテーション＋アロマトリートメントの

体験を受けて欲しいです知って欲しいです

体験は1回４５００円でございます

お気軽に一度受けにいらしてください

体験にも、アロマトリートメント３０分付けちゃいまーす

クリスマスまでドンドン活用してくださいね

ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年12月10日 23:08

正しい食習慣を身に付けましょう☆管理栄養士による食事添削のススメ♪

理想のボディを手に入れるためには

運動習慣・食事習慣・生活習慣の

見直しが重要

何度かお話をさせていますが

なかなか

習慣を変えることは

難しいですね

特に食事習慣については

「何が正しいかがわからない」

そんな声もよく耳にします

ラ・バディでは

確かな食事習慣を身に付けていただく為に

管理栄養士による

食事添削サービスを行っています

・カロリーの過不足

・栄養不足

など

皆様の改善点を

詳しく説明させていただきます

食事習慣に自信がない

そんな方は

お気軽にお問い合わせ下さい

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年12月 9日 17:37

ラ・バディも飾りつけ！！！クリスマス気分でわくわくトレーニング☆

こんばんは

クリスマスの飾りが増えて

お店の雰囲気が可愛くなりましたよ～

私も今年大人気のオラフ被って待ってまーす

（なんちゃって・・・）

１２月もお忙しいとは思いますが

トレーニングや

ビューティーをサボると・・・

後から戻す方が大変になりますので

コツコツ無理のない程度に

一緒に頑張りましょうね

ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年12月 8日 16:58

オールアウトをする為に☆故障しないトレーニング法

昨日

トレーニングの効果を上げる為に

オールアウトをしましょう

というお話をしましたが

全力を出し切ったトレーニングの経験がない方には

オールアウトの感覚はつかみ難いものです

そこで目安としたいのが

正しいフォームが保てているかどうか

回数やセットが進んで

反動を使わず

同じペース・同じフォームで

トレーニングが続けられなくなった場合

オールアウトしてきていると考えられます

間違ったフォームで

トレーニングをしても

目的の筋肉に効かないばかりか

故障の原因にもなりかねません

まずは

一定のリズムで続けられる範囲で

トレーニングを始めてみましょう run