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バディブログ 2014年12月アーカイブ

目標達成の為に☆オールアウトのススメ♪

皆様それぞれの目的を持って

トレーニングに励まれていると思いますrun

それでも

効果が実感できないと

徐々にモチベーションが低下down

せっかく始めたトレーニング

しっかり効果を出す為に

抑えておきたいポイントがいくつかありますflair

今回のテーマは

『オールアウトする』

オールアウトとは

「全力を出し切ってクタクタになる」

状態のことを言いますbearingsweat01

どの種目においても

しっかり全力を出し切って

オールアウトする事を目標に

トレーニングに励んでみて下さいhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell


(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年12月 4日 18:02     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

☆ラ・バディ～はマンツーマンだから心強い！！！☆

忘年会heart04クリスマスxmasお正月fuji

イベント盛りだくさんですねhappy01

ついつい食べ過ぎ～飲みすぎ～delicious

気が緩んじゃいますよねbleah

その場は楽しく過ごし

後からのケアをしっかり出来るように

当店では色んなアドバイスを

させて頂きますよsign03

ただただトレーニングしたり

ただただ痩身したりする場じゃなく

トレーナー＆セラピストを上手に活用して下さいshine

とっても嬉しいですlovely

マンツーマンだから出来るサービスですねheart01

皆様の駆け込みご来店お待ち致しておりますsign05


bud ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年12月 3日 14:59     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

正月太りに悩まない為に☆師走の過ごし方を見つめ直しましょう♪

早いもので

今年の最終月

１２月を迎えましたsign03

この季節は

仕事も年末に向けて忙しくなったり

忘年会・クリスマス・年越し

更に今年は

総選挙と

例年にも増して

慌ただしく感じられますcoldsweats02

この時期に

しっかり運動という事は

難しい方も多いのではないでしょうか？

以前ご紹介した

短時間で行えるようなトレーニングを

定期的に行い

なんとか

現状維持に努めてみましょうnote

また

外食の機会も多くなると思いますが

くれぐれも暴飲暴食をしないよう

お付き合い程度に

楽しむ事も

正月太りを防ぐ方法の一つですhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年12月 2日 17:51     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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