バディブログ 2013年9月【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

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バディブログ 2013年9月アーカイブ

ニラとトマトのサラダ☆想像以上！お手軽素敵レシピ♪

お友達に教えてもらって作ってみたら

すごく美味しくて、何度も作っている大ヒットレシピです

ニラとトマトの以外な組み合わせだけど

本当に想像以上のお味なので、一度作ってみて下さい

簡単で材料も少ないので、アッという間に出来ちゃいます

≪ニラとトマトのサラダ≫

　　　　

　　★材料（２人分）
　　　　・ニラ　　　　　　　　　　　１束
　　　　・トマト　　　　　　　　　　　　１個

　　　　・塩　　　　　　　小さじ１／２
　　　　・ごま油　　　　　　　　　適量
　　　　・酢　　　　　　　　　　　　適量
　　　　・すりゴマ　　　　　　　　　適量

　　★作り方
　　　　　ニラは４㎝の長さに切り
　　　　　　　トマトは２㎝角程度のざく切りにする。

　　　　　トマトをボウルなどに入れて、塩をかけて混ぜ合わせておく。
　　　　　　　（塩をかけて出た水分が、いいドレッシングになります。）

　　　　　耐熱容器にニラを入れ、７００Ｗのレンジで約３０秒加熱し
　　　　　　上下を裏返し、さらに２０秒ほど加熱する。

　　　　　全ての材料を入れて和え、器に盛り、すりゴマをかければ完成です。

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2013年9月 7日 01:42

至福の時間♪アロマでリラックス

夏休みが終わり

夏の疲れが出る頃ではありませんか？？？

今週も頑張った自分にご褒美をあげましょう

私が大好きなアロマ活用法をご紹介致します

牛乳にお好きな精油を６～１０滴たらし

乳化したら湯船に入れてください

牛乳のまろやかさと、精油の香りで、緊張モードだった身体が一気に
リラックスモード（副交感神経）になります

バスソルトやオイルもいいですが、牛乳もおススメです

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2013年9月 6日 15:32

気分MAX！おすすめ☆韓国コスメ人気∮

今日はお気に入りの韓国コスメを教えちゃいます

the seam
（ザ　セム）
GEM　MIRACLE　DIAMOND
（ジェム　ミラクル　ダイアモンド）シリーズです

写真は化粧水ですが、

何といっても、まず容器がオシャレで可愛いんです

それだけでもテンションは上がるけど

さらに上げてくれるのが中身の成分なんです

な・ん・と・・・

名前にも付いている

ダイアモンド成分です

本当にキラキラしていて

贅沢な気分にさせてくれます

お肌も気分もHAPPY MAX

また、ご紹介したいと思いますので

楽しみにしていて下さいネ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2013年9月 6日 00:34

加圧ゴルフで飛距離アップ♪

もっと遠くに、安定して飛ばしたい

ゴルファーの多くが抱くこの願い

ラ・バデイの加圧ゴルフで叶えてみませんか

安定したスイング・大きな飛距離

この２つを手に入れるためには

スイングの理解と、筋力アップは欠かせません

今まで何をやっても上手くいかなかった方は

一度、お気軽にお問い合わせ下さい

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2013年9月 5日 21:02

身体のバランスを取り戻し、もっと健康的に☆

加圧トレーニングは

カラダに嬉しいことがいっぱいなんです

５大効果の一つ

“筋力アップ”

軽い負荷で効果が得られるので

トレーニングを続けやすいのが特徴です

さらにケガなどもしにくいので

老若男女だれでも実践できます

是非、シニアの方も加圧トレーニングをしてみませんか

男性の方も細くガリガリでは・・・

魅力的な男らしい体なりたい方大歓迎です

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2013年9月 5日 20:33

血液循環が活発に★新陳代謝が活性化！！

加圧トレーニング５大効果の一つ

“血行促進”です

加圧と徐圧を繰り返すことで

血管に弾力が蘇り、血液の循環が活発になります

血液量が増えることにより

血行がよくなり、血流量も多くなるので

細胞に運ばれる酸素や栄養素の量が増え

新陳代謝が活性化します

そのため、冷え性や肩こりなどの不調が改善

実際、ラ・バディに通われているお客様の声をご紹介します

★薬を飲まなければ、頭痛になってしまう位
　 ひどい肩コリに悩まされていたお客様　（４０代女性）

　　
　　「加圧トレーニングを、週に２回通うようになり
　　早い段階で、薬を飲まなくても済むようになりました。」

　他にも

　　「肩こり解消の為に、マッサージに通っていましたが
　　今では、ほとんど行かなくなりました。」

などなど、肩こりの改善について

多くのお客様が、加圧トレーニングの効果を実感していて

通い続けて頂いてます

冷え性や肩こりお悩みの方は

加圧トレーニングでハッピーライフを手に入れて下さい