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バディブログ メッセージ: 2016年6月アーカイブ

今日は、夏至★夏本番まであと少し！

今日は

夏至ですsun

夏至とは

一年で最も昼の時間が長くなる日です

そして

この日を過ぎると

本格的な夏が始まることを意味していますsweat01

夏に向けてトレーニングを始められてきた方も

ラストスパートsign01

楽しい夏は

すぐそこまでやって来ていますnote

「もっと早くからやっておけば・・・」

と言う方も

夏に負けない体作りを

今からでも始めていきましょうhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年6月21日 18:30     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

とりあえず、この１ヶ月に集中してみましょう♪

なんとなくダイエットを始めてみたけれど

イマイチ変化が見られないsad

そんなお悩みをもたれている方も多いかと思います

目標達成の為には

明確な目標設定が大事ですsign03

例えば

今日から

学校が夏休みに入る約１ヶ月間で

－３ｋｇなど

しっかり頑張れば達成できそうな目標を立てて

集中して

運動＆食事習慣の見直しに挑戦してみてはいかがでしょうかrun


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年6月17日 17:40     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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