加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店はシェイプアップ・加圧ゴルフ・加圧ブライダル・肉体改造など目的に応じたコースで理想の体造りのお手伝いを致します。春日井駅からが便利。

今日は、ペパーミントの精油について

ペパーミントのアロマオイルが心に与える効果と効能は

なんといってもリフレッシュできること

乗り物酔いしてしまったり

花粉症や風邪で鼻がつまる時の

イライラ感を改善してくれます

これからの時期・・・

早い方だと既に花粉症で辛いみたいです

是非、予防も兼ねて

今からペパーミントの精油を一本

持ち歩くのもオススメです

ハンカチや、ティッシュに一滴垂らして

かいでくださいね


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風邪にオススメの精油をご紹介

させて頂きます

【ティートゥリー】

・抗ウイルス作用。

・免疫力を向上させ、病気の期間を短縮させる。

【レモン】

・レモンの消毒特性が咽喉痛、せき、かぜを改善する。

・体温を下げる作用があるので、発熱を伴う風邪に効果的

上記精油を足湯でご使用頂くと

血行が良くなり

体がポカポカしてきて、ぐっすり眠れます

まだまだ寒いですので

予防するのも、精油を活用して

健康で毎日楽しい生活を送りたいですね

風邪を引いてしまった時は

是非上記を参考にしてみてください


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本日は

集中力アップの精油をご紹介します

【グレープフルーツ】

爽快感あふれる香りで、ダイエットもサポート♪

　心：明るく前向きな気持ちになりたいときに。
　体：二日酔いや消化不良などに。
　肌：にきび、吹き出物、体臭予防に。

【ペパーミント】

スッキリとしたミントの香りでリフレッシュ♪

　心：眠気覚ましや、アイデア、ひらめきに。
　体：乗り物酔いや二日酔いの吐き気、鼻づまりや花粉症に。
　肌：日焼けやかゆみ、虫に刺されたときに。

２つの精油を一緒にお使い頂くのもオススメです

スタジオにもスプレーを作ってみました

是非、トレーニング前にシュッ

集中力アップしてトレーニングに励んでください


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年末年始のお休みも終わり

普段の生活に戻ったとき

ふと思いませんでした？？？

『やっぱり、太ってしまった・・・』

そんな方にもオススメ

ダイエットに効果的な精油をご紹介

・脂肪を分解・燃焼する作用：
　グレープフルーツ、サイプレス、ローズマリーカンファー

・食欲抑制作用：
　グレープフルーツ、パチュリ

・血行促進作用（体を温めて痩せ体質を作る）：
　オレンジスイート、グレープフルーツ、サイプレス、レモンなど

・全身の代謝アップ（体内でのエネルギー消費を高める）：
　オレンジスイート、グレープフルーツ、
　ローズマリーカンファーなど

お家で精油活用されている方は是非

当店アロママッサージは

６０分 ２,９８０円と大変リーズナブルです

今週も素敵な一週間にしましょうね


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こんにちは

寒過ぎですよね～

年末の忙しさと寒さで体調を崩される方も

多いですが・・・

喉の痛みや、鼻詰まりには

ティートゥリーがオススメです

洗面器に温かいお湯を注ぎ

そこに２～３滴

ティートゥリーを垂らします

鼻通りも良くなり

すっきりしますので、よく眠れて

風邪も早く改善されます

希釈するオイル（スイートアーモンドなど）

をお持ちの方は

胸にぬってあげると呼吸も楽になりますょ

風邪でお悩みのときも精油の力は有難い存在です

是非、お試し下さい


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本日は症状別～オススメの精油を

御紹介させていただきます

＜美容編＞

＜症状＞

オイリー肌・敏感肌・しわ・たるみ
　　　　　
しみ・くすみ・ニキビ・吹き出物

上記症状を和らげてくれて美肌にしてくれるのは

ゼラニウム様です

ゼラニウムはホルモンバランスを整える働きで

有名ですが

美肌効果も得られる

優れた精油なのです

当店では天然１００％の精油を使用しています

ご希望であれば直ぐに仕入れれますので

お電話ください


＜使用方法＞

お化粧水に一滴垂らして

いつもの様にお肌に塗布して下さい

落ち着く香りですので

就寝前のご使用をオススメします

是非お試し下さい


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こんばんは

今夜はアロマの精油について～

リフレッシュしたい時

～スッキリとしたクールな香り～

・ティートゥリー
・ペパーミント
・ユーカリ
・ローズマリー

風邪気味の時にもおすすめです

鼻の通りも良くなり

深く眠れて、風邪も良くなります

どんどんアロマの精油を

生活に取り入れていって欲しいです


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当店でも・・・あまり皆様選ばない

精油　ベチパー／／別名『静寂の精油』 について

ベチパーの効果

ストレスを和らげ、緊張をほぐして

深くリラックスさせる作用や

情緒不安、神経症、不眠症の改善に役立ちます

免疫力を高める作用もあります
 

ベチバーは血行を良くする効果もあるため

筋肉痛や関節炎

リウマチ、疲労回復などにも使われます

トレーニングの後にもオススメですよ

香水のベースノートとしても使用されてます

有名どころで

シャネルの№５ですね

根っこのようなどっしりとした香りです

一度アロマトリートメントの際

チョイスして欲しいです

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毎日の生活の中で

仕事や人間関係など、現代社会にはストレスがつき物です・・・

ストレスは気持ちの問題だからと放っておくと

体全身に思わぬ不調を招くことになります。
 

アロマテラピーも

ストレスを軽減させる解消法の一つになります

鎮静作用のあるアロマオイルの香りで心を癒して

気分をリラックスしてみましょう

ストレスイライラにおすすめの精油を

ご紹介致します

イランイラン・・・甘くて濃厚なセクシーな香り

　※不安・緊張・ストレスから解放されたいとき

フランキンセンス・・・澄んだ香り

　※心と呼吸を落ち着かせたとき

ラベンダー・・・さわやかでフローラルな香り

　※深いリラックスや安眠したい時に

ネロリ・・・甘さと苦味をもつビターオレンジの香り

　※ストレスなどで疲れた心と体調不良のときに


皆様のストレス解消の場所を、ラ・バディにして頂けたら

嬉しいです


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