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バディブログ 将来の健康の為に: 2014年11月アーカイブ

おいしい習慣を続ける為に☆運動器においしい習慣⑨

８回に渡り

お話をしてきた

楽しく健康的な生活を過ごす為の

≪運動器においしい習慣≫ですが

少しは参考になったでしょうか？

確かに

今まで取り上げてきた事を

実践していく事は

非常に重要な事ですがflair

１日ごとに

栄養バランスなどを考えてしまうと

窮屈で続かなくなってしまいがちですdanger

無理せず

習慣としていくためにも

１週間単位で考え実行する事が

長く楽しく続けられる秘訣ですgood


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年11月28日 19:19     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

おいしく食べる為には、お口のケアも重要☆運動器においしい習慣⑧

前回は

食欲をアップさせるためのひと工夫

についてお話をしましたが

おいしく食事を頂く為には

お口の手入れも欠かせませんhospital

合わなくなった義歯や

歯周病、虫歯を放置していては

せっかくの食事も楽しめませんng

定期的な運動と共に

定期的な歯科検診や

クリーニングを習慣にして

おいしい食事を

楽しめるようにしましょうhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年11月14日 19:46     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

元気な体をつくる「介護予防」

≪介護予防≫

最近ではいたるところで

聞くようになってきたこの言葉

皆様はご存知でしょうか？

いつまでもイキイキと

自分らしく生きる事

それを実現する為の手だてが

介護予防

という事になりますflair

病気の予防だけではなく

老化のサインをいち早く発見し

適切な対策を行う事によって

「元気でイキイキとした生活」

を維持できますshine

今、誰かの支援を必要とする状態であったとしても

介護予防によって

元気を取り戻すことができることもわかっていますnote

皆様も一緒に

介護予防について

理解を深めていきましょうhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年11月 4日 18:47     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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