加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店はシェイプアップ・加圧ゴルフ・加圧ブライダル・肉体改造など目的に応じたコースで理想の体造りのお手伝いを致します。春日井駅からが便利。

コース

• シェイプアップコース
• 加圧ゴルフコース
• 加圧ブライダルコース
• 肉体改造コース
• ペアコース
• 会員コース
• 出張加圧コース
• 肉体維持コース
• 加圧トレーニング体験

HOME > バディブログ > アーカイブ > アロマ活用法の最近のブログ記事

バディブログ アロマ活用法の最近のブログ記事

香りを楽しみながら心身共にリラックスを！！アロマで快適・快眠☆

　　アロマ・加圧トレーニングの詳細はコチラ


今回は

皆様の快眠に役立つ精油を

ご紹介します





・イランイラン
・オレンジ
・ゼラニウム
・ラベンダー

こちらの精油は

一つの香りでも

ブレンドしても

とても落ち着く香りになりますので

ぜひ就寝前に

お部屋に拡散してみて下さい

次回は

お部屋やお手洗いに

大活躍のルームスプレーの

作り方をご紹介させて頂きます

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年11月20日 13:02    

ダイエットを頑張ってる世の女性に★メンタルに効果有り！！精油ご紹介☆。・

　アロマ・加圧トレーニングの詳細はコチラ


こんばんは

今夜は

ダイエットを頑張ってる

世の女性に

オススメの精油を

ご紹介致します

ダイエット中って

食事をヘルシーな物に

置き換えたり

慣れない運動したり

精神面はきっと

穏やかでは無いですよね

イライラしたり

気持ちが下がっていると

効果が出にくいんです

メンタルと体は比例しますね

そんな時登場する精油は

　　　ラベンダー　→　リラックス効果
　　　サイプレス　→　不安や動揺を鎮める
　　　ワイルドローズマリー
　　　　　　　　　   →　やる気を起こさせてくれる

これらの精油の中から

一番好きな香りを使用して

ココロを休めて

また、ダイエットに励み

理想のカラダを手に入れましょうね

ＬＡ　ＢＵＤＤＹは

目標達成・体形維持も

二人三脚で頑張ります

是非、スタジオに一度

お越し下さいませっ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年11月 3日 17:12    

のどの痛みよ、サヨウナラ☆アロマはのどの強い味方！！

　アロマ・加圧トレーニングの詳細はコチラ

一日の寒暖の差が大きく

体調を崩したり

のどの痛みを訴える方も

多いのではないでしょうか

咳・のどの痛みなど

気管支系のトラブルには

精油の

殺菌作用や消毒作用が

大いに役立ちます

そこで

オススメの精油と

マッサージオイルの作り方を

ご紹介致します





※使用する精油は

　　・ラベンダー／４滴
　　・ティーツリー／３適
　　・ペパーミント／１適

三つの精油は相性が良いので

ブレンドすることをオススメします

この三つの精油を

２０ｍｌのオイルと混ぜて

お風呂上りに

首周りや胸の辺りをマッサージしましょう

心地よい香りを楽しむようなイメージで行うと

心も落ち着き

さらに効果的ですよ

この冬はアロマ効果で

のどの痛みよサヨウナラ～

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年10月28日 17:13    

足元ポカポカ☆アロマで冷え性対策♪

１０月に入り、朝晩寒い日が続いています

今日は

アロマを使った簡単冷え性対策

をご紹介します





こちらは、足浴といって

体の末端である足を温め

血行を良くする方法です

足浴でオススメの精油は

ラベンダー・ローズマリー・ユーカリです

皆様も足元から温めて

快適な睡眠を楽しんで下さい

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年10月 4日 17:03    

肩凝りに効果アリ☆アロマで身も心もスッキリ♪

本日は

肩凝りに効果ある精油　

ローズマリーとラベンダーを

ご紹介させていただきます





肩凝りは

日々の疲れ、ストレスから生じます

肩凝りに効果のある精油は、数多くありますが

併せて精神的にリラックス効果のある

ローズマリーとラベンダーがオススメです


＜使用法＞

　　植物オイルに、ローズマリーとラベンダーを数滴垂らし

　　首から肩を優しく撫でてあげて下さい


日常の疲労回復の為に

一度、お試し下さい

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年9月25日 14:26    

生活に活かすアロマ☆衣替えに活躍！！

以前ご紹介した、バスタイムの活用法に続き

今回は、脱臭・虫食い予防に役立つ

精油をご紹介致します





こちらは、ゼラニウムのお花で

そこから抽出された精油には

予虫食い防・脱臭効果があります

衣替えのこの時期に大活躍のゼラニウム

一度お試し下さい

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年9月15日 14:44    

アロマとは☆アロマオイルの活用法♪

アロマオイル（精油）には、活用法が沢山あります





一般的には香り（嗅覚）で楽しむ方が多い様ですが

お仕事や、運動で疲れた時の

疲労回復にも効果があります

その他にも、マッサージやシャンプーなど

幅広く楽しむことが出来ます

精油には沢山の種類がありますので

自分に合う、好みの精油を見つけてみてください

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年9月11日 16:35    

至福の時間♪アロマでリラックス

夏休みが終わり

夏の疲れが出る頃ではありませんか？？？

今週も頑張った自分にご褒美をあげましょう

私が大好きなアロマ活用法をご紹介致します





牛乳にお好きな精油を６～１０滴たらし

乳化したら湯船に入れてください

牛乳のまろやかさと、精油の香りで、緊張モードだった身体が一気に
リラックスモード（副交感神経）になります

バスソルトやオイルもいいですが、牛乳もおススメです

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年9月 6日 15:32    

<<前のページへ｜1｜2｜3

« アロマ | メインページ | アーカイブ | アロマ症状別 »

このページのトップへ