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バディブログ アロマ活用法: 2013年9月アーカイブ

肩凝りに効果アリ☆アロマで身も心もスッキリ♪

本日は

肩凝りに効果ある精油　

ローズマリーとラベンダーを

ご紹介させていただきます





肩凝りは

日々の疲れ、ストレスから生じます

肩凝りに効果のある精油は、数多くありますが

併せて精神的にリラックス効果のある

ローズマリーとラベンダーがオススメです


＜使用法＞

　　植物オイルに、ローズマリーとラベンダーを数滴垂らし

　　首から肩を優しく撫でてあげて下さい


日常の疲労回復の為に

一度、お試し下さい

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年9月25日 14:26    

生活に活かすアロマ☆衣替えに活躍！！

以前ご紹介した、バスタイムの活用法に続き

今回は、脱臭・虫食い予防に役立つ

精油をご紹介致します





こちらは、ゼラニウムのお花で

そこから抽出された精油には

予虫食い防・脱臭効果があります

衣替えのこの時期に大活躍のゼラニウム

一度お試し下さい

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年9月15日 14:44    

アロマとは☆アロマオイルの活用法♪

アロマオイル（精油）には、活用法が沢山あります





一般的には香り（嗅覚）で楽しむ方が多い様ですが

お仕事や、運動で疲れた時の

疲労回復にも効果があります

その他にも、マッサージやシャンプーなど

幅広く楽しむことが出来ます

精油には沢山の種類がありますので

自分に合う、好みの精油を見つけてみてください

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年9月11日 16:35    

至福の時間♪アロマでリラックス

夏休みが終わり

夏の疲れが出る頃ではありませんか？？？

今週も頑張った自分にご褒美をあげましょう

私が大好きなアロマ活用法をご紹介致します





牛乳にお好きな精油を６～１０滴たらし

乳化したら湯船に入れてください

牛乳のまろやかさと、精油の香りで、緊張モードだった身体が一気に
リラックスモード（副交感神経）になります

バスソルトやオイルもいいですが、牛乳もおススメです

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年9月 6日 15:32    

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