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バディブログ アロマ活用法: 2013年10月アーカイブ

のどの痛みよ、サヨウナラ☆アロマはのどの強い味方！！

　アロマ・加圧トレーニングの詳細はコチラ

一日の寒暖の差が大きく

体調を崩したり

のどの痛みを訴える方も

多いのではないでしょうか

咳・のどの痛みなど

気管支系のトラブルには

精油の

殺菌作用や消毒作用が

大いに役立ちます

そこで

オススメの精油と

マッサージオイルの作り方を

ご紹介致します





※使用する精油は

　　・ラベンダー／４滴
　　・ティーツリー／３適
　　・ペパーミント／１適

三つの精油は相性が良いので

ブレンドすることをオススメします

この三つの精油を

２０ｍｌのオイルと混ぜて

お風呂上りに

首周りや胸の辺りをマッサージしましょう

心地よい香りを楽しむようなイメージで行うと

心も落ち着き

さらに効果的ですよ

この冬はアロマ効果で

のどの痛みよサヨウナラ～

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年10月28日 17:13    

足元ポカポカ☆アロマで冷え性対策♪

１０月に入り、朝晩寒い日が続いています

今日は

アロマを使った簡単冷え性対策

をご紹介します





こちらは、足浴といって

体の末端である足を温め

血行を良くする方法です

足浴でオススメの精油は

ラベンダー・ローズマリー・ユーカリです

皆様も足元から温めて

快適な睡眠を楽しんで下さい

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年10月 4日 17:03    

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