加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店はシェイプアップ・加圧ゴルフ・加圧ブライダル・肉体改造など目的に応じたコースで理想の体造りのお手伝いを致します。春日井駅からが便利。

・場所をとらない

・持ち運びが簡単

・効果が確かな筋トレアイテムとしては、非常に安価

・怪我をしにくく安全

などの優れた特徴を持っており

自宅での筋トレにも気軽に取り入れることができる筋トレメニューです

スタジオでも取り入れているチューブトレーニング

ご自宅でのトレーニングアイテムとして

使っていてはいかがでしょうか？


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

ダイエットのためには

・筋力量を増やすこと

・有酸素運動をすること

が重要になりますが

この２つのことが同時行えるのが

サーキットトレーニングです

サーキットトレーニングの最大の魅力は

短時間でも効果的にエクササイズが実践でき

体脂肪を燃焼しながら基礎代謝を上げられること
 

1セット6～12種目のトレーニングを

休息なしに連続して行うことで

全身の筋肉をバランスよく鍛えられるうえ

脂肪燃焼効果が高いので

有酸素運動＋筋トレが短時間で実現できる

忙しい人向けのトレーニングです

当スタジオでも

トレーニングメニューの一つとして

行っているこのサーキットトレーニング

興味のある方は

お気軽にお問い合わせ下さい


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