正月太りに悩まない為に☆師走の過ごし方を見つめ直しましょう♪ バディブログ【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

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正月太りに悩まない為に☆師走の過ごし方を見つめ直しましょう♪

早いもので

今年の最終月

１２月を迎えました

この季節は

仕事も年末に向けて忙しくなったり

忘年会・クリスマス・年越し

更に今年は

総選挙と

例年にも増して

慌ただしく感じられます

この時期に

しっかり運動という事は

難しい方も多いのではないでしょうか？

以前ご紹介した

短時間で行えるようなトレーニングを

定期的に行い

なんとか

現状維持に努めてみましょう

また

外食の機会も多くなると思いますが

くれぐれも暴飲暴食をしないよう

お付き合い程度に

楽しむ事も

正月太りを防ぐ方法の一つです

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

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１１月もありがとうございます☆感謝・感謝です！！

こんばんは

太陽が沈むと寒いですね～

体調崩してないでしょうか・・・？？？

11月も沢山の方にご来店頂けて

幸せです

感謝の気持ちでいっぱいです

感謝の気持ちをこめて・・・

１２月のキャンペーン

次回公開しちゃいますね

素敵な週末をお過ごし下さい

ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年11月29日 21:25

やっぱり目標は大事！目標に向かってコツコツと♪

皆様は

何を目標に運動をしていますか？

定期的に

週１、２回運動を始めたけれど

気が付けば

「私は、何のためにこんなに頑張っているのだろう

」

これではせっかくの運動も

楽しく続けていけません

・自分の着たい洋服の為

・旅行の為

・ゴルフ上達の為

・健康の為など

体重計の数値も大切ですが

それ以外で

しっかり自分の向かっている方向を意識して

焦らずコツコツ

トレーニングに励んでください

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年11月25日 18:33

正月太り！来年も同じ事を繰り返しますか？

１１月も中旬となり

いよいよ

新年に向けて

カウントダウンが始まりました

これからの時期は

以前よりお話をしているように

活動量が少なくなりがちに・・・

それに加えて

忘年会・クリスマス・新年会など

摂取カロリーは増加傾向

その結果毎年恒例の

正月太りが待っています

そうならない為にも

今のうちから

定期的な運動習慣をつけておきましょう run

加圧トレーニング･ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年11月18日 18:49

寒いときにも加圧トレーニングは、強い味方♪

今日は各地で

今シーズン１番の冷え込みが

観測されています

明日以降も

この傾向は続き

徐々に本格的な冬到来です

こんな季節は

室内にこもりがち

活動量も少なくなってしまいます

結果として

体の冷えや

むくみに悩まされる事に

そんなときも

加圧トレーニングはアナタの強い味方

加圧トレーニングでしっかり

血行を良くし

体の内側から温め

発汗作用を高める

寒くなったこの季節

ラ・バディの

加圧トレーニングやアロマトリートメントで

健康的な体作りをお手伝いします

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年11月13日 19:10