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バディブログ

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１００均グッズは超便利☆今日から温野菜生活♪

以前

温野菜にして

野菜の摂取量を増やしましょうnote

というお話をしましたが

今は便利な世の中で

１００円ショップに行って見ると

レンジで簡単に温野菜が出来るという

とても優れたアイテムが売られていましたshine

早速購入して使ってみると

とっても簡単に

おいしい温野菜が出来上がりましたgood

調べてみると

様々な温野菜レシピも出ていますので

今後、皆様にも

私のお気に入りレシピをご紹介していきたいと思いますhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　restaurant

カテゴリ:

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月30日 19:55

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来年の美ボディを手に入れるために・・・

今日は

秋分の日ですmaple

これから徐々に

夜の時間が長くなっていきますshine

一般的には

スポーツの秋という事が言われますがrun

実際は

長袖になり

厚着になり

露出の少なくなる季節に向けて

体作りへの思いも

少しずつトーンダウンしてきている人も多い様ですcoldsweats01

しかし

本当にそれでいいんですか？

それでは

また春先に同じ悩みを抱え

毎年毎年

その繰り返しsad

そうならない為にも

季節を問わず定期的なメンテナンスで

健康ボディを手に入れましょうgood


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月23日 18:47

プライベート空間で自分だけの時間！！安心・安全ラ・バディ☆

こんにちはshine

今日は暑いくらいの良いお天気ですねsun

フラフラお散歩いきたくなりますfoot

皆様happy01

当店は、完全プライベートで

スタッフとマンツーマンですnote
　
初めていらっしゃる際は

かなり勇気いりますよねnotes

私もそうでした（笑）happy02

安心して下さいheart04

加圧トレーナーも、私も

優しさと笑顔～ピカイチですlovely

なので、初めての方も安心してお越し下さいませscissors

勧誘、押し売り一切しないですhappy01


tulip　加圧トレーニング・ビューティの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月22日 14:25

加圧トレーニング講習会に行って来ました♪

昨日

多治見市笠原体育館において

加圧トレーニング講習会を行ってきましたnote


s-画像 185.jpg


これは

春先にも行った

１ヶ月（週１回×４回）の講座で

参加者の方には

栄養・運動・生活習慣の全てを見つめなおす事が重要sign01

という事を

可能な限りお伝えしてきましたsweat01

栄養面に関しては

全体的に野菜不足

が目立ちましたcoldsweats01

皆様も野菜が重要な事は

わかっていると思いますが

なかなか

沢山食べられないdown

確かに生野菜を沢山食べるという事は

野菜も高くなっているこのご時世で

大変な事かと思いますので

温野菜にして

かさを減らして食べる

などの工夫をしてみてはいかがでしょうか？

運動面に関しては

講座の期間中は

最低でも

週に１回はトレーニングすることになりますが

その間や今後も

運動習慣をつける事が必要という

お話をしてきましたrun

頭ではわかっていても

実践できない事は沢山ありますbearing

そんな時は

是非お気軽にお問い合わせをして下さいhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月18日 19:00

体重が落ちない↓原因は、本当に停滞期ですか？

「最近体重が落ちなくなったsad」

そんなお悩みを

お持ちの方も多いと思いますdown

当スタジオのお客様も

順調に落ちていた体重が

ここ最近

落ちなくなってきた方がいますsign02

始めは

停滞期？

と思われましたが

よくよく聞いてみると

「アイスを食べる習慣がついてしまって・・・coldsweats01」

確かに停滞期というものもありますが

その前に

食事習慣・生活習慣・運動習慣を

見つめ直す事から始めてみましょうshine


加圧トレーニング・ビューティ各コースの詳細はコチラ　bell

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月16日 19:54

完全プライベート空間のラ・バディで！！目標達成も夢じゃない☆

『もうすぐ海外旅行で

水着を着るんだ～yacht 』

『もうすぐハロウィンパーティがあるから

仮装の為痩せなっくっちゃ～heart04』

と、今目標に向かって

一人で頑張っている方sign03

キャビテーション＋有酸素運動で

一緒に頑張りませんかsign02

やる気のある方は

効果が早いですshine

ラ・バディは、完全プライベート空間で

スタッフとマンツーマンなので

人目を気にする事もなしsign01

沢山のスタッフからの

重たい勧誘もなしsign01

居心地のいいスタジオですnotes

皆様のご来店お待ち致しておりますhappy01


fuji 加圧トレーニング・ビューティの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月13日 17:20

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