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バディブログ

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来年の美ボディを手に入れるために・・・

今日は

秋分の日ですmaple

これから徐々に

夜の時間が長くなっていきますshine

一般的には

スポーツの秋という事が言われますがrun

実際は

長袖になり

厚着になり

露出の少なくなる季節に向けて

体作りへの思いも

少しずつトーンダウンしてきている人も多い様ですcoldsweats01

しかし

本当にそれでいいんですか？

それでは

また春先に同じ悩みを抱え

毎年毎年

その繰り返しsad

そうならない為にも

季節を問わず定期的なメンテナンスで

健康ボディを手に入れましょうgood


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カテゴリ:

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月23日 18:47

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プライベート空間で自分だけの時間！！安心・安全ラ・バディ☆

こんにちはshine

今日は暑いくらいの良いお天気ですねsun

フラフラお散歩いきたくなりますfoot

皆様happy01

当店は、完全プライベートで

スタッフとマンツーマンですnote
　
初めていらっしゃる際は

かなり勇気いりますよねnotes

私もそうでした（笑）happy02

安心して下さいheart04

加圧トレーナーも、私も

優しさと笑顔～ピカイチですlovely

なので、初めての方も安心してお越し下さいませscissors

勧誘、押し売り一切しないですhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月22日 14:25

加圧トレーニング講習会に行って来ました♪

昨日

多治見市笠原体育館において

加圧トレーニング講習会を行ってきましたnote


s-画像 185.jpg


これは

春先にも行った

１ヶ月（週１回×４回）の講座で

参加者の方には

栄養・運動・生活習慣の全てを見つめなおす事が重要sign01

という事を

可能な限りお伝えしてきましたsweat01

栄養面に関しては

全体的に野菜不足

が目立ちましたcoldsweats01

皆様も野菜が重要な事は

わかっていると思いますが

なかなか

沢山食べられないdown

確かに生野菜を沢山食べるという事は

野菜も高くなっているこのご時世で

大変な事かと思いますので

温野菜にして

かさを減らして食べる

などの工夫をしてみてはいかがでしょうか？

運動面に関しては

講座の期間中は

最低でも

週に１回はトレーニングすることになりますが

その間や今後も

運動習慣をつける事が必要という

お話をしてきましたrun

頭ではわかっていても

実践できない事は沢山ありますbearing

そんな時は

是非お気軽にお問い合わせをして下さいhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月18日 19:00

体重が落ちない↓原因は、本当に停滞期ですか？

「最近体重が落ちなくなったsad」

そんなお悩みを

お持ちの方も多いと思いますdown

当スタジオのお客様も

順調に落ちていた体重が

ここ最近

落ちなくなってきた方がいますsign02

始めは

停滞期？

と思われましたが

よくよく聞いてみると

「アイスを食べる習慣がついてしまって・・・coldsweats01」

確かに停滞期というものもありますが

その前に

食事習慣・生活習慣・運動習慣を

見つめ直す事から始めてみましょうshine


加圧トレーニング・ビューティ各コースの詳細はコチラ　bell

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月16日 19:54

完全プライベート空間のラ・バディで！！目標達成も夢じゃない☆

『もうすぐ海外旅行で

水着を着るんだ～yacht 』

『もうすぐハロウィンパーティがあるから

仮装の為痩せなっくっちゃ～heart04』

と、今目標に向かって

一人で頑張っている方sign03

キャビテーション＋有酸素運動で

一緒に頑張りませんかsign02

やる気のある方は

効果が早いですshine

ラ・バディは、完全プライベート空間で

スタッフとマンツーマンなので

人目を気にする事もなしsign01

沢山のスタッフからの

重たい勧誘もなしsign01

居心地のいいスタジオですnotes

皆様のご来店お待ち致しておりますhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月13日 17:20

明日から３連休♪飲みすぎには、ご注意を・・・

明日から３連休shine

天気予報では

３日間とも天候に恵まれ

お出かけ日和になりそうですsun

楽しい連休を前に

今夜は

ビールを楽しむhappy02beer

そんな方も多いかと思いますnote

最近では

糖質・カロリーゼロと言う

商品も出てきて

消費者には嬉しい限りですがgood

yjimage[2].jpg

いくらゼロと言う表示でも

完全に０％ではないですし

アルコール摂取による食欲増加にも気をつけたいところですcoldsweats01

いずれにしても

飲みすぎには十分注意をして

楽しい連休を過ごして下さいhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell


(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月12日 20:00

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