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バディブログ メッセージ: 2015年4月アーカイブ

日々のストレス★トレーニングで解消しましょう♪

仕事がうまくいかない

人間関係がギクシャクしている

など

１週間でも働いていたら

かなりストレスが溜まってしまうのではないでしょうか？

皆様は

何をしてストレスを発散していますか？

ゴルフ・美味しいものを食べる・映画を見るなど

人それぞれかと思いますが

トレーニングも

ストレス発散にとても有効ですsign01

何かとストレスが溜まるこの社会

トレーニング習慣をつけて

ストレスを発散してみませんかnote


加圧トレーニング･ビューティー各コースの詳細はコチラ　run

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年4月30日 18:25     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

夏までに痩せたい★始めるなら今しかない！！

ここ数日

とても暑い日が続いていますsun

既に薄着の季節は来ているようですsports

「夏までには痩せようsign03」

と、考えている方も多いと思いますが

そろそろ始めないと

間に合わなくなってしまいますよcoldsweats01

体が変わるまでには

２、３ヶ月かかりますsign01

遅くなればなるほど

理想に理想に近づけることが困難になりますbearing

今こそトレーニングを始めて

筋肉量を増やし

痩せやすい体を手に入れましょうnote


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年4月28日 17:51     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

ゴールデンウィークも通常営業いたします♪

４月も下旬を迎え

多い人で

明日から大型連休note

という方もいるようですup

連休中はどこに行っても人が多く

出かけたくないsad

そんな方は

この機会に

加圧トレーニング・加圧ゴルフ・キャビテーション

などの体験を受けてみませんかsign02

ラ・バディは

この大型連休も

通常通り営業しておりますshine

曜日･時間など

限りがございますので

お気軽にお問い合わせ下さいtelephone


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年4月24日 13:55     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

「体力が無くても続けられますか？」パーソナルトレーニングの効果♪

運動経験がほとんどない方なら

特に心配するところですよね？

やり過ぎて怪我をしたり

体調を崩してしまうこともあるかと思いますcoldsweats02

そうなると

せっかくトレーニングを始めたのに

続かなくなってしまいますweep

でもパーソナルトレーニングなら大丈夫！！

一人一人の体力や筋力などに合ったメニューで行い

トレーナーとマンツーマンでトレーニングが出来るので

安全に行うことが出来ますgood

そして

成長スピードに合わせて負荷

強度を上げていく事で

無理なく体力や筋力の向上にも繋がりますshine

これがパーソナルトレーニングの良いところnote

あなたのペースで

目的に沿ったメニューを提供し

理想のカラダへ近づけますrun

心配なことがあれば

お気軽にご相談下さいtelephone

私たちと一緒にトレーニングを始めましょう！！


加圧トレーニング･ビューティー各コースの詳細はコチラ　fuji

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年4月21日 18:39     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

体重が戻らない↓産後トレーニングのススメ♪

「出産して10kg太った

ウォーキングをすれば

戻ると思ってたら全然戻らない！」

年齢を重ねるごとに

筋肉量が減少し基礎代謝が低下していることで

太りやすく元に戻りにくいカラダになっている証拠ですsign01

出産前のカラダを取り戻す為には

トレーニングが必要ですrun

トレーニングをして

落ちた筋肉を増加させ

基礎代謝を向上させましょうup

それにより

消費カロリーが増えて

体重を落としやすいカラダに戻るでしょうnote

お子さんが産まれて幸せいっぱいshine

でも以前のカラダを取り戻すのは

今のままでは難しいcoldsweats01

だからこそトレーニングを始めましょうgood


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年4月14日 13:00     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

新しい季節の始まり☆身体作りならラ･バディにお任せ♪

桜も見頃を迎え

いよいよ

新しい季節がやってきましたcherryblossom

これを機に

何か始めようという方が多いと思いますが

短期間で効果が望める

加圧トレーニングはいかがでしょうか？

慣れない環境によるストレスや疲れの解消にも効果大note

更にラ・バディでは

トレーニングに加え

効率の良いスイングが身につく

加圧ゴルフも大好評flag

何か身体にいい事を始めたいrun

そんな方は

お気軽にお問い合わせ下さいtelephone


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年4月 2日 18:56     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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