加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店はシェイプアップ・加圧ゴルフ・加圧ブライダル・肉体改造など目的に応じたコースで理想の体造りのお手伝いを致します。春日井駅からが便利。

昨日

多治見市笠原体育館において

加圧トレーニング講習会を行ってきました





これは

春先にも行った

１ヶ月（週１回×４回）の講座で

参加者の方には

栄養・運動・生活習慣の全てを見つめなおす事が重要

という事を

可能な限りお伝えしてきました

栄養面に関しては

全体的に野菜不足

が目立ちました

皆様も野菜が重要な事は

わかっていると思いますが

なかなか

沢山食べられない

確かに生野菜を沢山食べるという事は

野菜も高くなっているこのご時世で

大変な事かと思いますので

温野菜にして

かさを減らして食べる

などの工夫をしてみてはいかがでしょうか？

運動面に関しては

講座の期間中は

最低でも

週に１回はトレーニングすることになりますが

その間や今後も

運動習慣をつける事が必要という

お話をしてきました

頭ではわかっていても

実践できない事は沢山あります

そんな時は

是非お気軽にお問い合わせをして下さい


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

昨日から９月が始まりました

暦の上では

季節はもう秋

学校も始まり

自分の時間が取れるようになるこの時期

スポーツの秋を

始めてみませんか





きちんと続けられる方には

スポーツジムの入会も良いかと思います

しかし

◆何から始めればいいのか

◆どの程度行えばいいのか

◆どの順番で行えばいいのか

など

イマイチ解らないまま

効果も出ず

月会費だけが引かれていく

そんな悩みをお持ちの方も多いようです

そんな方こそ

マンツーマンの加圧トレーニングはいかがでしょうか?

ラ・バディでは

皆様に対し

効率の良い運動指導だけではなく

管理栄養士による食事のアドバイス

も受けていただく事が出来ます

更に

今、話題のｷｬﾋﾞﾃｰｼｮﾝや

地域最安値のアロマボディートリートメントなど

充実のメニューで皆様の

目標達成をお手伝いいたします

効率よく

確実に効果を出したい

そうお考えの方は

ラ・バディまで

お気軽にお問い合わせ下さい


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