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バディブログ

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忙しい時期でも、トレーニングは継続的に♪

最近

繁忙期であったり

インフルエンザなどで

トレーニングの間隔があいてしまう

と言うお客様も増えていますweep

昨日も

2週間ぶりのお客様がいましたが

やはり

今まで通りの負荷は

少し厳しいご様子でしたcoldsweats01

皆様も

様々な理由で

トレーニングができないこともあるかと思いますが

そんなときでも

家で少し腹筋や、スクワット

など、可能なことを少しずつ行って

なるべく継続的なトレーニングを心がけましょうhappy01


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カテゴリ:

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年3月11日 19:23

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暖かい１日☆運動を始めるなら今！

今日は

朝からとても暖かく

本格的な春を感じさせる１日となりましたcherryblossom

今まで

「外は寒いから運動は、春になったらcoldsweats01」

と、先に伸ばしにされていた方も多いかと思いますrun

しかし

このままズルズル

動かない習慣が身についてしまうと

気が付いたときには・・・bearing

そうならないためにも

この陽気を機に

運動習慣を身に付けていきましょうpunch


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年3月 8日 10:53

今日から３月☆入学式に向けて１ヶ月頑張ってみませんか？

今日から３月が始まりましたflair

来月になれば

入学式や、入園式で

普段しない正装をする機会もあるかと思いますsign02

間際になって着てみたら

「チャックが上がらないwobbly」

そんな事にならないように

今のうちに

一度、袖を通してみてはいかがでしょうか？

今からならまだ間に合うかもしれませんsign03

とりあえず１ヶ月間

日頃の食事習慣・運動習慣を

見つめなおしましょうhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年3月 1日 15:45

今日は立春！春に向けて、しっかりトレーニング♪

今日は立春sign01

暦の上では

冬が終わり春の訪れを告げる季節と言われていますpencil

とは言っても

現実では

２月の中旬頃までは厳しい寒さも続き

巷では

インフルエンザも大流行しているようですsnow

本格的な春の訪れに向けて

体調管理や体作りに励んでみませんかrun


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年2月 4日 18:01

早くも２月！このままズルズル行きますか？

慌しく過ごしていて

気が付けばもう２月sign03

新年を迎え

今年こそは！

と、たてたはずの誓いも

「また明日」「また来週」

とズルズル先延ばしにしてませんかcoldsweats01

このまま

「あっという間の１年でしたwobbly」

と言う事にならないよう

今からでも

少しずつ

ご自身も目標に向けて取り組んでいきましょうhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年2月 2日 17:10

今年もラ・バディにお任せ下さい♪

明けましておめでとうございますsun

ラ・バディは

本日より通常営業が始まりましたnote

初日の今日は

１週間ぶりのトレーニングとあって

多くの方が汗を流しに

ご来店頂いておりますrunsweat01

来週には

５周年を記念したイベントもスタート予定ですshine

正月太り解消以外でも

理想のボディーラインの為に

一緒にトレーニングを始めてみませんか？

皆様のご連絡をお待ち致しておりますhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　door




(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年1月 7日 16:08

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