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バディブログ 2015年8月アーカイブ

お客様の声★この夏トレーニングを始めて・・・

この夏

キャンペーンを機に

多くの方が

トレーニングキャビテーションなど

ご自身の理想に向けて

動き始められましたshine

まだ1ヶ月も経っていないので

大きな変化とまではいかないかと思いますが

それでも

体重が少しずつ落ちてきた

お腹周りが少しスッキリしてきた

など

皆様が

体に何らかの変化を感じているようですhappy02

キャンペーン自体は

間もなく終了を迎えますが・・・

まだ間に合いますsign03

この夏

体の為に何かを始めてみませんかhappy01


夏休みスタートキャンペーンの詳細はコチラ door



秋を迎えるにあたって・・・

8月もあとわずか・・・

暑さが少し和らいだ気がしますcoldsweats01

日が暮れるのも早くなってきましたsun

トレーニングでカラダをつくってきた方も多いでしょうrun

その夏もそろそろ終わりが近づいています

次に待っているのは

食欲のです!

美味しいものが沢山でてきて食べたくなりますよねhappy02

夏に向けて作ったカラダも元に戻ってしまう方も少ないはずdanger

だからこそ

トレーニングは、続ける事をオススメします!

止めてしまえば

筋肉量が減少し始め

基礎代謝量の低下に繋がりますcrying

それにより消費が少なくり

太りやすいカラダに逆戻りng

それでは

せっかく時間をかけてつくったカラダがもったいないweep

維持していく為にも

トレーニングは続けるべきです!

これから来る秋に向けてトレーニングを頑張りましょうgood


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ door

キャンペーン終了まで1週間★ご予約は、お早めに♪

大変ご好評いただいております

夏休みスタートキャンペーン

残すところ後1週間coldsweats02

・この夏、ボディラインが一段と緩んできたsad

・年末までには〇〇kg痩せたいhappy02

など

このキャンペーンを機に

多くの方が

それぞれの目標に向けて

動き始めていますgood

皆様も

ご自身の目標・理想に向けて

一歩を踏み出してみませんか?

今月中にご連絡をいただければ

9月になっても

キャンペーン価格にて、体験をお受けいただけますshine


この機会に

是非ご利用下さいhappy01


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限られた時間の中でも体もメンテナンスが重要!

何をするにも優先順位は、必要ですsign01

御自身のカラダについては

どの位置に置いていますか?

これによってどれだけカラダに気を使っているかが分かりますflair

私達のカラダは時間と共に衰えていくもの...coldsweats01

その衰えに気付き"やばいな~"と口に出してはいても

"忙しい"という理由で何かと後回しになっている方も多いはずcoldsweats01

自分のカラダの衰えを忙しいという事を言い訳にしたくない!

トレーニング歴約3年の方がおっしゃっていましたgood

カラダ作りの為は勿論ですが

忙しいからこそ体調を崩さない為にもトレーニングを行っています

若い頃に比べ体つきは少なからず変わっていきま

しかし、そのまま見過ごしたくないはずです!

もし時間の経過と共にカラダの衰えに気付いているのならば

限られた時間の中でもトレーニングを加えてみてはどうでしょう?

その位置付けが今後の自分のカラダのタメになりますnote


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夏のキャンペーン★こんな方にオススメ③キャビテーション&アロマトリートメント

美容の分野で

よく耳にする

キャビテーションshine

・興味はあるけどなかなか受ける機会がなかった

・激しい運動は苦手だけど、スッキリとしたボディーラインを目指したい

という方にオススメですgood

今回のキャンペーンでも

多くのお問い合わせを頂いているこのコース

マシンとセラピストのトリートメントで

リラックスしながら

理想のボディラインを目指してみませんかhappy01


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年末に向けて美しい体作りを始めてみませんか?

お盆休みも終わり

いつものあわただしい日々が戻ってきましたcoldsweats01

当スタジオも

通常営業に戻りましたshine

皆様それぞれが

充実したお休みを過ごされたかと思いますgood

さあ

ここからは

年末に向けて

しっかり体作りに励みましょうsign03

夏休みイベントも好評開催中です

お気軽にお問い合わせ下さいtelephone


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お盆休みの食事にも注意が必要!?

今週は

お盆休み

という方も多いのではないでしょうか?

当スタジオも

週末から

お盆休みとなりますthink

スタジオのお客様も

・ゴルフgolf

・旅行camera

・帰省bullettrain

と、それぞれ楽しいお休みを過ごされるようですnote

シェイプアップをされている方は

この期間の食事にも注意が必要になるかと思いますが・・・

ご自分の目標と照らし合わせ

無理のない範囲で

充実した

お休みをお過ごし下さいhappy01


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◆お腹を割るなら食事習慣の見直しが重要◆

これだけ頑張っているのに

お腹に筋が出てこないweep

なんて思う方も多いはず

確かに

トレーニングを継続して行えば筋肉量が増加し筋が出ますup

でも待ってくださいsign03

何か忘れてませんか?

体脂肪の存在をsign02

いくら筋肉量が増加しても

体脂肪が多ければ筋を見せるのは難しいcoldsweats01

トレーニングだけでなく

食事も気をつけるべきですdanger

消費以上に食べてしまえば脂肪が増えて

美しいラインはつくることは出来ませんng

せっかくのトレーニングを行っているのに勿体ない

美しいラインを見せる為にも

トレーニングだけでなく食事に気を遣いましょうhappy01


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夏のキャンペーン★こんな方にオススメ②体幹&ストレッチ体験

メディアでよく取り上げられる

shine体幹トレーニングshine

・お腹周りスッキリ

・姿勢がよくなる

・ボディラインがきれいになる

・腰痛の改善

などなど

効果絶大sign03

更に

トレーニング後

トレーナーによるストレッチを受けていただく事により

・血行促進

・代謝アップ

激しい運動が苦手な方

産後の体型が気になる方

体幹トレーニング&ストレッチがオススメですgood


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今からでも遅くない★筋トレのススメ♪

身体は,

時間と共に変わっていきますdanger

それは、良い方にも悪い方にもcoldsweats01

長年の運動不足で身体を放っておくとどうなるのでしょうsign02

大きく衰えていくのは筋肉量

筋肉量が減少していけば

体力は低下し

姿勢は悪化し易くなり

肩こり・腰痛に悩まされる事も増えてきますweep

また、身体のボディラインは崩れ

ハリを失った身体は脂肪が多い箇所から下垂してきますdownwardright

心当たりがある方はいませんか?

しかし

良い方にも向かっていく事もありますflair

それは減少していく筋肉量に

対策を打つことで可能になりますgood

その対策が

筋力トレーニング

上に挙げた事全て

改善に向かう事が出来ますshine

失ったものはもう戻らない...??

そんな事はありませんsign01

年齢に関係なく

今からでも取り戻していく事が出来ますnote

あとは実行に移すのみですrun


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