バディブログ 2015年5月【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

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バディブログ 2015年5月アーカイブ

しなやか美ボディを目指して★体験キャンペーン実施中♪

大好評の体幹トレーニング＆ストレッチですが

只今

体験キャンペーンを絶賛開催中です

体幹トレーニングは

最近良く聞くようになったけど

ストレッチはどんな効果があるの？

そのような声をよく耳にします

ストレッチといえば

運動前の準備体操や

運動後に短時間で行う軽めの柔軟

だと思われている方が

ほとんどではないでしょうか

ところが

本来のストレッチは

筋肉の柔軟性

関節の可動域

筋肉のこわばり（肩こり、腰痛など）と

密接な関わりがあり

“時間をかけてじっくり” がベストです

筋肉が伸びづらい部位は

ライフスタイル、仕事、年齢などによって人によって異なります

だからこそ

マン･ツー・マン指導のパーソナルストレッチが重要なのです

皆様もこの機会に

マンツーマンの

体幹トレーニング＆ストレッチを

体験してみませんか

体幹トレーニング＆ストレッチ体験キャンペーンの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年5月29日 17:23

体重が落ちない原因は、食事習慣に改善点あり！？

トレーニングを続けているけど

なかなか体重が減らない

このような悩みを抱えている方も多いと思います

確かに

頑張ってトレーニングを続けているのに

体重が落ちてこないのは

心が折れそうになります

それでは何故体重が落ちないのでしょうか？

考えられる原因として

摂取と消費のバランスが上げられます

大切なのは

いかに消費のバランスを増やすかです

一生懸命運動をしても

それ以上に食べてしまっていては

体重は落ちません

目的達成の為には

日々の食事習慣の見直しも重要です

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年5月28日 17:31

熱中症にはこまめな水分補給が大事！

まだ５月だというのに

気温は７月並み

各地で

３０度を超えているようです

この暑さは

週末まで続く予報も出ています

この時期は

真夏と違い

体が暑い環境に慣れていない事もあり

熱中症には十分注意が必要です

「のどが渇いた」と思ってからでは遅いといわれるように

こまめな水分補給も

大事な熱中症対策となりますので

外出時などは

特に気をつけておきましょう

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年5月26日 12:56

体幹トレーニング＆ストレッチ★体験キャンペーン♪

今、メディアでも話題沸騰の

体幹トレーニングが

ついに

春日井に登場

更に

ラ･バディでは

トレーニング後に

パーソナルストレッチも実施いたします

まずは

多くの方に

体験をしていただきたいと思い

本日より

体験キャンペーンを実施いたします

体のコアを鍛え、柔軟性を上げる事で

・代謝アップ

・お腹が凹む

・姿勢がよくなる

・腰痛の改善

など

うれしい効果が期待できます

激しい運動が苦手な方

産後の体型が気になる方

この機会に是非ご利用下さい

≪体幹トレーニング＆ストレッチ体験キャンペーン≫

◎通常６，０００円（６０分）　→　３，０００円

◎完全予約制

◎初回限定

※曜日・ご利用時間に限りがあります

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年5月22日 15:29

食を楽しむ為のトレーニング♪

制限をするまでは出来ない

解ってはいるけど

食べることが何よりの幸せ

確かに

美味しい物を食べてる時の幸せな時間をなくすのは難しいですよね

食に関しては

人間の3大欲求の一つでもある為

食事制限は負担になる方も少なくないでしょう

でしたら

食を楽しむ為にトレーニングを始めてはいかがでしょうか

会員様の中にも

食べたい物を食べたいから

トレーニングを行っている方もいらっしゃいます run

トレーニングを行えば

筋肉量が増加し消費カロリーが増える為

痩せやすく太りにくいカラダをつくることが出来ます

それがつくれれば

好きなものを食べてもいいのではないでしょうか？

食に楽しみがあるのなら

トレーニングで太りにくいカラダをつくりましょう

これも一つの目的です

加圧トレーニング･ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年5月21日 11:17

効果を求めて★マンツーマントレーニングのメリット♪

一人でトレーニングをしていても

・何をすればよいか分からない

・限界まで追い込めない

という理由から

「マンツーマンのトレーニングに通う事にしました」

という方も増えてきています

確かに

気持ちの面や安全性を考えても

マンツーマントレーニングは効果的です

トレーナーとマンツーマンなら

自分の限界を超えられ

更に安全に行う事ができます

さらに

効果が現れる期間も早くなるでしょう

ご自身のトレーニングに物足りなさを感じていたり

しっかり効果を得たい方は

お気軽にお問い合わせ下さい run

加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年5月19日 17:38

キャビテーションってどんな感じ？こんな感じ～☆

こんにちは

GWも終わり、５月もあと少しですね～

冬に蓄えた脂肪は大丈夫ですか。。。

キャビテーション＋ラジオ波は

経験した事ありますか

当店では

月曜日・水曜日・土曜日は

ビューティーで体を引き締める日です

短期集中で

悩みの部分痩せができる

優れものキャビテーションです

気になる部位に専用ジェルを塗り

機械をあてます

すると。。。どんどん温かくなってきて

燃えてる～燃えてる～ってなります

最後１０分はお好きなアロマの精油を使い

マッサージマッサージ

ゆ～っくりベッドに寝ているだけで

いらない脂肪とさようなら～

結果が出た人が卒業されて

今なら予約が取り易いです

今がチャンス

・１回７,０００円（６０分）
・６回の回数券４０,０００円（１回６０分）

どこよりもお得だと

お客様から絶賛いただいています

皆様の御予約お待ちいたしております

ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2015年5月18日 11:54