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バディブログ

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今日は「立冬」寒い時期も、ラ・バディにお任せ！

今日は

「立冬」ですsnow

立冬とは

冬の始まりのこと

「立」には新しい季節になるという意味があり

立春・立夏・立秋と並んで

季節の大きな節目ですflair

朝夕冷えみ

日中の陽射しも弱まって来て

冬が近いことを感じさせる季節になりましたcoldsweats01

日頃

ジョギングを日課としている方には

辛い季節ですrun

そんな季節も

マンツーマントレーニングの

ラ・バディは強い味方sign03

このままズルズル

運動不足にならないよう

軽い運動から始めてみませんか？


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ  bell

カテゴリ:

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年11月 7日 16:14

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冷え性大嫌い！！　この冬からは　ラ・バディで冷え知らず☆

日が落ちると寒いですね・・・sweat01

冷え性の方は

毎年、冷え性グッズ探しますねhappy01

それも大切ですが

何よりも大切なのは

自己の体温ですsun

体温３５度台の方多いですよね・・・coldsweats02

ダメよ～ダメダメhappy02sign03

菌に勝てないのよ～crying

トレーニングで体幹を鍛えたり

精油の力で自然治療力高めたりして

冷え性とサヨナラして欲しいですscissors

冷え性を改善するのはラ・バディがベストですheart04

トレーニングも、ビューティーも

両方で改善していけますgood

何でもご相談くださいねnote


moon3 ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年11月 8日 09:55

凝りは早めにほぐしましょう☆ラ・バディで鍛えて、ほぐして！！

骨が痛くて・・・

診て貰ったら 『凝り過ぎで、骨に影響きてます

自愛してください。』 そうおっしゃいました。

セラピストが懲りすぎ・・・weep情けなくて。。。涙））

そして、真面目にリハビリに通い続けたお陰で

カチカチになっていた部分がほぐされ

本日より

加圧トレーニング復活scissors


s-2014-11-03-14-02-07_deco.jpgのサムネイル画像


汗かきすぎ・・・ですねsweat01

加圧トレーニング継続したお陰で

代謝があがり、それが今も続いてるsign03

そして、GOLFの為～筋力つけなきゃねwink

加圧ゴルフ＝野村トレーナーだねup

練習場に呼び出しちゃおかな（笑）

皆様も、筋トレの後の

ストレッチや、マッサージは大事ですよdelicious

是非、アロマトリートメントも活用して下さいlovely

冬はホットアロマトリートメントで癒し効果倍増よっnew


bell ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年11月 3日 14:59

確保！！冷え知らずで快眠☆入浴タイムを大切に～

こんばんはshine

毎晩湯船に浸かってますかsign02

これからの季節

ゆっくり入浴タイムを楽しんで

カラダを冷やさない努力を

少しずつして欲しいですheart01


s-2014-10-20_00.10.10.jpg


私は香りフェチなので

プルメリアのアロマキャンドルに癒され

シャンプー＆トリートメントは

ジャスミンの香りなんですheart04

この２つが楽しみで

入浴の時間ををきちんと確保していますよhappy01

皆様も是非～カラダを温めて

快適な睡眠をとって明日の活力にしてくださいwink


heart02 ビューティー・加圧トレーニングの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年10月22日 17:07

ゴルフシーズンに乗っかって☆再開しました～　ウエスト・腹筋・筋肉痛！！

こんにちはspade

ぱっとしないお天気ですねcloud

やっと重たい腰が上がり

ＧＯＬＦ再開しましたscissors


2014101513520000.jpg


Ｎewドライバー持って、ルンルン久々に練習いったら・・・

まぁ～酷い（笑）sad

コースは無理・・・sweat01

当店には

イケメン　インストラクター

野村氏がいらっしゃるので

心強いんですup

理論的なことから、基礎も

しっかり教えてくれますので

初心者の方も、女性もトレーナーがいれば大丈夫bleah

ゴルフの練習をしながら

キャビテーションでウエスト集中的にやったら

引き締まりそうだよ～shine

加圧ゴルフもオススメgolf

一緒にゴルフもキャビも

がんばってくれる子集合heart04


heart　加圧トレーニング・ビューティーの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年10月15日 13:31

この秋の過ごし方が大事☆今のうちから運動習慣を♪

昨日

東海地方にも上陸し

各地で

大雨・強風をもたらした

台風１９号typhoon

皆様の周りで大きな被害は

無かったでしょうかcoldsweats02

幸いスタジオの周辺では

特に大きな被害はありませんでしたconfident

今日は

風は強かったものの

比較的過ごしやすい一日となりましたnote

早いもので

１０月も中旬に差し掛かりましたsign01

皆様

しっかり運動できていますかrun

この時期から

活動量の少ない習慣が付いてしまうと

毎年恒例

正月太り一直線crying

そうならない為にも

少しずつ

動く習慣を意識してみましょうshine

「自分ひとりでは甘えが出てしまう」

そんな方は

是非

ラ・バディにお任せ下さいhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年10月14日 18:22

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