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バディブログ

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ゴルフシーズンに乗っかって☆再開しました～　ウエスト・腹筋・筋肉痛！！

こんにちはspade

ぱっとしないお天気ですねcloud

やっと重たい腰が上がり

ＧＯＬＦ再開しましたscissors


2014101513520000.jpg


Ｎewドライバー持って、ルンルン久々に練習いったら・・・

まぁ～酷い（笑）sad

コースは無理・・・sweat01

当店には

イケメン　インストラクター

野村氏がいらっしゃるので

心強いんですup

理論的なことから、基礎も

しっかり教えてくれますので

初心者の方も、女性もトレーナーがいれば大丈夫bleah

ゴルフの練習をしながら

キャビテーションでウエスト集中的にやったら

引き締まりそうだよ～shine

加圧ゴルフもオススメgolf

一緒にゴルフもキャビも

がんばってくれる子集合heart04


heart　加圧トレーニング・ビューティーの詳細はコチラ

カテゴリ:

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年10月15日 13:31

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この秋の過ごし方が大事☆今のうちから運動習慣を♪

昨日

東海地方にも上陸し

各地で

大雨・強風をもたらした

台風１９号typhoon

皆様の周りで大きな被害は

無かったでしょうかcoldsweats02

幸いスタジオの周辺では

特に大きな被害はありませんでしたconfident

今日は

風は強かったものの

比較的過ごしやすい一日となりましたnote

早いもので

１０月も中旬に差し掛かりましたsign01

皆様

しっかり運動できていますかrun

この時期から

活動量の少ない習慣が付いてしまうと

毎年恒例

正月太り一直線crying

そうならない為にも

少しずつ

動く習慣を意識してみましょうshine

「自分ひとりでは甘えが出てしまう」

そんな方は

是非

ラ・バディにお任せ下さいhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年10月14日 18:22

80ｓ・90ｓ ～半世紀パーティーバブルへＧＯ～行って来ました！

昨夜は

半世紀を駆け抜けた皆様の

その名も『半世紀パーティー』に

出席させていただきましたshine


s-2014-10-10-21-34-49_deco.jpg


８０年、９０年代の曲から

いま流行のＥＤＭまでnote

フロアーは最高潮に盛り上がり

体験できなかったバブル時代を

体験できてとても有意義な時間を

過ごさせていただきましたよ～happy02

パーティー好きな方paper

次回パーティーは御一緒にいかがかしらsign02

その為に

毎日自分磨き頑張りましょうねgood

当店の加圧＆ビューティーで

突然のパーティーも怖くないbleah

自信を持てる体型作りましょうsign03


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年10月11日 17:04

台風１８号接近！！対策は、お早めに☆

台風18号の予想進路が、しぼられてきましたtyphoon

6日（月）にかけて本州へ接近

上陸のおそれもありますcoldsweats02

台風は東へ進むほど陸地に近づき

上陸しなかった場合でも

東海・関東にはかなり近づく進路となりそうですsign01

台風18号は

5日（日）には九州の南に進み

6日（月）に本州付近へ

その頃には

上空の強い西風に乗って

秋台風らしくスピードを上げてせまってきますsign03

暴風のピークは数時間かもしれませんが

雨は長く降り続いて

大雨となる所も出てきます

身の安全を図れる場所にいる

交通の乱れに備える

など基本的な台風対策は、早めに考えておきましょうflair


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　night


(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年10月 3日 17:28

１００均グッズは超便利☆今日から温野菜生活♪

以前

温野菜にして

野菜の摂取量を増やしましょうnote

というお話をしましたが

今は便利な世の中で

１００円ショップに行って見ると

レンジで簡単に温野菜が出来るという

とても優れたアイテムが売られていましたshine

早速購入して使ってみると

とっても簡単に

おいしい温野菜が出来上がりましたgood

調べてみると

様々な温野菜レシピも出ていますので

今後、皆様にも

私のお気に入りレシピをご紹介していきたいと思いますhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　restaurant

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月30日 19:55

来年の美ボディを手に入れるために・・・

今日は

秋分の日ですmaple

これから徐々に

夜の時間が長くなっていきますshine

一般的には

スポーツの秋という事が言われますがrun

実際は

長袖になり

厚着になり

露出の少なくなる季節に向けて

体作りへの思いも

少しずつトーンダウンしてきている人も多い様ですcoldsweats01

しかし

本当にそれでいいんですか？

それでは

また春先に同じ悩みを抱え

毎年毎年

その繰り返しsad

そうならない為にも

季節を問わず定期的なメンテナンスで

健康ボディを手に入れましょうgood


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月23日 18:47

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