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バディブログ

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この秋の過ごし方が大事☆今のうちから運動習慣を♪

昨日

東海地方にも上陸し

各地で

大雨・強風をもたらした

台風１９号typhoon

皆様の周りで大きな被害は

無かったでしょうかcoldsweats02

幸いスタジオの周辺では

特に大きな被害はありませんでしたconfident

今日は

風は強かったものの

比較的過ごしやすい一日となりましたnote

早いもので

１０月も中旬に差し掛かりましたsign01

皆様

しっかり運動できていますかrun

この時期から

活動量の少ない習慣が付いてしまうと

毎年恒例

正月太り一直線crying

そうならない為にも

少しずつ

動く習慣を意識してみましょうshine

「自分ひとりでは甘えが出てしまう」

そんな方は

是非

ラ・バディにお任せ下さいhappy01


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カテゴリ:

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年10月14日 18:22

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ゴルフシーズンに乗っかって☆再開しました～　ウエスト・腹筋・筋肉痛！！

こんにちはspade

ぱっとしないお天気ですねcloud

やっと重たい腰が上がり

ＧＯＬＦ再開しましたscissors


2014101513520000.jpg


Ｎewドライバー持って、ルンルン久々に練習いったら・・・

まぁ～酷い（笑）sad

コースは無理・・・sweat01

当店には

イケメン　インストラクター

野村氏がいらっしゃるので

心強いんですup

理論的なことから、基礎も

しっかり教えてくれますので

初心者の方も、女性もトレーナーがいれば大丈夫bleah

ゴルフの練習をしながら

キャビテーションでウエスト集中的にやったら

引き締まりそうだよ～shine

加圧ゴルフもオススメgolf

一緒にゴルフもキャビも

がんばってくれる子集合heart04


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年10月15日 13:31

80ｓ・90ｓ ～半世紀パーティーバブルへＧＯ～行って来ました！

昨夜は

半世紀を駆け抜けた皆様の

その名も『半世紀パーティー』に

出席させていただきましたshine


s-2014-10-10-21-34-49_deco.jpg


８０年、９０年代の曲から

いま流行のＥＤＭまでnote

フロアーは最高潮に盛り上がり

体験できなかったバブル時代を

体験できてとても有意義な時間を

過ごさせていただきましたよ～happy02

パーティー好きな方paper

次回パーティーは御一緒にいかがかしらsign02

その為に

毎日自分磨き頑張りましょうねgood

当店の加圧＆ビューティーで

突然のパーティーも怖くないbleah

自信を持てる体型作りましょうsign03


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年10月11日 17:04

台風１８号接近！！対策は、お早めに☆

台風18号の予想進路が、しぼられてきましたtyphoon

6日（月）にかけて本州へ接近

上陸のおそれもありますcoldsweats02

台風は東へ進むほど陸地に近づき

上陸しなかった場合でも

東海・関東にはかなり近づく進路となりそうですsign01

台風18号は

5日（日）には九州の南に進み

6日（月）に本州付近へ

その頃には

上空の強い西風に乗って

秋台風らしくスピードを上げてせまってきますsign03

暴風のピークは数時間かもしれませんが

雨は長く降り続いて

大雨となる所も出てきます

身の安全を図れる場所にいる

交通の乱れに備える

など基本的な台風対策は、早めに考えておきましょうflair


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年10月 3日 17:28

１００均グッズは超便利☆今日から温野菜生活♪

以前

温野菜にして

野菜の摂取量を増やしましょうnote

というお話をしましたが

今は便利な世の中で

１００円ショップに行って見ると

レンジで簡単に温野菜が出来るという

とても優れたアイテムが売られていましたshine

早速購入して使ってみると

とっても簡単に

おいしい温野菜が出来上がりましたgood

調べてみると

様々な温野菜レシピも出ていますので

今後、皆様にも

私のお気に入りレシピをご紹介していきたいと思いますhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　restaurant

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月30日 19:55

来年の美ボディを手に入れるために・・・

今日は

秋分の日ですmaple

これから徐々に

夜の時間が長くなっていきますshine

一般的には

スポーツの秋という事が言われますがrun

実際は

長袖になり

厚着になり

露出の少なくなる季節に向けて

体作りへの思いも

少しずつトーンダウンしてきている人も多い様ですcoldsweats01

しかし

本当にそれでいいんですか？

それでは

また春先に同じ悩みを抱え

毎年毎年

その繰り返しsad

そうならない為にも

季節を問わず定期的なメンテナンスで

健康ボディを手に入れましょうgood


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月23日 18:47

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