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バディブログ

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体重が落ちない↓原因は、本当に停滞期ですか？

「最近体重が落ちなくなったsad」

そんなお悩みを

お持ちの方も多いと思いますdown

当スタジオのお客様も

順調に落ちていた体重が

ここ最近

落ちなくなってきた方がいますsign02

始めは

停滞期？

と思われましたが

よくよく聞いてみると

「アイスを食べる習慣がついてしまって・・・coldsweats01」

確かに停滞期というものもありますが

その前に

食事習慣・生活習慣・運動習慣を

見つめ直す事から始めてみましょうshine


加圧トレーニング・ビューティ各コースの詳細はコチラ　bell

カテゴリ:

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月16日 19:54

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加圧トレーニング講習会に行って来ました♪

昨日

多治見市笠原体育館において

加圧トレーニング講習会を行ってきましたnote


s-画像 185.jpg


これは

春先にも行った

１ヶ月（週１回×４回）の講座で

参加者の方には

栄養・運動・生活習慣の全てを見つめなおす事が重要sign01

という事を

可能な限りお伝えしてきましたsweat01

栄養面に関しては

全体的に野菜不足

が目立ちましたcoldsweats01

皆様も野菜が重要な事は

わかっていると思いますが

なかなか

沢山食べられないdown

確かに生野菜を沢山食べるという事は

野菜も高くなっているこのご時世で

大変な事かと思いますので

温野菜にして

かさを減らして食べる

などの工夫をしてみてはいかがでしょうか？

運動面に関しては

講座の期間中は

最低でも

週に１回はトレーニングすることになりますが

その間や今後も

運動習慣をつける事が必要という

お話をしてきましたrun

頭ではわかっていても

実践できない事は沢山ありますbearing

そんな時は

是非お気軽にお問い合わせをして下さいhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月18日 19:00

完全プライベート空間のラ・バディで！！目標達成も夢じゃない☆

『もうすぐ海外旅行で

水着を着るんだ～yacht 』

『もうすぐハロウィンパーティがあるから

仮装の為痩せなっくっちゃ～heart04』

と、今目標に向かって

一人で頑張っている方sign03

キャビテーション＋有酸素運動で

一緒に頑張りませんかsign02

やる気のある方は

効果が早いですshine

ラ・バディは、完全プライベート空間で

スタッフとマンツーマンなので

人目を気にする事もなしsign01

沢山のスタッフからの

重たい勧誘もなしsign01

居心地のいいスタジオですnotes

皆様のご来店お待ち致しておりますhappy01


fuji 加圧トレーニング・ビューティの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月13日 17:20

明日から３連休♪飲みすぎには、ご注意を・・・

明日から３連休shine

天気予報では

３日間とも天候に恵まれ

お出かけ日和になりそうですsun

楽しい連休を前に

今夜は

ビールを楽しむhappy02beer

そんな方も多いかと思いますnote

最近では

糖質・カロリーゼロと言う

商品も出てきて

消費者には嬉しい限りですがgood

yjimage[2].jpg

いくらゼロと言う表示でも

完全に０％ではないですし

アルコール摂取による食欲増加にも気をつけたいところですcoldsweats01

いずれにしても

飲みすぎには十分注意をして

楽しい連休を過ごして下さいhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell


(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月12日 20:00

この秋、アナタは何を始めますか？マンツーマントレーニングのススメ♪

気候的にも

徐々に秋めいてまいりましたmaple

＜スポーツの秋＞

と言われるくらい

体を動かしやすい季節ですrun

皆様は

何を始めますか？

先日の錦織選手の活躍を見て

テニスを始める方tennis

近所のスポーツジムに通い始める方sweat01

など

運動と言っても

多くの選択肢が有りますcoldsweats02

その中で

長期的に続けられる

自分にあったものを見つけることは

難しいかと思いますがbearing

何を選ぶにしても

しっかりとした目的意識が無ければ続きませんsign03

当スタジオでも

最初の段階で

皆様の目標・目的を確認させていただいていますshine

今まで何をやっても続かなかったweep

そんな方は

ラ・バディにお任せflair

マンツーマンで行われる

トレーニングの魅力を

是非ご体験下さいhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　fuji

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月11日 19:06

今夜は「スーパームーン」☆たまには空を見上げてみませんか？

今朝は

テニスの話題で

非常に熱くなりましたがtennis

ここ最近

朝晩はとても秋らしく

涼しくなってきましたnote

昨日は

「十五夜」fullmoon

そそて

今夜は

地球に特に近づいた

スーパームーンが

見えるようですshine


image[7].jpg


日頃は忙しくて

空を見上げる機会も無いかと思いますsad

今夜は

スパームーンを楽しんで

日頃の疲れを癒してみませんかbeer


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　maple

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月 9日 18:55

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