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次が大一番!頑張れ日本♪

今日のお客様との

一番の話題と言えば

やはり

本日7時より放送されていた

W杯ブラジル大会

日本VSギリシャsoccer


yjimage[8].jpg



今回は

出勤時間と重なった事もあり

多くの方が

時計を気にしながら

日本の勝利を信じて

観戦されていたようですtv

結果は最高のものとはなりませんでしたが

最悪でもありませんcoldsweats01

条件はいくつかありますが

グループリーグ突破の可能性は残されましたup

次は

25日(水)早朝5時

コロンビアとの大一番sign03

二度寝に注意して盛り上がりましょうpunchhappy01


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続けることが大事!ジム通いは定期的に★

今日は体調不良により

トレーニングをお休みされていたお客様が

約1ヶ月ぶりにご来店いただきましたflair


s-画像 186.jpg


このお客様は

それまで当スタジオで

しっかり加圧トレーニングによって

体を鍛えていたので

今までより

多少疲労が早く感じられた程度で済みましたがsweat01

最近トレーニングを始めた方は

なかなか

そうは行きませんdown

ダイエットの目標を達成した後

その体ボディラインを維持する為にも

継続的にトレーニングを行うよう心がけましょうhappy01


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韓国コスメ☆.。.:*・乾燥しらずでプルプルお肌!! 加圧ビューティー ラ・バディ

今日は

韓国コスメ

『MISSHA』 をご紹介heart04 

その中でも

「ミシャ レボリューション ナイト サイエンス」

美容液がおすすめですshine

一本使い切る頃には

お肌がワントーン明るくなりますupwardright

化粧水と一緒に使って

美容液がお肌に入ったら

マスクをして、沢山睡眠とってくださいsleepy

翌朝プルプルだよ~lovely

是非お試し下さいribbon


13895977357560.jpg


5,000円以上購入した時に

東方神起のポーチもらったんだよ~heart02heart02

一石二鳥~で幸せいっぱいhappy01

是非、コスメで悩まれてる方

お試し下さいnote


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体質は自分次第で変えれます!!!長く続ける事の大切さ・・・☆彡自分との闘い!!

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今日は私自身のお話になります

冷え性・肩こり・便秘

むくみ・肌荒れ・・・


(恥ずかしいくらいの酷い状態)

多々悩みがありましたwobbly

アロマケアで自然治療力を高め

加圧トレーニングをしだして

だいぶ変化が見えましたeye

そこに

食事の管理もきちんとしだしたら

月日が経つにつれて

体質が改善されてきましたscissors

食事管理は

プロテイン
を活用して

カロリーのコントロール

出来るようになりましたhappy01

体にもお肌にも大切な

タンパク質も摂取して

相乗効果で、アンチエイジング(笑)happy02

マダマダ未熟な私ですが

自身の経験を活かし

皆様のサポートが出来たら嬉しいですheart01

体質以外の

恋愛相談もwelcome~(笑)lovely 

自分の生活習慣を見直すのも

大切ですねsign03

では、風邪をひかない様に

暖かくして下さいねshine

お客様から差し入れ☆いただきました~☆感謝です!!!

こんにちはhappy01

本日

サーキットトレーニングの時

差し入れを持ってきて下さいましたpresent


s-画像 070.jpg


本日

柏木一人と知ってくれていたB様sign03

「これを食べて午後も頑張ってね」

と言ってくれましたhappy02

めちゃ嬉しいです

B様本当にありがとうございますshine

テンション上がって

サーキットトレーニング

一緒に張り切っちゃいましたgood

トレーニングの後に

差し入れの胸肉頂きました~heart04

一晩寝かせた

旨みたっぷりの胸肉

美味しかったですheart04

次回はレシピ教えてもらって

アップしますねup

皆様、素敵な週末をお過ごしくださいませhappy01


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東方神起☆FUNCLUB EVENT 2013!!!in 神戸 セラピスト柏木行ってきます(☆v☆)ノ 

いよいよ明後日

11/30(土)

東方神起~神戸に上陸happy02

セラピスト柏木も

神戸へ行ってきま~すpaper

ユンホ&チャンミンに会えるぅぅぅぅheart02

後2日で痩せるわけない

分かってはいますが・・・coldsweats01

頑張っちゃうんですよね~heartheartheart

女子力アゲアゲup


硬い目標もいいけど

楽しむ為の目標って

もっと頑張れますよねsign03

楽しい目標作って

一緒に頑張りましょう
good

東方神起FUNの皆様

加圧+アロマの

ラ・バディでお待ち致しております

東方神起ガンガン流してnoteheart04

ペンライト振って(笑)

楽しく動きましょうhappy01

またイベントの感想

書きにきますねshine


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