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バディブログ

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明日から6月☆熱中症にご用心!

明日から6月

6月に入ると

ジメジメ

不快な梅雨がやってきますsprinkle


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そんな時期に入る前に

ゴルフに行くという方も多いのではないでしょうか?

今日トレーニングに来ていただいたお客様の中にも

明日

ラウンドに行くという方もいましたgolf

確かに

明日は天気は良さそうですが

地域によっては

30度を越す真夏日になるところもsun

ゴルフに限らず

外出を予定されている方は

帽子・水分補給など

熱中症には十分にご注意下さいsweat01


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今日は≪土用の丑の日≫うなぎを食べて夏バテ知らず!?

今日は

土用の丑の日shine

「晩御飯はうなぎですnote


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というお客様も何人かいらっしゃいましたdelicious

土用の丑の日に

うなぎを食べるようになったきっかけは

江戸時代の発明家平賀源内が

売れない鰻屋のCMとして

本日は土用の丑≫として宣伝した事がきっかけ

など

諸説あるようですが・・・

うなぎ自体

蛋白質20%、脂肪分21%と非常に多く

ビタミンB1、B2、Dも多く

特にAが多量に含まれています


Aは、皮膚のカサつき、骨や歯の成長に関係が深く

体力増強、強精食として、スタミナの必要な夏に
適した魚ですgood

暑い夏は

まだまだ始まったばかりですwobblysweat01

夏バテしない為にも

日頃から

しっかり栄養のあるものを食べるように心がけましょうriceball


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暑いこの夏も、ボディメイキングはラ・バディにお任せ♪

今日は猛烈に暑い一日でしたsun

各地で

今シーズン一番の

高い気温が観測されているようですwobblysweat01

こんなに暑い日が続くと

外での運動は

なかなか続けられませんcoldsweats02

そんなときも

ラ・バディにお任せ下さいflair

室内の快適な環境で

定期的に体のメンテナンスrun

加圧トレーニング

キャビテーションなど

皆様のニーズにあった

様々なコースをご用意しておりますshine

今なら

各コースで

お得に体験を受けていただけますnote

気になるコースの詳細

ご予約希望日など

お気軽にお問い合わせ下さいtelephone

この夏は

暑さに負けず

ラ・バディで気持ちの良い汗を流してみませんかhappy01


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夏到来!汗をかくのに痩せない?

東海地方も梅雨明けをして

いよいよ

夏がやってきましたsun


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夏は汗をかくから痩せるはずnote

そう考える方も多いようですが

これは勘違いですcoldsweats02

夏の暑さでかく汗は

上昇した体温を下げる為に体内の水分を

汗として発散し

気化熱で体を冷やすというものもありますsweat01


ここではほとんど

エネルギーを消費していませんweep

夏太りにならない為には

運動習慣が大事run

ジムに通う事ももちろん有効ですが

まずは軽いストレッチから始めてみましょうgood

あと

当然ですが

アイスクリームなどの食べ過ぎにも要注意ですdanger


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ bell

しっかり続けられますか?話題のトレーニングマシン購入の前に★

最近テレビや通販で

ダイエットに関連する商品が

多く宣伝されていますtv

スタジオのお客様からも

「あの商品って本当に効果があるの?」

という質問を良く耳にしますear

最近話題の

商品の購入を検討を検討されている方も

多いかと思いますconfident

特に効果を否定するつもりはありませんが

もう一度立ち止まって考えて見ましょうsign01

・目的は何ですか

・置くスペースは大丈夫ですか

・継続的に使用出来そうですか


買った事に満足して

使わなくなってしまうケースも多いようですcoldsweats01


ご自分の健康の為に

何が必要か

しっかり考えてからの購入をオススメしますhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ bell

最大級の台風接近!!今のうちに最大限の準備を・・・

サッカーのワールドカップも終盤を迎え

いよいよクライマックスshine

各メディアでも

連日

ワールドカップ関連の話題を

取りあげていますがtv

今、最も気になる話題といえば

台風8号の今後の進路ではないでしょうか?


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台風8号は現在

沖縄本土に接近しているようですtyphoon

今後の進路によっては

11日頃

東海地方に再接近する恐れもあるようですsign01


まだ予想される進路が

定まっていないので

しっかり情報収集をして

最悪の状況を考えて

今のうちに準備をしておきましょうdanger


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ bell

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