バディブログメッセージ: 2014年12月【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

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バディブログメッセージ: 2014年12月アーカイブ

早いもので

今年の最終月

１２月を迎えました

この季節は

仕事も年末に向けて忙しくなったり

忘年会・クリスマス・年越し

更に今年は

総選挙と

例年にも増して

慌ただしく感じられます

この時期に

しっかり運動という事は

難しい方も多いのではないでしょうか？

以前ご紹介した

短時間で行えるようなトレーニングを

定期的に行い

なんとか

現状維持に努めてみましょう

また

外食の機会も多くなると思いますが

くれぐれも暴飲暴食をしないよう

お付き合い程度に

楽しむ事も

正月太りを防ぐ方法の一つです