加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店はシェイプアップ・加圧ゴルフ・加圧ブライダル・肉体改造など目的に応じたコースで理想の体造りのお手伝いを致します。春日井駅からが便利。

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バディブログ 関連本の最近のブログ記事

効率よくお腹を割る為に♪

「夏までにお腹を割りたい」

お客様の中にも

このような目標をもって

日々頑張ってトレーニングに励まれている方もいらっしゃいますが

皆様も

カッコイイ・美しいボディーラインを手にしてみたい

そんな思いはありませんか？

スタジオに通うのは難しいという方は

今、書店やコンビニで販売されている

ターザンを読んでみてはいかがでしょうか？

今月号は

筋力アップ＋脂肪ダウンのダブルでお腹を割るという事が

特集されています

闇雲に腹筋ばかりを行うより

効率の良い運動で

理想に向けて

シェイプアップに励んでみて下さい


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年5月 8日 12:37    

日々の疲れに効果バツグン★アクティブな明日を手に入れましょう♪

疲れた夜

だるい朝

やる気が出ない昼

皆様は

どのように対処していますか？

当スタジオでは

癒し効果もバツグンの

アロマトリートメントがありますが

日頃の習慣で効果が出るかもしれない

色々なテクニックが

今、コンビニや書店で発売されている

＜ターザン＞に掲載されています

神経疲労が体に及ぼす影響

年齢と疲労の関係など

気になる話題が満載です

アクティブな明日を取り入れるための１冊

参考にしてみてはいかがでしょうか？


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年10月24日 16:46    

その食事、何キロカロリーですか？食事制限を成功させる為に★

ダイエットといえば

多くの方が実践してきた

＜食事制限＞

具体的に何を制限すればよいのか分からない

そんな方は

まず、普段自分の食べている食事の

カロリー数を知ることから始めましょう！！

しかし

何が何キロカロリーかなんて知りませんよね

そんなあなたにピッタリの便利なものが

今の世の中にはたくさんあります

この下の画像の本は

以前より店舗においてありますが





どのメニューや何グラムのどの食材にどれだけのカロリーがあるか

とても詳細に書かれた

ダイエットに役に立つ１冊

『カロリー事典』　です！！

この本でなくてもいいのですが

ご自分が使いやすいやすいと感じる

『カロリー本』を

とりあえず１冊 購入して下さい

そして

いつも自分が食べているメニューが

いったいどれだけのカロリー数があり

１回の食事にどれだけの

カロリーを取っているかを知る所からはじめてみましょう


加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年6月 5日 16:32    

美味しく・楽しく・美しく！！野菜スープでデトックス☆

以前何度かご紹介してきました

野菜スープですが

スタジオのお客様の中には

このような本を活用しています





これから始める方も

新たなアレンジメニューに挑戦される方も

参考にしてみて下さい

野菜スープでカロリーをコントロールして

ストレス無くダイエット頑張りましょう


　加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年3月10日 15:02    

納豆パワーで元気モリモリ♪レシピ本紹介

ダイエットには筋トレが重要

さらに

筋肉量を増やす為には

栄養も重要

お客様の中には

筋トレ後にプロテインを飲む方が多いですが

食品からの摂取も有効です

お手軽な食材として

納豆はいかがでしょうか？

納豆は

メディアでも

健康に効果がある食品として

よく取り上げられています

そうは言っても

毎日同じ食べ方ばかりだと飽きてしまう

と言う方は

このようなものを

参考にしてみてはいかがでしょうか





スープやデザートまで

幅広く紹介されていますので

健康の為にも

日々の食事習慣の参考にしてみて下さい


 加圧トレーニング・アロマの詳細コチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年2月28日 14:45    

日頃の練習＋トレーニング☆.。.:*・加圧ゴルフで理想のゴルフボディーｇｅｔ♫

 加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ


ゴルフ上達のためには

筋力や柔軟性も重要な要素です

そこで





書店では

ゴルフの為のトレーニング本が

数多く出版されています

日頃の練習＋トレーニングで

理想のゴルフボディを手に入れましょう

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年12月12日 20:23    

ボールを打たずにゴルフスキルアップ↑春日井の加圧トレーニングスタジオ

今回は

加圧ゴルフが、より理解できる一冊をご紹介します





コチラは、加圧トレーニングによって

飛距離＆方向性アップを手に入れるための一冊です

この本を読んで

「自分もやってみたい」と思った方は

お気軽にお問い合わせ下さい

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年9月29日 13:07    

ダイエットを始める前に！！

以前

ダイエット成功のためには、

筋トレ＋食事が重要という話をしました

しかし、「どのような方法が有効なのか解らない」

という方も多いと思います

もちろんスタジオに通って

トレーニングをして頂くことが、オススメですが

なかなか時間が取れない方には↓





最近では

コンビニや、書店で

健康に関する雑誌が多く販売されています

健康的な体を手に入れる為にも

しっかりとした知識を持って

日々のダイエットに取り組んで下さい

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年9月13日 16:45    

ダイエット成功の為に☆加圧と食事

今回は、加圧トレーニングに関する本をご紹介します





この本は、イラストも多くとても読み易いので

加圧トレーニングやダイエット時の食事など

詳しく知りたい方には、お勧めの一冊です

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年9月 1日 17:37    

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