バディブログお手軽トレーニング: 2015年4月【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

「加圧トレーニング」及び「KAATSU TRAINING」はKAATSU　JAPAN株式会社の商標です。
「KAATSU TRAINING」のロゴマークはKAATSU　JAPAN株式会社の登録商標です。

HOME > バディブログ > アーカイブ > お手軽トレーニング: 2015年4月アーカイブ

バディブログお手軽トレーニング: 2015年4月アーカイブ

お腹周りをスッキリさせる為には

運動以外にも

食事習慣を正す事が大事

今回のテーマは

『夜１０時以降の食事は控える』

就寝前には

食べない習慣をつけましょう

夜遅い時間に食べるほど

同じカロリーを摂取しても太りやすくなってしまいます

見直せるところから

少しずつ取り組んでいきましょう