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バディブログ

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季節の変わりめ★体調不良にご用心

日中の日差しも厳しさが緩み

朝晩は

少し肌寒さを覚える日が多くなってきましたcoldsweats01

その影響もあり

咳・熱など

体調不良を訴える方が

多くなっているようですsad

お仕事や、家の事など

忙しいからといって

無理をしていると

かぜが長引く原因にもなりますdanger

少しでも異変を感じたら

早めの対策が大事sign03

週末からの

大型連休を楽しむ為にも

しっかり体調を整えておきましょうhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　door

カテゴリ:

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年9月17日 10:45

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台風１８号★進路にご注意！

秋雨前線の影響もあって

梅雨が戻ってきたかのような

天候が続いていますrain

そこに

台風１８号が発生sign02

明日のお昼ごろには

東海地方に上陸の恐れもありそうですcoldsweats02

今回は

雨台風という事で

大雨に注意が必要なようですが

進路によっては

暴風域に入る事もあるため

早めの対策が必要ですdanger

今夜の帰宅、明日の出勤に影響が出る可能性もありますので

事故のないよう十分に気をつけて下さいhappy01


加圧トレーニング･ビューティー各コースの詳細はコチラ　typhoon

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年9月 8日 17:28

今年もあと４ヶ月☆理想のボディーラインを目指して♪

今日から９月ですsign01

学校も始まり

「やっと自分の時間が取れる」と

ほっとされている方もいるかと思いますcoldsweats01

気が付けば

今年も残すところ

あと４ヶ月sign02

ラ・バディでは

皆様を理想のボディへ導く為に

様々な魅力的なメニューをご用意いたしておりますshine

いまで何をやってもうまくいかなかった方は

お気軽にご相談下さいnote


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　door


(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年9月 1日 16:47

秋を迎えるにあたって・・・

８月もあとわずか・・・

暑さが少し和らいだ気がしますcoldsweats01

日が暮れるのも早くなってきましたsun

トレーニングでカラダをつくってきた方も多いでしょうrun

その夏もそろそろ終わりが近づいています

次に待っているのは秋！

食欲の秋です！

美味しいものが沢山でてきて食べたくなりますよねhappy02

夏に向けて作ったカラダも元に戻ってしまう方も少ないはずdanger

だからこそ

トレーニングは、続ける事をオススメします！

止めてしまえば

筋肉量が減少し始め

基礎代謝量の低下に繋がりますcrying

それにより消費が少なくり

太りやすいカラダに逆戻りng

それでは

せっかく時間をかけてつくったカラダがもったいないweep

維持していく為にも

トレーニングは続けるべきです！

これから来る秋に向けてトレーニングを頑張りましょうgood


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　door

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年8月27日 18:08

お盆休みの食事にも注意が必要！？

今週は

お盆休み

という方も多いのではないでしょうか？

当スタジオも

週末から

お盆休みとなりますthink

スタジオのお客様も

・ゴルフgolf

・旅行camera

・帰省bullettrain

と、それぞれ楽しいお休みを過ごされるようですnote

シェイプアップをされている方は

この期間の食事にも注意が必要になるかと思いますが・・・

ご自分の目標と照らし合わせ

無理のない範囲で

充実した

お休みをお過ごし下さいhappy01


夏休みスタートキャンペーンの詳細はコチラ　door

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年8月11日 11:36

熱中症対策には、下半身のトレーニングが有効

今日は

昨日より気温の低いところが多いようですcoldsweats01

しかし

こんな時こそ

熱中症にご注意sign02

気温自体は低くても

湿度が高い場合は

熱中症のリスクが高まりますdanger

対策としては

こまめな水分補給も当然ですが

下半身の筋肉を鍛えることも

有効との事ですので

涼しい部屋で

だらだら過ごすだけでなく

適度な運動習慣も身につけておきましょうrun


加圧トレーニンッグ・ビューティー各コースの詳細はコチラ　door

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年7月28日 14:43

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