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バディブログ

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室内の熱中症にご注意！

暑い日が続いていますwobbly

この時期

屋外での

作業やレジャーでは、熱中症に注意が必要ですdanger

更に

最近では屋外だけではなく

屋内にいるときに発症する

「室内熱中症」が増加しているようですsign02

節電に対する意識が高まるなか

過度にエアコンの使用を制限して熱中症になるケースが多く

「節電熱中症」とも呼ばれていますsweat01

室内熱中症は

部屋の気温や湿度が高く

通気性が悪い環境で発症しやすくなりますpencil

直射日光が当たるリビングや

蒸し暑くなるバスルーム・キッチンでは

熱中症のリスクが高くなるので

空気の入れ替えを忘れないようにしましょうpenguin

ただし

高層マンションの上層階は

窓が開けられないところもあるので

気温と湿度をこまめにチェックして

空調を調節することが大切ですsign01

節電も大事ですが

ご自身や家族の健康の為にも

安全な環境づくりを心がけたいものですねhappy01


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カテゴリ:

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年7月14日 11:35

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台風はこれから！

今日は

朝から雨･風が強い天候が続いていますtyphoon

しかし

まだ台風は上陸前sign03

これから

明日にかけ

十分な注意が必要ですdanger

夕方の時間までは

雨も降らずに

油断してしまいそうですがcoldsweats01

体感ではなく

情報をしっかり得て

ご帰宅時には

怪我の無いようにして下さいhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年7月16日 15:03

憂鬱なこの時期こそ、体を動かす事が有効です☆

あいにくの天気が続いてますsprinkle

夏はそこまで来ているというのに

ここまで雨が続くと気分も乗りませんsad

梅雨は本当に憂鬱になりますdown

 
こういった雨が続くと低気圧などの影響で

体調が崩れやすくなったり

古傷が痛んだりと

身体の調子がいまいちという方も多いかと思いますwobbly

何もする気も起きませんね？！

しかし

こんな時期だからこそ生活リズムをコントロールする事が大切ですflair

少しでも体調を良く毎日を送ることができれば苦ではないはず

多くの方が苦手としているであろう運動

これだけでも自律神経を整える事ができ

その疲れが睡眠の質の向上に繋がりますsleepy

天候の変化が影響しやすい時だからこそ

いつも以上に体に気を使う事が出来れば
コンディションは整えられますgood

食べる・寝るriceball

は毎日欠かせませんshine

トレーニングもカラダの為に有効活用してみましょうnote


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年7月 9日 14:28

よろめき・転倒防止にも効果絶大☆インフィニティバランスの効果！

飛距離アップを可能にするブレスレット

として話題の

≪インフィニティバランス≫

身に着けることで

日頃意識できない体のバランスのずれを

無意識のうちに修正し

体が本来持っている最高クラスのパフォ ーマンスを発揮させ

飛距離アップを可能にするブレスレット ですgood

更に

特定のスポーツに限らず

日常生活においても

バランス感覚へアプローチするので

よろめき・転倒の防止等の効果を発揮しますflair

スポーツ以外でも

日常生活において

インフィニティバランスの効果を実感してみて下さいhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年7月 3日 13:44

年末に後悔しない為にも、これからの過ごし方が重要！！

今日は

６月３０日

早いもので

今年も半分が過ぎようとしていますcoldsweats02

半年前に抱いた目標

どのくらいの方が達成しているでしょうかsign02

このままズルズル

年末を向かえてしまいますかcoldsweats01

まだまだ

今年は

６ヶ月も残っていますsign01

まずは

目標に向けて

少しずつ

継続的にできるものを始めましょうhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年6月30日 15:06

徐々に結果がついてきた♪

夏に向けて良い感じにキテますshine

半年程前を振り返ってみると

「お腹にも縦にラインが入る様になってきたし全体的に引き締まって来た」

とおっしゃる会員様happy02

トレーニングと食事管理の効果が出てきましたねgood

体重減もですが

一番力を入れたかった気になる部分の引き締め

今年の夏こそはsign03

と、一念発起して始めた半年前

着実に理想の体に近づいていますgood

カラダづくりの基本である

・トレーニング

・食事

・睡眠

トレーニングが無ければ当然筋肉は付かず

食事をコントロールしなければ脂肪は付いていく

睡眠が足りなければ身体は回復出来ない

この三つ一つでも欠けてしまえば思い描いているカラダにはなりませんdanger

皆様も

理想をしっかり抱いて

体作りに励んで見ませんかhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　door



(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年6月23日 16:44

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