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カロリー制限の効果★痩せない理由がここにある？

ダイエットを成功させるには

カロリー制限をしていくことが大切ですsign01

カロリー制限はダイエットに絶対的に必要ですが

やり方次第では

逆効果になってしまうこともありますdanger

カロリー制限をしても全然痩せていかない時には

方法を見直す必要がありますsign03

ダイエットでカロリー制限をすることにより

摂取カロリーを抑えることができるため

効率良くダイエットができるという効果がありますgood

ダイエットにおいて摂取カロリーよりも

消費カロリーを上回らせることで

体内の脂肪が燃焼しやすくなり

ダイエット効果を生むことができるのですshine

しかし

摂取するカロリーを少なくしたからといって

1日中何も食べないのは身体にも悪いですし

かえって食欲を抑えられなくなって

ダイエットに失敗してしまうこともあるので注意が必要ですsign03

次回以降では

カロリー制限における注意点や目安について

お話していきますhappy01


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カテゴリ:

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年6月25日 19:10

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体が硬いデメリットとは★その③『疲労が取れにくい』

≪固くなった筋肉が血液の流れを悪くしている≫

というのが身体が硬い人の特徴ですpencil

体が硬いままの生活を続けていると

寝ている状態でも

背中の圧迫で痛みを感じ

さらに

筋肉が硬くなり

血流が悪くなって

疲れが取れにくくなってしまいますbearing

血液は

全身へくまなく栄養を運搬するほか

疲労の原因となる物質を排出する

役目を担っていますflair

血流が悪いという事は

これらの働きを阻害してしまう事になり

自然と疲れが溜まりやすくなってしまいますcrying

まずは

少しずつストレッチをする習慣をつけて

疲れが溜まりにくい体を手に入れましょうhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年6月19日 15:19

体が硬いデメリットとは★その②『肩こり・腰痛』

体が硬い人は

肩や腰の不調を持っている方が多いそうですdanger

体が硬いということは

関節の可動域が狭いということになりますpencil

筋肉や腱が伸びることで

関節への負担を減らし

肩こりや腰痛を緩和、改善することが出来ますnote

マッサージによる

一時的な軽減にお悩みの方も

是非

体幹トレーニング＆ストレッチ体験キャンペーンを

ご利用下さいhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年6月12日 14:45

体が硬いデメリットとは★その①『太りやすい』

体が硬いという事で

健康に対するデメリットとなる事が意外と多いようですcoldsweats02

今回のテーマは

「太りやすい」

ダイエットの大敵である

冷えや肩こりといった症状を引き起こす原因となり

同時に

硬くこわばり

動きが悪くなったところに

脂肪がつきやすくなると考えられていますdanger

更に

体が硬く血行が悪いと

基礎代謝が下がり

結果として

痩せにくい体になってしまいますcrying

ダイエットの観点からも

柔軟性のある体は

重要ですshine

一人では正しく効率のよいストレッチが分からないcoldsweats01

そんな方は

只今好評開催中の

体幹トレーニング＆ストレッチ体験キャンペーンを

ご利用下さいhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年6月 5日 14:38

インフィニティバランス★取り扱い始めました♪

スポーツ界で

話題を集めている

インフィニティバランスshine

amcgolf_infinitybalance01g.jpg

ついに春日井に登場note

インフィニティバランスとは

身に着けることで

日頃意識できない体のバランスのずれを

無意識のうちに修正し

体が本来持っている

最高のパフォーマンスを発揮させ

飛距離アップを可能にするブレスレットですflair

更に、特定のスポーツに限らず

日常生活においても

バランスのずれを修正するので

肉体の疲労軽減、よろめき・転倒の防止等の効果を発揮しますgood

日常生活から

各種アスリートまで

体が本来持っている最高のパフォーマンスを発揮したい方全てにお薦めしますfuji

この驚きの効果を

是非、店頭にてご体験下さいhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年6月 2日 17:07

しなやか美ボディを目指して★体験キャンペーン実施中♪

大好評の体幹トレーニング＆ストレッチですが

只今

体験キャンペーンを絶賛開催中ですshine

体幹トレーニングは

最近良く聞くようになったけど

ストレッチはどんな効果があるの？

そのような声をよく耳にしますear

ストレッチといえば

運動前の準備体操や

運動後に短時間で行う軽めの柔軟

だと思われている方が

ほとんどではないでしょうかcoldsweats01

画像 244.jpg

ところが

本来のストレッチは

筋肉の柔軟性

関節の可動域

筋肉のこわばり（肩こり、腰痛など）と

密接な関わりがあり

“時間をかけてじっくり” がベストですgood

筋肉が伸びづらい部位は

ライフスタイル、仕事、年齢などによって人によって異なりますpencil

だからこそ

マン･ツー・マン指導のパーソナルストレッチが重要なのですsign03

皆様もこの機会に

マンツーマンの

体幹トレーニング＆ストレッチを

体験してみませんかhappy01


体幹トレーニング＆ストレッチ体験キャンペーンの詳細はコチラ　run

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年5月29日 17:23

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