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体が硬いデメリットとは★その②『肩こり・腰痛』

体が硬い人は

肩や腰の不調を持っている方が多いそうですdanger

体が硬いということは

関節の可動域が狭いということになりますpencil

筋肉や腱が伸びることで

関節への負担を減らし

肩こりや腰痛を緩和、改善することが出来ますnote

マッサージによる

一時的な軽減にお悩みの方も

是非

体幹トレーニング＆ストレッチ体験キャンペーンを

ご利用下さいhappy01


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カテゴリ:

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年6月12日 14:45

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体が硬いデメリットとは★その①『太りやすい』

体が硬いという事で

健康に対するデメリットとなる事が意外と多いようですcoldsweats02

今回のテーマは

「太りやすい」

ダイエットの大敵である

冷えや肩こりといった症状を引き起こす原因となり

同時に

硬くこわばり

動きが悪くなったところに

脂肪がつきやすくなると考えられていますdanger

更に

体が硬く血行が悪いと

基礎代謝が下がり

結果として

痩せにくい体になってしまいますcrying

ダイエットの観点からも

柔軟性のある体は

重要ですshine

一人では正しく効率のよいストレッチが分からないcoldsweats01

そんな方は

只今好評開催中の

体幹トレーニング＆ストレッチ体験キャンペーンを

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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年6月 5日 14:38

インフィニティバランス★取り扱い始めました♪

スポーツ界で

話題を集めている

インフィニティバランスshine

amcgolf_infinitybalance01g.jpg

ついに春日井に登場note

インフィニティバランスとは

身に着けることで

日頃意識できない体のバランスのずれを

無意識のうちに修正し

体が本来持っている

最高のパフォーマンスを発揮させ

飛距離アップを可能にするブレスレットですflair

更に、特定のスポーツに限らず

日常生活においても

バランスのずれを修正するので

肉体の疲労軽減、よろめき・転倒の防止等の効果を発揮しますgood

日常生活から

各種アスリートまで

体が本来持っている最高のパフォーマンスを発揮したい方全てにお薦めしますfuji

この驚きの効果を

是非、店頭にてご体験下さいhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年6月 2日 17:07

しなやか美ボディを目指して★体験キャンペーン実施中♪

大好評の体幹トレーニング＆ストレッチですが

只今

体験キャンペーンを絶賛開催中ですshine

体幹トレーニングは

最近良く聞くようになったけど

ストレッチはどんな効果があるの？

そのような声をよく耳にしますear

ストレッチといえば

運動前の準備体操や

運動後に短時間で行う軽めの柔軟

だと思われている方が

ほとんどではないでしょうかcoldsweats01

画像 244.jpg

ところが

本来のストレッチは

筋肉の柔軟性

関節の可動域

筋肉のこわばり（肩こり、腰痛など）と

密接な関わりがあり

“時間をかけてじっくり” がベストですgood

筋肉が伸びづらい部位は

ライフスタイル、仕事、年齢などによって人によって異なりますpencil

だからこそ

マン･ツー・マン指導のパーソナルストレッチが重要なのですsign03

皆様もこの機会に

マンツーマンの

体幹トレーニング＆ストレッチを

体験してみませんかhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年5月29日 17:23

体重が落ちない原因は、食事習慣に改善点あり！？

トレーニングを続けているけど

なかなか体重が減らないweep

このような悩みを抱えている方も多いと思いますconfident

確かに

頑張ってトレーニングを続けているのに

体重が落ちてこないのは

心が折れそうになりますthunder

それでは何故体重が落ちないのでしょうか？

考えられる原因として

摂取と消費のバランスが上げられますflair

大切なのは

いかに消費のバランスを増やすかですup

一生懸命運動をしても

それ以上に食べてしまっていては

体重は落ちませんsign03

目的達成の為には

日々の食事習慣の見直しも重要ですhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年5月28日 17:31

効果を求めて★マンツーマントレーニングのメリット♪

一人でトレーニングをしていても

・何をすればよいか分からない

・限界まで追い込めない

という理由から

「マンツーマンのトレーニングに通う事にしました」

という方も増えてきていますup

確かに

気持ちの面や安全性を考えても

マンツーマントレーニングは効果的ですshine

トレーナーとマンツーマンなら

自分の限界を超えられ

更に安全に行う事ができますnote

さらに

効果が現れる期間も早くなるでしょうflair

ご自身のトレーニングに物足りなさを感じていたり

しっかり効果を得たい方は

お気軽にお問い合わせ下さいrun


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年5月19日 17:38

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