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バディブログ 2014年7月アーカイブ

体験キャンペーン！！今がチャンス♪キャビテーション驚きの効果☆

６／３０よりスタートしたキャビテーションnote

お陰様で大好評sign03

まだお昼の時間はご予約空いてますshine

是非、体験をしに来て欲しいですgood

施術を受けた人にしかわからない

驚きの効果heart04

お得な今がチャンスhappy02

キャンペーンのご案内shine

・キャビテーション＋アロマトリートメントコース

　　　　　今だけ７,０００円
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更に体験キャンペーンで３,５００円

・キャビテーション＋有酸素運動

　　　　　今だけ６,５００円
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更に体験キャンペーンで３,２５０円

この機会にどうぞご来店下さいませheart


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年7月 7日 18:35     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

効率の良いトレーニング☆サーキットトレーニングとは？

健康な体作りに必要な運動には

有酸素運動と無酸素運動がある

という事は

ご理解いただけましたかsign02

無酸素運動（筋肉トレーニング）を

30秒以上全力で行うと

乳酸（疲労物質）がたまってしまいますbearing

そのため

30秒以上のトレーニングは

身体を疲れやすい状態にしてしまいますsad

また

ウォーキングやジョギングのみの有酸素運動なら

20分以上継続しないと脂肪燃焼効果は

あまり期待できない

という見解もありますrun

これでは

運動に慣れていない場合

早々に挫折してしまいがちですcoldsweats01

そんな方には

当スタジオのお客様も実践している

サーキット トレーニングがオススメですsign03


s-画像 202.jpg


サーキットトレーニングとは

筋力トレーニングなどの無酸素運動と

ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動とを

交互に繰り返し行ない

カラダの基礎代謝をあげ

効果的に脂肪を燃焼させるというトレーニング方法ですshine

次回以降では

サーキットトレーニングの効果や

実践法などを

説明していきたいと思いますhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年7月 4日 14:07     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

順番が大事！！正しい順序で効果ＵＰ↑

先日お話した

有酸素素運動と無酸素運動

どちらを先に行っていますかsign02

効果的に行うためには

無酸素運動（筋トレ）を先に行いましょうsign03


images[5].jpg


筋トレを行うと

脂肪が燃えやすい状態になりますshine

その後に

脂肪燃焼効果の高い有酸素運動を行えば

さらに効果的ですflair

これを反対の順番で行うと

その後の無酸素運動での

成長ホルモンの分泌が抑えられて

効果が減少するというデータもありますwobbly

両者を組み合わせると非常に効果的ですが

その順番も肝心なポイントですgood


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年7月 3日 16:37     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

今がお得！！部分痩せ可能☆くびれがカムバック★

部分痩せを可能にした

shineキャビテーションshine

体重減少というより

まずは、見た目が変わりますnote

すごく嬉しいですよねhappy02

今ダントツでお腹の施術が多いですeye

皆悩みは一緒よねっっhappy01heart02

キャビテーションで効率良く

今ある脂肪を落としpunch

トレーニングでボディラインを作るrun

最高の施設でしょgood

是非、お友達や家族と遊びにいらして下さいup

心からお待ち致しておりますheart01


club　キャビテーションのキャンペーン詳細はコチラ


(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年7月 2日 19:29     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

今日から折り返し！アナタは、何を始めますか？

今日は

７月１日sign01

気が付けば今年も半分が終わりましたcoldsweats02

何かを始めなければと思いつつ

ズルズル半年を過ごしてきた方も

いるかと思いますcoldsweats01

半年後

気持ちの良い年明けを迎える為には

何かを始めなければいけませんsign03

自分ひとりでは甘えが出てしまうweep

そんな方も

ラ・バディにお任せ下さいhappy01

ラ・バディには

効率の良い運動も

運動が苦手な方にも効果の望める様々なメニューもありますshine

一度、お気軽にお問い合わせ下さいtelephone


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　bell

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年7月 1日 17:49     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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