加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店はシェイプアップ・加圧ゴルフ・加圧ブライダル・肉体改造など目的に応じたコースで理想の体造りのお手伝いを致します。春日井駅からが便利。

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バディブログ 2014年5月アーカイブ

バランスボールでシェイプアップ◇お腹の総合トレーニング

今回は

バランスボールを使った

お腹の総合トレーニングを紹介します


① 腕立て伏せのような姿勢を作り

　   すねの辺りでボールを安定させる




★ポイント★

　・方が落ちないように注意

　・両手は肩幅より少し広めにつく


② 両腕で体を支えたまま

　   すねでボールを胸のほうまで寄せる




★ポイント★

　・腰を浮かせるようにして引き寄せる

１セット１５～２０回×２セット位から

徐々に運動量を増やしてみましょう


加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ 

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年5月21日 16:18    

美容・健康の強い味方☆ギリシャヨーグルト♪

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年5月20日 12:20    

あなたは大丈夫！？大人の喘息★

最近

大人の喘息が増えていてるようです





喘息は、放っておくと発作を起こし

場合によっては

呼吸困難になって生命の危機にさらされることも

なので

早期発見・早期治療を心がけたいものです

喘息は

風邪の症状に似ていますが

違いは

咳が長引くかどうか

咳が８週以上続く場合は

風邪ではなく、喘息の可能性が高いですが

その他の病気とも考えられますので

以下の場合は喘息を疑ったほうがいいです

１．咳で吐き出す痰（たん）が白い（黄色い場合は感染症の可能性がある）

２．熱が出ない

３．咳の出る時間帯が決まっている

４．特定の季節になるとせきが出る

長引く咳にお悩みの方は

一度、しっかり病院で検査を受けましょう


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年5月19日 13:10    

地域最安値★日焼け対策＆昨年の日焼け跡改善！！アロマはラ・バディで♪

地域最安値　アロマトリートメント　２,９８０円


今日も暑い日でしたね

日焼け対策していますか

新たに日焼けをするのも嫌ですが・・・

昨年の日焼けの跡が

未だに残っていらっしゃる方多いです

年齢を重ねると代謝が悪くなりますね

お肌の再生の為にも

トレーニングで汗をかいて

その後、アロマトリートメントを行い

代謝を良くしてアンチエイジング

当店に通って頂くと

お肌の調子は改善されていきます

是非、お試し下さいね


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年5月18日 18:37    

ゴルフスイング改造☆その方法間違っていませんか？

《スイング改造》

より遠くへ飛ばす為

安定したスコアでまわる為

など

それぞれの目標に向けて

取り組まれている方も多いと思います





しかし

今まで慣れ親しんだスイングを

変えるということは

かなり難しいことです

自分自身では

大きな変化だと思っていても

他の人から見れば

そこまで変わっていない

それ以前に

何を改造すればいいのかわからない

ということも有るかと思います

正しく効率的なスイングを身に付けるためには

しっかりした指導者の下で

コツコツ日々鍛錬が重要です

ラ・バディの加圧ゴルフは

単純なトレーニングではなく

体の細部の動きが出来るよう

スタジオ～コースまで

しっかりサポートしていきます

「今のゴルフがしっくりきていない」

そんな方は

好評開催中の

加圧ゴルフ体験キャンペーンを

ご利用下さい


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年5月17日 19:24    

期間限定！！体験キャンペーン★ご予約はお早めに♪

早いもので

５月も中旬になりました

気候の方は

過ごしやすかったり暑かったり

変動は大きいですが

確実に夏が近づいてきています

今回は

ラ・バディが５月に行っている

超お得キャンペーンを

再度ご案内させていただきます

加圧トレーニング・加圧ゴルフ体験

通常　４，０００円 →　２，０００円

夏に向けての体作りにも

ゴルフのスキルアップでも

このチャンスに

是非ご利用下さい

ご利用は

完全予約制となっておりますので

ご希望の日時に受けていただくためにも

ご予約はお早めにお願いいたします


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年5月16日 17:42    

今すぐ始めよう！！肥満と病気の恐ろしい繋がり

体脂肪が増える「肥満」

なぜ怖いのでしょうか





それは、ひとことで言うと

さまざまな病気にかかる確率が高くなるからです

統計によると

糖尿病で５倍、不妊症・胆石症では約３倍まで

発症率が高いと言われています

さらに、糖尿病や動脈硬化、高脂血症・高血圧症といった

生活習慣病を引き起こす要因にもなります

生活習慣病は

一度発症すると完治するのが難しく

生涯にわたって治療が必要になります

食生活や運動に気を配り

肥満防止を心がけましょう

まずは、日々の運動習慣として

簡単な筋トレ・ウォーキングなどを

取り入れてみてはいかがでしょうか

本気でヤバイとお悩みの方は

加圧トレーニングの体験にご予約頂き

ご相談下さい


　加圧トレーニング体験キャンペーンはコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年5月15日 16:09    

安定したスイングの為に☆加圧ゴルフで腹斜筋強化↑

スイング時の

安定した軸を作る

腹横筋と腹斜筋を鍛えることにの出来るトレーニングです





ポイントは

・スイングを意識して交互に最大限ひねること

・リラックスして行うこと

肩に力が入ったトレーニングは

スイング時の力みにつながり

飛距離アップの妨げになってしまいます

最初は

なにも持たず

１５～２０回を２セット位から始めてみましょう

本格的に

ゴルフボディを目指す方は

加圧ゴルフ体験キャンペーンより

お試し下さい


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年5月14日 17:52    

インナーマッスルを鍛えて万病予防☆毎日コツコツ継続的に♪

皆様は

今朝や昨晩の健康に関する

情報番組を見られたでしょうか

そこでは

インナーマッスルを鍛えると

関節痛の改善や血圧の正常化

姿勢の保持など

メリットがたくさん紹介されていました

そもそも

インナーマッスルとは

体の奥にある筋肉のことで

主に間接の動きをサポートして

姿勢を正しく保つ働きをしています

インナーマッスルを鍛えると

代謝が上がり血流がアップするため

自然と体調が良くなります

スタジオでも

多くの方に実践していただいている

インナーマッスルトレーニング





皆様も

体を健康な状態に保つ為に

一緒に汗を流してみませんか？

興味のある方は

只今好評開催中の

加圧トレーニング／ゴルフ体験キャンペーンを

ご利用下さい


加圧トレーニング・ゴルフ体験キャンペーンの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年5月13日 16:07    

もうすぐ夏！美ボディーへの扉は春日井にある♪

好評につき

５月３１日まで

期間延長している

加圧ゴルフ体験キャンペーンですが

期間中

「加圧トレーニングのみの体験もしたい」

という声も多く頂いております





夏も近づき

短期間で理想のボディを手に入れたい時期でもあることから

加圧ゴルフと併せて

５月３１日（土）まで

加圧トレーニング体験

通常
４，０００円（６０分）→２，０００円

にて実施いたします

ご利用条件

初回限定・要予約

ご予約時に

「ホームページを見ました」と、お伝え下さい

加圧トレーニングは受けてみたかったけど

なかなか受けられなかったという方は

これを機に

理想のボディ目指して

加圧トレーニング生活を始めてみませんか？


加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年5月12日 12:59    

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