まだ間に合う！加圧トレーニングで筋力アップ↑↑ バディブログ【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

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まだ間に合う！加圧トレーニングで筋力アップ↑↑

先日

サルコペニア肥満についてお話をしましたが

「もう歳だから激しい筋トレはちょっと

」

という方も多いかと思います

確かに

生涯最高の筋力を出そと言う事になると

ピークは２５歳～３０歳くらいになりますが

代謝アップやハリのある体を目指す場合

３０歳を過ぎていても手遅れではありません

工夫次第で

筋力アップや、その維持は可能です

ちなみに

加圧トレーニングはダイエットだけでなく

高齢者の体力作りに有効であることが実証されています

実際に

当スタジオにも

男女問わず６０歳を過ぎた方が

数多くトレーニングに通っていただき

日常生活においての

体の変化を実感されています

『まだ諦めるには早すぎます

』

未来の健康のために

一緒に汗を流してみませんか？

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(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年1月17日 16:28

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今日は猛烈に暑い一日でした

各地で

今シーズン一番の

高い気温が観測されているようです

こんなに暑い日が続くと

外での運動は

なかなか続けられません

そんなときも

ラ・バディにお任せ下さい

室内の快適な環境で

定期的に体のメンテナンス run

加圧トレーニングや

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様々なコースをご用意しております

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(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年7月25日 15:31

今日から折り返し！アナタは、何を始めますか？

今日は

７月１日

気が付けば今年も半分が終わりました

何かを始めなければと思いつつ

ズルズル半年を過ごしてきた方も

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半年後

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