のどの痛みよ、サヨウナラ☆アロマはのどの強い味方！！バディブログ【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

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のどの痛みよ、サヨウナラ☆アロマはのどの強い味方！！

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一日の寒暖の差が大きく

体調を崩したり

のどの痛みを訴える方も

多いのではないでしょうか

咳・のどの痛みなど

気管支系のトラブルには

精油の

殺菌作用や消毒作用が

大いに役立ちます

そこで

オススメの精油と

マッサージオイルの作り方を

ご紹介致します

※使用する精油は

　　・ラベンダー／４滴
　　・ティーツリー／３適
　　・ペパーミント／１適

三つの精油は相性が良いので

ブレンドすることをオススメします

この三つの精油を

２０ｍｌのオイルと混ぜて

お風呂上りに

首周りや胸の辺りをマッサージしましょう

心地よい香りを楽しむようなイメージで行うと

心も落ち着き

さらに効果的ですよ

この冬はアロマ効果で

のどの痛みよサヨウナラ～

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アロマの精油は癒し効果だけでは無いですよ

食欲旺盛の方必見

ペパーミントの精油は食欲を抑えてくれます

ペパーミントの香りを嗅ぐと

体が錯覚し戦闘モードになり

その結果、戦ったり走ったりする為に

胃腸の働きが抑えられ

脳に空腹感が伝わりにくくなるのです

ガムや、キャンディーより

ペパーミントの精油を

薄めて体につけたり

マグカップにお湯を入れて

数滴垂らして蒸気を吸い込むなど

鼻から吸収して

ダイレクトに脳に刺激を与えると

効果があります

主婦のみなさんは、家族にお食事を作るから

なかなかダイエットできないと

おっしゃいます

キッチンでペパーミントの精油を焚いて

食欲抑えていきましょう

お家で試してみてくださいね

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(加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店) 2014年6月 1日 19:19

部屋干しが好きになる☆エッセンシャルオイルで良い香り！！

地域最安値２９８０円で極上のアロマタイム

梅雨時や雨で湿度が上がり

ジメジメ、ベタベタする日がありますよね

今日もどんよりなお天気ですね

そんな日は洗濯物も外に干せないし

なんだか気分が上がらないですよね

お部屋に干してもジメーとする感じ・・・

そんな時活用するのがアロマテラピーです

洗濯機の柔軟剤入れるところに

精油（エッセンシャルオイル）を落とす

又は、すすぎの際に直接精油を落とします

お部屋に干したとき

優しい精油の香りが

気持ちをリラックスさせてくれます

オススメなので一度お試し下さい

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